快速跑教学设计
一、指导思想
本课以《新课程标准》教学理念为指导方针，体现“以人为本”，“健康第一”的教学思想。通过各种活动形式，营造快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创造思维，同时培养学生自主合作探究精神；通过体育与健康课的教学，以教师为主导，以学生为主体的互动学习过程；通过学生良好合作与竞争，提高学生的综合素质，从而使他们学会在生活中合作、创新、享受。使每名学生在提高自己的跑速的同时，真正的体验到成功的快乐。
二、教材分析
快速跑的教学内容相对来说比较枯燥，形式比较单一，本课的重点是通过变换组织形式，提高学生快速跑的能力，进一步学习快速跑的一些动作方法，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术，为今后的教学打下一个良好的基础，并以此提高学生的竞争意识和团结合作精神。 三、学情分析
快速跑教学是学校体育中的一个重点教学内容，各个阶段的学习目标不同，初中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓，他们敢于表现自己。所以在本课的设计中，采用一些比赛的方法来提高学生的积极性，充分调动学生的兴趣，从而达到学习目标。 四、教学目标（结合教材内容，学生特点，确定了三个教学目标） 1．让学生学习并掌握发展快速跑能力的基本方法。 2．增强学生体能，提高学生快速奔跑的能力。 3．培养学生团结协作、勇于拼搏的意志品质。 五、教学重难点
重点：掌握快速跑的技术要领
难点: 学生对跑的兴趣，形成坚持锻炼的习惯 六、教法学法
本课主要采用教师启发指导，学生分组练习的教学策略，充分发挥学生的主体地位。运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展；课的组织结
构不拘泥于过分的统一规整，以乐中学、乐中练为主线，突出合作学习，力求做到合理、紧凑、流畅、新颖。
七、教学过程
为了更好的完成教学任务，我将本节课分为以下4个阶段
1.开始部分
课堂常规包括指定地点、整队集合、检查人数、师生问好、宣布教学内容、提出课的要求、安排见习生 2．准备部分
1）慢跑、跳绳练习；这样设计的意图是为了锻炼学生的纪律性和集体主义精神
2）跳绳操；把徒手操配上音乐，让学生随着音乐的节奏跟着做给学生以美的感受，使学生的生理机能活动能力逐步提高，为技术动作的学习做好充分的热身。
3）辅助练习：摆臂练习；高抬腿练习
4）游戏：快速传导；锻炼学生注意力集中及快速反应能力。 3．基本部分
1）体验快速跑；调动学生学习快速跑的热情，并鼓励学生展开想象，一起探究如何才能够跑得更快，教师对学生的观点进行点评，得出决定跑速的因素是步幅与步频。
2）教师进行并进行完整的动作示范，并讲解快速跑的动作要领，找学生示范。
3）进行频率练习；利用跳绳摆间隔适中的距离，让学生进行练习，提高跑动频率。
4）进行后蹬加大步幅练习；利用跳绳，两人一组，加大步幅与后蹬力练习。
5）进行完整的快速跑练习；在快节奏音乐的伴奏下进行练习，听从教师的指挥及自主练习。
6）各小组推荐优秀的学生来展示所学的内容，学生评价、教师有针对性的进行评价和分析，目的是让学生对比自己引起注意，以便改正错误
动作。
7）快速跑接力拓展游戏；在学生解决好快速跑的重难点之后，组织学生进行团队快速跑接力比赛，增强学生的团队协作意识，用比赛的形式来提高学生的快速跑能力。
8）体能练习：为了全面发展学生的体能，我设立了二个体能练习的内容：立卧撑俯2组，男生每组8次，女生每组5次；1分钟计时跳绳两次。发展学生的上下肢力量及全身协调能力。 4．结束部分
1）在音乐的伴奏下，教师带领学生利用舞蹈进行放松活动；要求放松的时候做到轻松、快乐，使身体和心理都得到放松。
2）总结本课；鼓励学生养成体育锻炼的习惯，回到家中，带领着家人一起运动，这样有利于将健康第一和终身体育的思想落到实处。 3）布置器材回收、下课——师生再见。 八、场地器械
足球场地一片； 标志筒12个；跳绳37根；秒表一块； 播放机一台。 九、课堂效果预计
学生能够在教师的指导下认真完成各个动作的练习，课堂气氛活跃，课的密度在40％左右，平均心率为120-130次/分钟。
学情分析
快速跑教学是学校体育中的一个重点教学内容，各个阶段的学习目标不同，
初中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓，他们敢于表现自己。所以在本课的设计中，采用一些比赛的方法来提高学生的积极性，充分调动学生的兴趣，从而达到学习目标。
效果分析
本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，增强了社会适应能力，具有良好的合作精神和体育道德。从慢跑开始，通过游戏激发学生的兴趣，在多种教学练习方法中，让学生成为课堂的主体，给学生更大的发挥空间，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题，解决问题启发学生思考。利用比赛让学生选择不同的手段进行练习，使学生学会合作，拓展能力，获取技能；学
生超越自我，体验到成功的乐趣，达到了预期的教学目的；使他们得到全面地发展，为自己的终身体育打下扎实的基础。
教材分析
快速跑的教学内容相对来说比较枯燥，形式比较单一，本课的重点是通过变换组织形式，提高学生快速跑的能力，进一步学习快速跑的一些动作方法，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术，为今后的教学打下一个良好的基础，并以此提高学生的竞争意识和团结合作精神。
评测练习
本节课测评练习主要是基本部分：
1）体验快速跑；调动学生学习快速跑的热情，并鼓励学生展开想象，一起探究如何才能够跑得更快，教师对学生的观点进行点评，得出决定跑速的因素是步幅与步频。
9）教师进行并进行完整的动作示范，并讲解快速跑的动作要领，找学生示范。 10）
进行频率练习；利用跳绳摆间隔适中的距离，让学生进行练习，
提高跑动频率。 11）
进行后蹬加大步幅练习；利用跳绳，两人一组，加大步幅与后蹬
力练习。 12）
进行完整的快速跑练习；在快节奏音乐的伴奏下进行练习，听从
教师的指挥及自主练习。 13）
各小组推荐优秀的学生来展示所学的内容，学生评价、教师有针
对性的进行评价和分析，目的是让学生对比自己引起注意，以便改正错误动作。 14）
快速跑接力拓展游戏；在学生解决好快速跑的重难点之后，组织
学生进行团队快速跑接力比赛，增强学生的团队协作意识，用比赛的形式来提高学生的快速跑能力。 15）
体能练习：为了全面发展学生的体能，我设立了二个体能练习的
内容：立卧撑俯2组，男生每组8次，女生每组5次；1分钟计时跳绳两次。发展学生的上下肢力量及全身协调能力。
课后反思
本节课技术学习强度大、枯燥乏味，我在教学中，采用了分解示范，分组练习、游戏比赛，让学生在玩中学，努力提高学生学习兴趣，培养终身体育意识。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视，在动作技术得到巩固的同时身心也得到了锻炼。当然教学中也有个别学生能力差，动作变形，无法很好完成动作技术。因此应鼓励学生加强训练，进行分层次教学。练习的次数可以增加一些，这样更有利于学生体验和掌握动作技术要领。
课标分析
本课以《新课程标准》教学理念为指导方针，体现“以人为本”，“健康第一”的教学思想。通过各种活动形式，营造快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创造思维，同时培养学生自主合作探究精神；通过体育与健康课的教学，以教师为主导，以学生为主体的互动学习过程；通过学生良好合作与竞争，提高学生的综合素质，从而使他们学会在生活中合作、创新、享受。使每名学生在提高自己的跑速的同时，真正的体验到成功的快乐。
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