-体育与健康水平三教材分析

体育与健康水平三教材分析

张红哲

一、课程介绍

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

二、目标 （一）、课程目标

增强体育与健康课程的学习，学生将：

1、增强体质，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。 4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 5、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 （二）、领域目标及水平目标 1、运动参与

领域目标：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。

水平三目标：主动参与运动动作的学习。 达到该水平目标时，学生将能够：

(1)、主动观察和评价同伴的运动动作， （2）、示范所学的运动动作， 2、运动技能

领域目标：获得运动基础知识、学习和应用运动技能 、安全的进行体育活动。

水平三目标：知道所练习运动项目的术语，观看体育比赛。 达到该水平目标时，学生将能够：

（1）知道球类运动技术术语，如投篮等 （2）知道体操动作术语，如前滚翻等 （3）知道武术动作术语，如马步冲拳等

（4）知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等 （5）知道田径动作术语，如起跑等

（6）知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等 3、身体健康

领域目标：形成正确的身体姿势、发展体能、具有关注身体和健康的意识、

懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。

水平三目标：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；了解青春期的卫生保健知识；了解营养与健康的关系；了解从事体育活动时的营养卫生常识。

达到该水平目标时，学生将能够：

在日常学习和生活中保持正确的身体姿势，

在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势， 在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势， 利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习， 从事各种迎面穿梭接力跑的练习， 练习各种平衡动作， 进行各种有节奏的练习，

知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现， 关注青春期的健康，初步认识青春期男女体能方面发生的变化， 了解经期科学锻炼的知识，

知道营养不足和营养过剩对健康的影响，

知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值， 知道参加体育活动应该补充适当的营养素， 知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识。

4、心理健康

领域目标：了解体育活动对心理健康作用、正确理解体育活动与自尊、

自信关系、学会通过体育活动等方法调控情绪、形成克服困难的坚强意质品质。

水平三目标：能正确理解身体是心理的物质基础，能说出身体健康状况

变化时的心理感受，能主动运用体育运动来消除自己运动能力弱的烦恼，正确认识体育活动队消除不良情绪的作用，学会通过体育活动来培养良好的意志品质。

达到该水平目标时，学生将能够：知道心理的感受是对与错，知道运用体育活动来改善自己的身体形态，知道在不良情绪状态下采用适宜的体育活动方式调节情绪，能正确区分勇敢与蛮干。

5、社会适应

领域目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

水平三目标：能尊重与关爱弱者、残障者，有集体荣誉感，学会获取现

代社会中体育与健康知识的方法。

达到该水平目标时，学生将能够：人际关系好，有团队精神，关心身边的一举一动。

三、教学内容

（一）、田径

1、通过田径教学，要达到下列目标：

⑴培养积极参与意识和态度，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。

⑵初步掌握跑、跳跃、和投掷的方法，培养运动时身体的正确姿势，学会跑、跳跃和投掷的基本技能。

⑶促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。

⑷通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。

⑸在教学活动中，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。

2、田径教学的内容及练习方法 （1）跑

① 发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）

② 发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑） （2）跳跃

① 发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）

② 跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；急行跳高） ③ 跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶”游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）

（3）投掷

① 发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）

② 发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）

③ 发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准） （二）、技巧与器械体操 1、教学目标

⑴、初步掌握技巧与器械练习的教学内容，在单个练习的基础上，学会做组合练习。

⑵、发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强上、下肢和腹背、腰部及肩带肌肉力量，改善内脏器官的功能。

⑶、鼓励学生展示自我，调动学生学习的参与意识和积极性，体验在运动时的心里感受，克服胆怯、畏惧心理障碍。

⑷、教学中通过同伴和群体间的共同讨论，彼此勉励和互相保护与帮助，体验群体学生生活的乐趣。