姑娘们要注意：卵巢为什么会早衰，如何预防卵巢早衰？

姑娘们要注意：卵巢为什么会早衰，如何预防卵巢早衰？

姑娘们要注意：卵巢为什么会早衰，如何预防卵巢早衰？怕绝经、怕衰老、怕再怀不了孩子……提起卵巢衰老，女人的心总会咯噔一下。在人生的某个时候，女性的卵巢功能总归是要离去的。对一般的女性来说，在50岁左右卵巢失去正常的功能，进入更年期。但对于有的女性来说，未满40岁就失去了卵巢的正常功能，绝经了！这是不正常的。

卵巢早衰-闭经-绝经

卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，如果45~55岁经的正常绝经的话，那么再怎么保养卵巢，也无济于事。

就像一杆枪擦的再亮，樘里没有子 弹，你再扣扳机是射不出子 弹的！所以绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来延 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN组合营养（端粒塔、衡中粒复合营养）可以做到的。

卵巢为什么会早衰

1、遗传原因

如果在直系亲属中有卵巢早衰的先例，那么很可能会遗传给后代。遗传性卵巢早衰是很难预防的，建议有卵巢早衰家族史的女性尽早做好生育计划。

2、饮食作息的问题

现在人熬夜成瘾、三餐不规律、盲目节食甚至抽烟喝酒，这些不 良习惯都会对女性的身体

健康造成很大损害。长期沾染这些恶习会引起内 分 泌紊乱，进而诱发卵巢早衰。因此，再此提醒广大女性同胞切勿不以为意，不要因为自己年轻体质好就肆意挥霍身体资本。规律作息、健康饮食、适度运动锻炼，养成良好的生活习惯才能帮助我们塑造更健康的身体。

3、化学因素

聚乙烯等化学成分充斥在橡胶制品、塑料制品以及杀虫剂等之中，这些物质会伤害卵巢健康。甲醛、苯、氨等物质会在室内装修后产生，这些有毒有害物质也会伤害女性生殖系统。长期接触大剂量的放射线，也会导致卵泡停止发育，破坏卵巢引起卵巢早衰。

4、情绪方面

紧张、烦闷、抑郁、焦虑等不 良情绪也会影响身体健康，造成肝气郁结、内 分 泌紊乱，进而伤害卵巢。因此，我们要时刻注意保持情绪稳定、心情愉悦乐观的心态。

5、医源性方面的问题

频繁做人流，会让女性体内的雌激 素和孕激 素水平在比较高的水平急剧下降，造成卵巢 激 素分泌紊乱，导致月经不调、甚至诱发卵巢早衰。因此女性为了自己的身体健康，一定要爱惜自身，避免频繁人流。

卵巢早衰分年龄段吗？

台 湾媒体报道有一位25女性生了孩子后就闭经了，筛查她的卵巢年龄是40岁，专 家的解释原因：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。一位善于保养52岁的阿姨筛查卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢保不保养展现的年龄和事实的年龄差距是很大的。

卵巢保养的误区

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老和生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。

如何预防卵巢早衰

1、合理饮食

饮食要均衡，做到食物的多样化，五谷、水果、蔬菜、坚果类、牛奶、肉类都要吃一些，一日三餐营养要均衡，而且早餐要足够的重视，早餐提供身体一天三分之一的能 量。戒除不 良恶习，如吸烟、喝酒等。

2、保证睡眠

保证良好睡眠很重要。良好睡眠，是保证身体健康的必 需品。人在睡后1个半小时，即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上 床，可使人的深睡时间，在午夜12时，至次日凌晨3时达到深 度睡眠状态，这时候人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入低潮。起床时间，应以早晨6~7时为宜。

3、适当运动

进行适当的锻炼，增强身体的抵抗能力。

4、调节情绪

轻松、愉快心情很关键。长期不 良情绪可以造成疾 病，危害人们的身心健康。所以，女性要善于情绪，正确对待发生的心理冲突，有不 良情绪时，可以跟家人或是朋友倾诉、寻求帮助。

已经绝经或是出现绝经的女性是不是会马上衰老？

科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会想正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修 复因子从端粒体抗 衰 老 根本的途径是激 活端粒体，修 复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有 效治 疗，使细 胞得到激 活并康复，器 官组织和生理功能才能完全恢复正常。

端粒塔、衡中粒复合营养成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF。，ENlivEN21 成份中EGF活 性 是表皮细胞生 长 因 子，由53个氨基酸组成的活 性多肽，藉由刺 激表皮细胞生 长 因 子受体之酪氨酸化，达到修补增生 肌肤表层细胞。

EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促 进皮肤细胞的分 裂，强烈刺 激细胞生长，抑 制衰老基 因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持生理状态。并刺 激细胞外的一些大分子（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成与分泌， 滋 润皮肤，是决定皮肤活 力和健康的关键因素。

编辑手记

对卵巢早衰很好的预防方法就是健康生活，在这里提醒大家，卵巢早衰影响正常生活，提前衰老、严重会致不孕，所以我们一定要养成良好的生活方式。