人类健康长寿被彻底揭开（严禁用嘴呼吸） 孟卓

嘴是关营养健康的，鼻子是关呼吸是关肺健康的。要知道人不吃不喝生命能维持几天几夜，而憋住呼吸几分几秒生命就结束，可见肺对生命有多重要啊。所以说肺才是生命的重要器官（仅次于脑），从肺在人体所占的重要位置和所占的体积及所受周围严格的保护不难判断它的重要性。

用嘴呼吸的坏处。用嘴呼吸是空气（氧气）没有通过细而长的鼻腔进入肺部直接从嘴进出。用嘴呼吸省劲、省力、方便快捷轻松、这样使呼吸规律发生改变，产生的后果是短呼吸、浅呼吸、半呼吸、肺功能没全部发挥出来，肺失去特有的规律性功能性和运动量，反而使肺变的退化（在人体器官中常用多用进化发达、不用少用则功能退化、老化）。久而久之渐渐的使肺失去健康，肺功能下降，肺动力减退和不足直接影响心脏功能。心肺一室、心肺一体，心肺互动互补、肺是正帅心是付帅，肺动力不足心动力也随之减退，肺和心又是人体的主要动力器官，而人体一切器官组织及生理活动和生命活动都是动力器官提供和维持的（研究健康必须研究动力，忽略动力一切空谈）。人体动力不足和失去动力预示着各种疾病的发生和生命的结束。呼吸系统的变化直接影响血液循环系统的变化，人类常见的多发病心脑管疾病，除了与重力有关以外与肺动力不足有重要

关系，全面的准确的讲“人类除了天灾人祸、自杀、中毒、温疫、癌症以外其它的身体内的一些疾病都是肺动力不足引起的。重要原因是肺动力不足，心动力也随之不足，心动力不足供血不足，百病之原血流不畅供血不足，而人体的器官组织和细胞营养都是由血液维持和提供的，血液缺少，细胞营养不足就会发生质变和病变，细胞的病变才漫延到器官组织的病变。肺动力不足是人类疾病和不健康及寿命没有达到终点的真正原因。孟卓向全世界喊了！肺动力不足是人类无法长寿的真正原因!肺动力不足是人类无法长寿的真正原因!肺动力不足是人类无法长寿的真正原因!

用嘴呼吸人体免疫功能减退。人体的温度、水份一般由鼻腔、口腔、皮肤及大小便排出体外，但排出的成份不同，鼻腔排出的是废气，皮肤排出的是废水，大小便排出的是废水、废气、废渣。而口腔就不同了，口腔内主要含唾液，中医把唾液比作金津玉液、华池神水，现代医学对唾液的研究证明，唾液有较强的消化功能和免疫功能及多种功能。想一想用嘴呼吸一生中不知不觉中从口中呼出多少水分和金津玉液？消化功能免疫功能能不降低吗？这一呼一吸非常简单特别简单，但就这一呼一吸在人生的漫长岁月里，决定着健康与长寿。把用嘴呼吸的错误改正过来吧，让肺健康起来吧!保住

口中的元气、真气、阳气吧，让身体彻底健康起来吧！

坚持把嘴闭严用鼻子呼吸就不需要去研究胸式呼吸、腹气呼吸、瑜伽呼吸法了。把嘴闭严自主自动、自律自然就变成深呼吸、匀呼吸了。如果觉得呼吸量不够肺活量不足让肺更健康，做各种上手臂运动，做上腹部运动，做单杠运动做头低于心脏运动让呼吸量增加，让呼吸变得深长有力。做运动要适量且不要过度，在运动时觉得呼吸量不够需要用嘴帮忙用嘴呼吸时说明运动量大了，超负荷了，反而有损健康，好事变坏事。特别在运动时，更应该把嘴闭严，只有把嘴闭严肺功能才能得到最大的发挥。

把嘴闭严用鼻子呼吸不会打呼噜

多数人打呼噜是口腔发出的鼾声，这是人在睡眠失去意识和以往习惯用嘴呼吸引起的。主要是张嘴睡眠在吸气时，由于进入口腔的空气量大、量多，快而急对口咽膜冲击力大，振动性强由此发出的鼾声（各别疾病除外）这是多数人打呼噜主要原因真正原因。把嘴闭严用鼻子呼吸就会不打呼噜了，主要是用鼻子呼吸在吸气时空气通过细而长的鼻道有一定的限量和定量，匀而稳有规律，使吸入鼻腔的空气对鼻咽膜冲击力小振动性弱就不会发出声音。声音是振动出来的，小的振动小的声音，大的振动大的声音。若是把嘴闭严

鼻子发出鼾声反而有助于身体健康，鼻子打呼噜空气需要大吸、深吸用力吸才能对鼻咽膜产生振动，这样反而使呼吸变得深呼吸了，肺用氧量肺活量增大，肺功能得到最大发挥，更有利健康。

用嘴呼吸不好，用嘴打呼噜更严重危害人体健康。打呼噜看起来是小事，不被人重视，其实它正在慢慢的不知不觉地引发着潜藏着各种大疾病的开始。打呼噜是嘴发出的鼾声，是用嘴呼吸的，它改变了呼吸的规律性，正确性。使呼吸系统功能减退。随之而来的是血液循环系统受到牵连和影响。这是自然的必然的。

心脏功能的减退，心脑血管疾病会慢慢暴露出来，心脑血管疾病与重力有重要关系，与肺功能减退有一定的影响。用嘴打呼噜夜间有发生猝死的可能。用嘴打呼噜一定要引起重视了，决不能把打呼噜看做是小事。

晚上睡眠打呼失去意识防不胜防（疾病引起的可做手术），想不打呼噜没有别的办法，只能把嘴用胶带粘上（不是笑话）

是疾病引起的打呼噜？还是先打呼噜后引起的各种疾病？正确答案：是先打呼噜。

学动物呼吸法吧！只要你留心观察不难发现它们总是把嘴闭严用鼻子呼吸，决不轻易用嘴呼吸，所以它们很健康。