学期体育教学进度表
课次 部分 周 次 准 备 部 分 日期 内容 1 放松跑 3 6 7 8 9 12 13
基 本 部 分 1．保卫红旗 2．传递球 3．跟运球 1．原地侧向推铅球 2．障碍跑 1．看抛球作动作 2．运球、传递球 3．端线篮球 1．少年拳 2．推小车 3．跑五角星 1．少年拳 2．模仿走 3．支撑左右跳 1．变向运球 2．快跨快跳 3．渗透作战 1．跳过去钻过来 2．1分钟投篮 3．连续跳过橡筋 1．2分钟25米往返跑 2．同心协力 3．抛实心球 1．集体造型 2．叠罗汉 3．领先跑 1．各种姿势追逐跑 2．抛掷实心球 1．格子追逐 2．跳上支撑前翻下 1．蹲距式跳远 2．运抢断球 3．角篮球比赛 1．跳跃练习 2．抛掷物 3．车胎练习 备 注 2 齐步走——立定 队形交换 立卧撑 齐步走——立定 四面转法 4 5 自然地形跑走 报省名、省会 队形变换 各关节活动 齐步走——立定 原地高抬腿 行进间变换队形 1
10 11
学期体育教学进度表
课次 部分 周 次 准 备 部 分 日期 内容 14 双人操 15 17 20 21 22 23 24 25 26 基 本 部 分 1．推掷实心球 2．隔人追逐 3．十字接力 1．叠罗汉 2．摸得快 3．传递实心球 1．考核：50*8 2．自选练习 1．两人配合做练习 2．高抬腿跑 3．互相救护 1．侧手翻 2．跨越式跳高 1．跨越式跳高 2．巡回锻炼 1．靠墙手倒立 2．侧手翻 3．球类练习 1．侧手翻 2．交通站 3．蹲姿迈步 1．单挂膝摆腿上 2．投掷 3．抢运战友 1．单挂膝摆腿上 2．跳台阶 3．夹球跳 1．考核：立定跳远 2．滚车胎 3．截住空中球 1．行进间高抬腿 2．相互追拍 3．组合练习 1．双人滚翻 2．抛接、投掷轻物 备 注 齐步走——立定 螺旋行进操 齐步走——立定 反应练习 后蹬跑 徒手操 放松跑 脚变智胜 立定跳远 关节放松 报数 齐步走——立定 2 16 18 19 学期体育教学进度表
课次 部分 周 次 准 备 部 分 日期 内容 跑步走——立27 定 28 29 30 32 34 35 37 38 39
3
基 本 部 分 1．造型和叠罗汉 2．曲线运球 3．抢断球 1．巡回接力 2．1分钟投篮 3．3对3比赛 1．各种姿势起跑 2．争人 3．巡回锻炼 1．考核：50米×8往返跑 2．打龙尾 3．角力 1．看谁先跑到 2．杠上练习 1．组合练习 2．信号反应 3．端线篮球 1．急中生智 2．护送情报 1．钻地道 2．两对一投篮 3．小手球 1．综合练习 2．组合包 3．响铃筒 1．肺活量测试 2．顶风送信 1．冲过火力网 2．渗透作战 3．半场比赛 1．渔网捕鱼 2．抢运伤员 3．五对五半场赛 1．奥运会简介 2．游戏：移位赛跑 备 注 裂、并队走 准备活动 螺旋形走 左右转弯走 抓尾巴 齐步走——立定 对鼻子 立定跳远 自然地形跑 原地跳起 抓手指 31 33 36 座位操 学期体育教学进度表
课次 部分 周 次 准 备 部 分 日期 内容 素质练习 40 （互推） 素质练习 41 （仰卧） 素质练习 42 （跳起摸高） 素质练习 43 （压肩） 基 本 部 分 1．人体的感觉器官 2．游戏：送情报 1．身体灵敏性的测量 2．游戏：双脚向前跳接力 1．心理卫生 2．游戏：猜猜谁是领头人 1．运动后恶心、呕吐的处理 2．游戏：定数拍手 3、测量身高体重 备 注 4
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