9、身高在一天之内会有3—5cm的变化，清晨起床后的身高最高，傍晚时最低。（b ）1~3ｃｍ
10、影响身高在一天之内变化的因素一般是：椎间盘压迫海绵体、脊柱的生理弯曲和足弓的形状。（ a ）
11、胸围受后天因素的影响比较明显，经常从事体育锻炼的人，胸围比一般人大5%以上，一般人的呼吸差只有6—8cm，经常锻炼者可达8—10cm，甚至超过12cm。（ a）
12、人体直立姿势正常侧面观是：过头顶正中的矢状线和脊柱、两足间应在同一矢状面上；两肩峰、两髂嵴上缘应对称分位于两边（ A ）。
13、脊柱形状检查中驼背是指胸弯后突加大成驼峰状，颈弯大于5cm，腰弯小于3cm（ A）。 14、正常腿是指两膝、两足跟的内侧面能并拢，或分开小于1.5cm（A ） 15、女运动员月经期能否参加比赛，首先决定于运动项目。（ b ） 16、人工月经周期不适宜在运动水平高且月经周期正常者。（ b ）
17、提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段（每段10min）进行，每天累积60～90 min的有氧运动。（b ）
18、健身运动过程一般包含初始调整阶段、提高阶段和维持阶段。（a ）
19、健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。（ b ） 20、肌肉骨骼肌肉康复的长期目标主要有：缓解疼痛，保持或提高柔韧性，恢复或增加肌力，恢复神经肌肉支配和维持心肺功能水平。（b ）
21、通常认为，恢复力量和柔韧性是损伤康复的主要目标，而对维持心肺系统的功能水平则不太重视，（b ）
22、要使损伤肢体的功能恢复至损伤前的状态，肌肉力量的恢复是其中最重要的因素，向心收缩和离心收缩是促进肌肉力量恢复的根本。（ b ）
23、康复训练的方法一般包括评价损伤状况、制定并实施康复计划以及康复期间的保护运动。（ a ）
24、某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。（ b） 25、剧烈运动时呼吸紊乱也可造成肝脾淤血。（b ）
26、对于运动性贫血发生率，一般女性高于男性，少年儿童高干成年人。（ a ） 27、成年女子运动员HB低于11.5 g％可以诊断为贫血。（ a ） 28、宿便是引起运动性腹痛的常见原因之一。（ b）
29、运动前做好准备活动是预防运动性腹痛的方法之一。（ a ）
30、点掐足三里和内关穴可以治疗运动中腹痛。（a ）
31、在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是立即停下来口服解痉药。（b ） 32、梁丘的解剖位置：屈膝垂足，髌骨下，髌韧带内侧凹陷处。（b ） 33、扭伤穴位的解剖位置是：腕背横纹上2寸，尺、桡骨之间。（B ） 34、太阳穴是人体的急救穴位。（b ）
35、手背第二、三掌骨间，掌指关节后5分是落枕穴位。（a ） 36、对伴有休克和出血的骨折应就地固定，并送医院。（ a ） 37、病人自主心跳和呼吸恢复，心脏按压和人工呼吸就可停止。( b ) 38、疾跑后继续慢跑以调整呼吸，是预防出现重力性休克的重要措施。( a ) 39、口对口人工呼吸和胸外心脏按压在抢救时不能同时进行。（ b ）
40、对休克伴有昏迷的病人，现场急救处理的方法是按摩或针灸人中、涌泉穴。（ a ） 41、判断病人真死和假死的依据是是否具备死亡的四个特征。（ a ）
42、外出血：身体表面无伤口，血液从破裂的血管流向组织间隙、体腔、管腔，形成血肿或积血。（ b）
43、直接压迫止血法：用手或干净物直接压迫出血处止血。止血效果直接，但容易引起感染。 （ b ）
44、止血带止血法：用止血带在出血伤口的上部进行捆扎，此法最为彻底，但易造成肢体缺血性坏死，常在其他方法无法止住严重出血时使用。使用时，上肢应每10分钟、下肢每10分钟开放一次。（ b）
45、大小腿出血时止血把腹股沟中点的股动脉跳动点用双拇指、掌根或拳压向股骨。（b ） 46、足背出血时把足背横纹中点的胫前动脉压向距骨体上，能够起到止血的目的。（ a ） 47、绷带包扎法的作用是：保护伤口，压迫止血，支持伤肢，固定敷料或夹板。（ a ） 48、肘关节和膝关节采用绷带“8”字形中从关节下方开始的包扎方法。（a ）
49、转折螺旋型包扎法：主要用于前臂、大腿和小腿中上等粗细相差较大的部位。（a ） 50、进行绷带包扎时松紧要合适，过松无包扎作用，过紧血液循环受阻，包扎时应露出肢端，以免肢体温度太高影响恢复。（ b ）
51、三角巾大悬臂带法是用有于肘关节及肘以下损伤的固定。（ a ） 52、三角巾小悬臂带法是用于肱骨、肩和锁骨损伤的固定。（ a ）
53、有伤口和出血的开放性骨折病人，必须先做伤肢骨折的临时固定，后止血处理伤口。( b ) 54、如疑有脊柱骨折，应及时把病人背到医院救治，不要盲目地现场固定。（ b）
55、骨折固定时应先固定骨折部上下，再固定上下两关节。（ a ） 56、肘关节后脱位的特殊体征是前臂变长。（ b ） 57、右下胸壁肋骨骨折，可同时发生脾破裂。（ a ）
58、急性软组织损伤的早期可采用按摩的方法来减轻疼痛。（ b ） 59、急性软组织损伤的早期是指伤后24或48小时以内。（ a ）
60、急性软组织损伤在伤后24或48小时以后伤肢即可开始进行活动。（ a ） 61、局部挫伤早期处理措施应该是热敷、包扎，药敷。（ b ） 62、处理局部小损伤时，一般龙胆紫和红汞不宜同时使用。（a ） 63、伤口较大较深的撕裂伤者，必须注射破伤风抗毒素.( a ) 64、挫伤的易伤部位一般是大腿前外侧、小腿后外侧最为多见。（a ） 65、胸背部挫伤一般的合并症为肋骨骨折、肺挫裂伤等。A\\
68、短跑运动员肌肉拉伤最为常见的是小腿三头肌。（ b ） 69、加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。（ a ） 70、踝关节中足的内翻肌群力量大于外翻肌群的力量。( a )
71、构成踝关节的韧带分别有内侧韧带、外侧韧带和胫腓韧带。( b ) 72、踝关节常在跖屈位过度内翻而导致内侧副韧带的损伤。（ b ） 73、确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏征检查。（ b） 74、前抽屉实验阳性，提示韧带部分断裂。（ b ）
75、强迫内外翻实验出现关节不稳，活动范围加大，有开口感，提示韧带完全断裂。（a ） 76、踝关节扭伤后的处理方法与急性闭合性软组织损伤的处理方法基本相同。（ ） 名词：
心脏杂音 心脏在收缩期或舒张期间出现不正常的声音。
运动员心脏 由于系统训练导致心脏体积增大,收缩力增强，心力储备提高,机能良好的现象称为运动员心脏。 基础脉搏 清晨起床前的安静脉搏。
运动性贫血 概述贫血是一组症状,是指血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值.有的人剧
烈运动之后,出现面色苍白，头晕目眩，心慌气促，四肢无力，精神萎靡等症状
肌肉拉伤 运动中肌肉主动强烈收缩或被动拉长所造成的肌肉纤维损伤、部分断裂、完全断裂，称为肌肉主动拉伤或肌肉被动拉伤。 出血 血液从血管或心腔流至组织间隙、体腔内或体外的现象
挫伤 人体某部位遭受钝性暴力作用而引起该处及其深部组织的闭合性损伤称为挫伤。
擦伤 皮肤表面受粗糙物摩擦所引起的损伤
裂伤 人体遭受钝性暴力的打击引起的皮肤和皮下软组织撕裂性损伤
休克是指人体受到强烈的有害因素作用而发生的一种急性循环功能不全综合症。 靶心率 锻炼者在健身运动中应达到和保持的心率
本体感觉神经肌肉促进术（PNF） 是利用本体感觉,皮肤和听觉的神经传入来改善运动传出神经支配功能的一种治疗训练方法,使多种运动损伤的重要组成部分.
人工月经周期 使用内分泌制剂提前或错后月经期，?人为地形成卵巢－子宫内膜周期性变化的方法，称为“人工月经周期” 骨折 骨的完整性和连续性遭到破坏
关节脱位 又叫脱臼或脱骱，是指组成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。 梅脱、能量代谢当量 是每公斤体重,从事每分钟活动,所消耗的氧气. 呼吸差 最大吸气和最大呼气时的胸围之差
重力性休克 疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克
1、什么是人工月经周期？人工月经周期的注意事项
2、使用内分泌制剂提前或错后月经期，?人为地形成卵巢－子宫内膜周期性变化的方法，称为“人工月经周期”注意事项1在医生指导下进行；2对月经初潮不久
的女少年，不宜采用；3在实施\人工月经周期\的过程中，应对运动员的月经变化和身体反应状态进行严密的观察；4不宜经常采用，一般一年不应超过三次。
2、简述女子月经期运动的一般卫生要求：
答： ⑴经期运动应避免过冷过热的刺激，特别是下腹部。⑵适当减少运动量，运动时间不宜过长，逐渐养成经期运动的习惯。⑶不宜从事剧烈运动，避免震动剧烈、增加腹压的动作。⑷不宜下水运动，以免引起生殖器感染。⑸月经失调者应减少运动、严重者应停止运动。 3、简述晕厥的征象
晕厥时患者失去知觉，突然昏倒，昏倒前，患者感到全身软弱，头昏，耳鸣眼前发黑。昏倒后，面色苍白；手足发凉脉搏细而弱血压降低呼吸缓慢。醒后仍有头昏全身无力现象。 4、讲述晕厥的现场急救方法。
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