郑州市第106中学高中体育与健康课程

提高调控的能力，预防心理障碍，发展学习能力；关注社会的健康问题，形成合作的精神和良好的人际关系，变现出良好的体育道德。

课时 达成目标

3

1了解排球项目所需要的身体体能和心理素质，掌握体能测试方法。 2 掌握自垫球技术动作。 3能以探究的方式讨论学习

3 1自行制定个人锻炼计划，并能带动同伴一起锻炼。

2 掌握自垫球，一抛一垫。

4 1通过课堂评价，提出个人建议。 2 熟练掌握自垫球的动作，能垫准。

4 1通过近期的中国排球对比赛的表现教学参考

排球运动的体能，心理素质表现 自垫球

初步制定个人锻炼计划。 自垫，抛垫

评一评教师的教学和自己的学习。 自垫，抛垫相结合

观看视频

并能提出问题。

2 巩固提高抛垫球的技术。

2

抛垫球

1掌握常见的运动急救和创伤的处理运动急救与创方法。

2 熟练掌握垫球技术。

伤处理方法 自我设计基本

提高欣赏比赛的水平、培养专项的分析技术练习程序。 能力。

总计课时16

排球模块二教学计划

模块1掌握科学锻炼的原理，进一步充实个人锻炼计划并应用目标

测试方法，评价自己的心理健康和社会适应状况。 2 能熟练地运用基本技术，发展身体素质和专项能力。 3 重视学习过程的请感体验，形成积极进取的人生态度，提高调控情绪的能力，预防心理障碍，发展学习能力，形成合作精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。

课时 达成目标 3

1学会欣赏高水平的排球比赛，能够发表自己的意见和看法。 2 掌握抛垫，学习对垫球技术 3 培养团结合作精神。

3 1基本上掌握对垫球技术 2 基本的脚步移动

3 培养运动中的自信心和顽强斗志。4 1通过课堂评价，提出个人见解 2 初步掌握传球动作。 3 了解简单的裁判法及规则

4 1 场上知道自己的位置并能清晰的明确自己的责任。

2能在小范围内完成几次传垫球

2 组织小的传垫球比赛

总计课时16

教学参考

欣赏比赛 学习对垫球

步伐练习 对垫球

上步起跳练习自传球

轮转换位演示传球练习

对垫球练习

排球模块三教学计划 模 块 目 标

1 掌握科学锻炼的原理，以排球项目特点制定个人锻炼的计划，掌握脉搏测试的方法，养成良好的健身习惯，懂得评价自己的健康状况。 2熟练掌握一定的基本技术与战术

3关注有关体育重大赛事并作出恰当的评论。

4学会通过体育活动改善与合作交往的方式，形成合作的精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。

课时 3

达成目标

教学参考

1 了解不同国家的排球文化（意大1通过课后学生利、巴西、俄罗斯、中国）

找资料比较不同

2 初步掌握上步起跳技术和扣固定国家的排球文球技术。

3提高扣球的准确性

化，并作讨论 排球运动的体能，心理素质表现。 上步扣球