答：（1）有晕厥先兆时，应立即下蹲或平卧；跑后停止者应慢走。（2）晕厥期：①头低足高位卧位，保暖，热毛巾敷头、面部，保持安静。②掐人中、涌泉、百会、内关等穴位，向心性重推下肢。③嗅氨水。④有呕吐者，将头偏向一侧，预防误吸；心跳呼吸停止者应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。⑤禁止任何饮料，以免误吸造成窒息。（3）恢复期：给予热饮料和少量食品，适当休息。 5、讲述踝关节损伤的伤后训练： 在患者主动做踝关节屈、伸、旋转活动时，助手在
踝关节上施加一定强度的阻力，以提高踝关节功能训练的效果。训练中的抗阻力度要逐渐加大，方向要有变化，强度和量要注意循序渐进，慢慢增加，以不引起踝关节肿胀或突然疼痛加重为宜。 当症状好转后，应进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后
还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦。
7、休克的临场急救措施
答（1）安静平卧或头低足高位仰卧，有呼吸困难者采用半卧位，保暖、保持呼吸道畅通，周围环境通风。（2）针刺或点掐急救穴，如人中、百会、涌泉、内关、合谷等。（3）积极消除病因：止血、止痛、骨折固定等。除颅脑损伤外可给予止痛剂。（4）昏迷者牵出舌头、把头偏向一侧；呼吸、心跳暂停者，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。（5）边现场急救、边迅速请医生或上送医院。 8、肌肉拉伤的伤后训练方法 9、心脏生理性杂音有哪些特点？
答：⑴性质：为收缩期杂音，呈吹风样。⑵强度：柔和，Ⅱ级或以下。⑶部位：心尖区或肺动脉瓣区
。⑷传导性：杂音局限，不传导。⑸变化：随体位改变而发生变化；运动后杂音增强。⑹心脏功能：机能检查反应正常。 10、运动处方包括哪些内容？
答：⑴运动种类－－方法及动作要领。⑵应达到和不宜超过的强度。⑶每次运动的持续时间－－一般在15分钟以上。⑷每周运动的次数－－每周3－4次。⑸注意事项－－禁忌项目、自我观察指标、出现异常时的标准。
11、运动员贫血的训练安排和预防 低于9%/L时停止中等和大强度训练，以治疗为主，回升后渐渐恢复运动强度，当90~100g/L可边治疗边训练，降低训练强度，避免长距离运动，重症应休息和治疗为主
12、讲述急性闭合性软组织损伤早期的处理原则和方法。
答-处理原则作适当制动，止血，防肿，镇痛，减轻炎症，方法：用PRICE方法P是保护有骨折，脱臼，拉伤进行加压保护目的是减轻痛苦，促进伤口愈合和防止再伤。R是休息，受伤后应立即停止运动，充分休息促进伤口愈合，未经许可不能在运动，防止再伤。I是冷疗方法放在伤处，15~20分钟，在伤后24~48小时可重复做。目的是减轻炎症，出血和渗出所引起的疼痛和肿胀 C是加压包扎
目的是使组织间隙压升高减少出血和肿胀，24小时可拆除加压包扎，E是太高伤肢，在损伤后24~48小时内，伤肢高于心脏水平目的是加速静脉血液和淋巴液的回流，减轻局部肿胀和淤血。 13、运动性腹痛的原因和机理、处理。
14、女运动员经期症状类型？经期运动卫生要求？
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