对于社交恐惧来说，很多人都很少接触到，为了能让大家能更好地了解，就有必要给大家科普下。
一、主要表现
1、余光恐惧、余光强迫、视线恐惧、对视恐惧、赤面脸红恐惧、异性恐惧、眼神目光恐惧；
2、社交场合：被孤立、被排斥、被针对、融入不了群体； 3、社交场合：不会沟通、没有主见、思想不成熟；
4、社交场合：没有自我、自卑、胆小、自我否定、总觉得自己做不好、怕做错事；
5、社交场合：心理紧张不安、浑身不自在、手脚不自然、眼神不自然、发抖、出汗；
6、社交场合：说话声音颤抖、不敢表达自己的观点、害怕当众发言等； 7、社交场合：总觉得自己不如别人、认为自己什么都不够好、感觉别人议论自己等。
社交恐惧症的根源是心灵长期的退缩和逃避，导致自我感缺失了，陷入到了对外在的人和事的紧张和担心中，不敢做真实的自己，心灵越来越虚幻，心灵退缩后就会不安，经常胡思乱想，敏感多疑，总怕别人议论自己，很在意别人的看
法，在社交场合，由于心理不安，自卑和自我否定，就会顾虑和担心焦虑很多，杂乱的思绪很多，在一次一次的担心中强化了症状。
二、原理分析
人就好比是一棵树，内在就是根部，外在表现就是叶子；心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不太会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，所以不太会被外界干扰和影响，而且会随心的从外在找快乐；但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，当外在好的时候就没问题，一旦外在不好的时候，内在的不安就会暴露出来，心理就特别不稳定，容易被外界风吹雨打影响，长期活在外在，内在的本性和自我就缺失了，心理收缩后就放不开，不能自然而然、随心而发的与人沟通。
心理经常敏感多疑胡思乱想，容易紧张心慌，容易自我否定，害怕自己表现不好，害怕别人不好的评价和看法，不敢放开融入别人，不知道说什么，不能做自己，容易不知所措，没有话题，拘束不自在，与人相处的时候心理不安后眼神表情就不自然了，会回避不敢与人对视，不知道该看哪里，被多人注视的时候不自在，不能自然的眼神交流，对别人的举动很敏感，害怕影响人际关系，害怕让别人不舒服。
想要了解更多的情况，可以咨询润轩心理咨询中心。
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