人教版体育与健康(5-6年级) 教案 支撑跳跃—分腿腾越山羊

人教版体育与健康（5-6年级） 教案 支撑跳跃—分

腿腾越山羊

教材

1、支撑跳跃——分腿腾跃山羊（4——3） 2、曲棍球——小队对抗赛 教学目标

1、初步学会分腿腾跃山羊的技术动作，使学生尝试到成功的喜悦，激发学生的学习兴趣，发展学生上、下肢及肩带、腰腹肌力量，提高学生灵敏协调和平衡能力。

2、发挥团队间的相互协作与竞争意识，严守规则，打好比赛，为小队争光。

3、培养学生消除恐惧心理，增强自尊心和自信心以及积极向上、乐观开朗的生活态度。 不分顺序（时间） 课的内容 （重点、难点） 组织教法与教育措施

运动量

教师活动 学生活动 次数 时间 强度

准备部分8分钟 一、课堂常规 1、 2、 3、 4、

体委整队，清点人数。 宣布上课：体委报告出席人数。 师生问好。

提出本课学习内容及要求。

二、各种辅助练习： 1、 2、

队列：行进间向左转——走。 徒手操：

① 原地起跳，空中分腿练习。

② 俯撑—分腿支撑—推手起立—挺身跳。 ③ 助跑起跳

④ 两人一组进行游戏“跳背”。 教师： 1、口令指挥，进行队列：向左转—走。 2、组织进行各种辅助性练习。 3、徒手操及各关节活动。

4、示范讲解游戏“跳背”，并组织学生练习。体会双脚起跳，顶肩动作。

5、语言引导，提示，练习。 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ○×××××× △ 学生：

1、在教师的指导下，进行列队练习。

2、在教师的指导下，进行徒手操及各关节活动。 3、原地起跳，空中分腿练习。

4、俯撑—分腿立撑—推手起立—挺身跳落地面缓冲练习。 5、原地助跑起跳练习，注意双脚起跳。 6、游戏：“跳背”。

要求：准备活动充分，练习认真，注意安全。 基本部分28分钟结束部分4分钟 一、支撑跳跃—分腿腾越山羊。

动作要领：助跑，起跳，两臂前伸，支撑器械，含胸，提腰背屈骻，两腿伸直向左右分开，然后两手推离器械，是身体向前上方腾起，越过器械，落地屈膝，缓冲。

保护方法：站在器械斜前方，学生越过器械后，扶上臂或落地后扶背、腹。

二、曲棍球—小组对抗赛。

赛程安排：两人一组，三人一组做传接球练习，传球力量适宜，接球稳，各小组比赛。试练后，进行小组对抗赛，以激发学生的学习情绪。 一、放松活动：

舞蹈：《让我们荡起双桨》 二、总结讲评

三、归还器材，宣布下课。 教师：

1、提出游戏“跳背”与跳山羊动作有什么不同和相同的地方。老师讲解保护方法。

2、讲解示范分腿腾越山羊动作。