1、在日常生活中，人们难免会产生某些不良情绪。你认为比较有效的调节方式是 （ ）
①活动调节 ②倾诉谈心 ③闭门不出 ④喝酒 ⑤呼吸调节 ⑥抽烟 A、①②④⑥ B、①③④⑦ C、①②⑤ D、①③⑤⑥⑦
2、肖勇同学报名参加了学校举行的运动会三级跳远和100米的比赛。
（1）在三级跳远项目中，经过激烈角逐，他和其他7名同学一起顺利进入了决赛，他们的预、决赛成绩如下： 预赛 决赛 肖勇 12.38 12.22 张帅 12.36 12.42 李平 12.24 12.20 王峰 11.98 11.86 郑刚 11.82 11.46 刘建 11.56 12.02 赵华 11.32 11.22 孙进 12.54 11.98 那么请你判定肖勇同学最后的名次是第（ ）名 （2）如果把上表中的三级跳远成绩改为100米成绩，那么肖勇的名次是第（ ）名。
A 2 7 B 4 6 C 5 8 D 3 7
3．在饮食中，我们常有这样的体会：在人逢喜事精神爽时，吃饭会胃口大开，消化良好，而在气愤、悲伤等不良情绪时，人就会觉得没有食欲，吃饭味同嚼蜡，严重的焦虑紧张状态
下还可能出现腹胀，腹泻等不适。下列做法中属于良好饮食习惯的一组是 （ ）
①就餐时，暂时从不良情绪中解脱出来 ②就餐时，边看书或边想问题 ③在紧张的工作中，饭后马上投入工作 ④多吃蔬菜、水果、瘦肉和全谷物 ⑤只吃自己喜欢吃的、色香味俱全的饭菜⑥根据自己的需求随时适量喝水 A．①②③ B．①④⑥ C．②③⑤ D．④⑤⑥
4．水对人的生存来说最为重要，但也有许多传染病是通过饮用水进行传播的。下列传染病中，以饮用水为主要传播途径的是 （ ）①霍乱 ②伤寒 ③艾滋病 ④痢疾
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
5．在学校开展的阳光体育系列活动中，华强同学参加了一项由弧线助跑、踏跳、腾空、落地四个技术环节组成的运动项目。请判断他所参加的运动项目是 （ ） A．三级跳远 B．跳马 C．背越式跳高 D．撑杆跳高
6．在以下各田径项目中，属于径赛的项目是 （ ） ①跳远 ②越野跑 ③200米 ④接力跑 ⑤标枪 ⑥三级跳远 A．①③④⑤ B．②③④ C．②④⑥ D．③④⑤⑥
7．在课间操的“跑操”过程中同学们以整齐的步伐、响亮的口号成就了校园的一道风景线， 即锻炼了身体又展现了良好的精神风貌，以下对“跑操”的叙述正确的是 （ ） A．跑操属于有氧运动主要发展心肺耐力，心率一般控制在130一150次／分为宜 B．跑操属于无氧运动主要发展速度素质，心率一般控制在150—180次／分为宜 C．跑操对我们的身体素质起不到任何作用，只是一种形式主义 D．跑操主要是发展同学们的灵敏性和协调性
8．欣赏篮球比赛就要对比赛规则有基本的了解，下列说法正确的是（ ）
A．篮球比赛每队六名队员同时上场，比赛从中圈跳球开始 B．篮球比赛时可以换人，但每队只有两人次换人机会 C．篮球技术由无球技术和有球技术构成
D．篮球规则规定，比赛中对无球队员的犯规不执行罚球
9．只有科学地进行体育锻炼，才会收到良好的锻炼效果，更不会造成身体损害或损伤。请根据科学锻炼的要求选择正确的锻炼顺序 ( )
①休息 ②疲劳 ③放松活动 ④准备活动 ⑤体育锻炼
A．④⑤③②① B．④⑤②③① C．④③②⑤① D．④②③⑤①
10．在田径比赛中，接力跑项目由四名运动员组成，每人跑完一定的距离后便会在接力区内
完成接力棒的传递。有关接力跑的叙述不正确的是 ( )
A．传接棒必须在各自跑道的接力区内完成 B．传棒运动员不能过早跑出各自的跑道
C．在传接棒瞬间，如果运动员掉棒，必须由传棒运动员捡起
D．判定运动员是否在接力区内完成传接棒，以完成传接棒瞬间接棒运动员的身躯是否在接力区内为准
11．一些单位或个人，在生活、学习、就业等方面经常歧视、甚至排斥乙肝病毒携带者，这
种行为是没有科学道理的。下列各项活动一般不会感染乙肝病毒的一组是 ( )
①握手 ②母婴传播 ③拥抱 ④同住一室 ⑤性接触 ⑥输血 ⑦同桌就餐 ⑧共用厕所 A．②④⑤⑥ B．①③④⑦⑧ C．①②④⑥⑧ D．①②③④
12、有些病原体在空气中可以自由散布，空气也是传染病的主要媒介。下列以空气为主要传播途径的疾病是（ ）
①细菌性脑膜炎 ②腮腺炎 ③流行性感冒 ④破伤风
A、①②③ B、①②③④ C、③④ D、②③④
13、空气阻力在田径比赛中对运动员的成绩影响较大。下列受其影响最小的项目是（ ） A、跳远 B、标枪 C、铁饼 D、铅球
14、十一届全运会将招募大批的志愿者，志愿者岗位分赛会志愿者和城市志愿者两类。赛会志愿者从事赛会志愿服务，包括开闭幕式服务、场馆服务、会务服务、团队联络等，作为城市志愿者所从事的服务内容应该有（ ）
①礼仪接待 ②环境整治 ③导游导购 ④资料查询
A、①②③ B、①③④ C、②③④ D、①②④ 15、懂得规则才能更好地欣赏比赛。下列关于球出界说法错误的是（ ） A、篮球可以在空中越出边线或端线 B、排球可以在空中越出边线或端线 C、足球可以在空中越出边线或端线 16、各种球类比赛紧张、刺激，运动员需要较好的灵敏素质，有效发展灵敏素质的方法是（ ） ①突然起动、急停 ②广播体操 ③体前屈 ④正反口令游戏 A、①② B、①④ C、②③ D、③④ 17、体育锻炼时，对健身效果影响较大的因素是（ ）
①空气污染 ②噪音干扰 ③运动服装透气性 ④温度和湿度
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④
18、活泼开朗的积极情绪对青少年的健康成长非常有益，消除消极抑郁情绪的方法是（ ） ①合理饮食、睡眠、健身 ②找朋友倾诉 ③充实生活，培养兴趣 ④对自己低评价 A、①②③ B、①③④ C、②③④ D、①②④ 19、参加比赛要做好准备活动，采用恰当战术，才能取得好成绩。下列是小东同学参加1 000米测验时的做法，其中不科学的是（ ） ①场地慢跑100米，充分活动上肢，进行测试 ②一开始用力猛冲，先把力气全发挥出来 ③冲过终点，迅速蹲在地上 ④冲过终点后继续跑动，逐渐减速，慢慢停下
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④
20、观赏比赛要做文明观众。下列属于观众文明行为的选项是（ ） ①田径运动员完成比赛退场时鼓掌 ②田径运动员起跑前保持安静 ③看球时不随便拍照 ④跳水运动员起跳前鼓掌加油
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④ 21、体育运动过程中会不可避免的出现运动损伤。以下操作处理方法不正确的是（
A.关节扭伤应停止运动，24小时内冷敷，抬高伤肢 B.重力休克时，让患者平卧，脚垫高，头低于脚
C.小腿骨折后，用2块上至大腿中部下至足部有垫夹板缚扎固定 D.溺水者脱离水面后，应立即仰卧放平其身体，清除口鼻内分泌物及异物 22、下列各项目测试指标分别反映人体体能要素正确的是（
①50米跑
）
④1000米、800米跑
）
②引体向上、一分钟仰卧起坐 ③立定跳远
A.速度、心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、爆发力 B.爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺耐力、速度 C.心肺耐力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、速度 D.速度、肌肉力量和肌肉耐力、爆发力、心肺耐力 23、
为了提高自己的短跑能力小王利用了几种方法进行练习，关于他的练习方法说法不
）
正确的是（
A.通过单脚支撑蹲立的练习可以发展下肢力量，有利于提高速度 B.做弓箭步走可以增大步幅因此也能够提高速度 C.摆臂练习由慢到快可以发展频率
D.前滚翻练习可以增加腰腹肌的肌肉力量因此也能明显提高短跑速度
24、田径运动中的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步频与步长，下列哪项不是可以提高步频的专门性练习（
A.小步跑
B.弓步压腿
）
D.追逐跑
C.高抬腿跑
25、在运动时，有的人经常会发生腓肠肌痉挛（俗称小腿抽筋），其主要原因是体能不足，如果你遇到这种情况，正确的处置办法是（
）
①伸直腿坐于地上，用力向上扳脚趾 ②包扎 ③肌肉按摩 ④冷敷 ⑤温湿敷 A.①③⑤
B.①②④
C.②④⑤
）
D.①④⑤
26、人体在严重脱水时，输液的首要作用是（
A.维持内环境的稳定 C.改善血液循环
B.为人体提供能量 D.控制病菌的扩散
27、关注健康，首先从家庭做起。下列各组药物中属于家庭常备的外用药是（
A.风油精、创可贴、医用酒精
B.云南白药、眼药水、板蓝根冲剂 D.眼药水、碘酒、黄连素
）
）
C.红药水、阿司匹林、伤湿止痛膏
28、下图中的过杆姿势，采用直线跑的是（
A、图1
图1 B、图2
C、图1 图2
图2
D、都不是
29、某同学肌肉力量和爆发力不好，假如他向你请教练习方法以发展他的肌肉力量和爆发力，你认为下列哪些项目适合他（ ）
① 远足 ②利用肋木做拉伸练习 ③ 单杠悬垂 ④ 利用哑铃做对抗阻力练习 ⑤ 在沙地、草地跑跳练习 ⑥引体向上
A、①③⑤ B、③④⑥ C、②④⑤ D、④⑤⑥
30、同学们都喜欢运动，那么你知道运动前后，哪些是可取的吗？（
）
A、因为运动中丧失大量水份，致使体内严重缺水，因此运动结束后，应马上大量补充水
分
B、洗澡能够放松身心，所以运动后马上洗浴是放松身体的较好方式
C、由于运动消耗了体内大量的血糖，因此在剧烈运动后，应该多吃些甜食或糖水来补充体内的糖分
D、长时间运动时，能量消耗很大，补水的同时可以适当添加糖类，但不宜过渡，以免影响水分的吸收
31、各种球类比赛紧张、刺激，运动员需要较好的灵敏素质，下列能有效发展灵敏素质的方法是（ ）
①突然起动、急停②广播体操③体前驱④正反口令练习 A、①② B、①④ C、②③ D、③④
32、科学研究表明，采取合理、科学的体育锻炼对增加体能、促进人体健康有着积极的作用。下列说法正确的是（ ）
①、三级跳远中三跳动作的技术要求与“打水漂”相似 ②、增加步频是提高短跑速度的主要因素
③、双杠运动员上场前要在手上擦些镁粉，可减少手与双杠的摩擦，降低失误 ④、短跑运动员穿上钉子鞋奔跑，可以增大摩擦力，防止打滑摔倒 A、①②
B、②③
C、②④
D、①④
33、我们知道球类比赛都对上场人数有严格的规定，例如，篮球5人，排球6人，足球11
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