《学会调控情绪》教学设计
武汉初级中学 李莉
一、教学目标
1、知识目标：明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法。
2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
3、情感态度与价值观目标：①懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。②合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。③尊重他人，关爱他人，合理地表达个人的情绪。 二、教学重点难点
1、重点：了解和正确运用控制情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。
2、难点：学会尊重他人，关爱他人，合理地表达个人的情绪，以积极乐观的情绪对待学习和生活。 三、教学方法
情境分析法、角色扮演体验法、讨论法以及小组竞赛法 四、教学流程 教学环节 活动设计 设计意图 导入 观看“快乐大本营”节目，帮从学生喜欢的节目导助同学们放松紧张的情绪。推入，通过放松紧张的情出秘诀娃娃，引领学生在学习绪体验情绪的调控。通中探究快乐生活的秘诀。 过秘诀娃娃的形式，激课题：学会调控情绪 励学生带着思考进入情绪大课堂进行学习探究。 探索快乐生活的1 、1、面对下雪，不同人的情绪反学生通过面对同一问题第一大秘诀 应。问题：想一想：情绪与我不同情绪反应来认识情们个人的什么有关？ 绪是可以调适的；通过2、 观看“可乐男孩”的故事，典型事例学习用积极乐尝试用积极乐观的心态看问题 观的心态看问题。 3、揭晓快乐生活的第一个秘 诀：用积极乐观的心态看问题。 探索快乐生活的 1、观看《音乐之声》的两个片在活动中帮助学生了第二大秘诀 段，在老师的引导下学习调节解、探索控制情绪的有情绪的三种有效方法。 效方法。 2、师生开展“好友帮帮帮”和“调节情绪我有高招”活动。 3、揭晓快乐生活的第二个秘诀：掌握有效控制情绪的方法。 1
探索快乐生活的看观看视频： “新娱乐在线报道”认识情绪具有相通性和第三大秘诀 学学生讨论：他表达自己的情绪是感染性，喜怒哀乐不忘否否合理？ 关心他人。学会用适度活动：模拟世界杯足球赛解说合理的方式去表达情词 绪。 回顾学校开展的公益活动及活懂得关心别人快乐自己动感受。 的道理。 揭晓快乐生活的第三个秘诀： 用适度合理的方式表达情绪 给予他人更多的关心。 互赠快乐祝福卡 回顾所学内容，老师送出寄语， 巩固知识，突出重点，在欢乐的互动歌曲中师生互赠营造快乐氛围。 祝福卡。 五、课后反思 2
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