× × × × × × × × × × × × × × × × 识记要领 内化动作 感受节奏 完善动作 体现合作 努力探索
展示自我 张扬个性 勇于创新 结束部分5’ 1、舒展放松练习 2、总结
1、与学生一起做放松练习
2、启发学生总结本课学习情况 3、总结评述 4、提示课外实践目标
1、在舒缓的音乐伴奏下模仿学练放松动作 2、积极参与评价 3、记忆目标并做出打算 体操队形
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ×××××××××× × 身心放松 轻松愉快 场地器材 水泥场一片
收录机一台 平均 心率
120次/分左右 练习 密度 35%左右 教学反思
健美操单元教学计划
单元学习目标
1、了解健美操的特征及锻炼价值，并能主动参与学练。
2、掌握教材中健美操单个动作及组合动作，学会运用健美操进行健身活动。
3、发展力量、灵敏、协调等体能。
4、通过课堂实践活动，提高表现力、交往能力、审美能力。 课次 学习目标 内容安排 教学重点、难点 主要教学措施 1
基本形体练习
靠墙立、分腿立、单腿立、双手叉腰，前、侧、后点地练习、移重心站立姿势练习
重点：能基本完成动作
难点：在各种情况下，完成基本动作 1、尝试学习 2、教师指导
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