武术单元教学计划

高中体育与健康课程武术模块单元教学计划

单元教学主题：武术之《刀光剑影》篇（水平五） 执教者学校：浙江省宁波市镇海区龙赛中学 执教者： 吴凯峰 教学对象：高中二年级（1——8班男生）单元教学时间：2006年 3 月 项目模块武术模块1 名 称 我校是一所武术传统学校，武术被学校作为一项特色教育来抓，学校除了每年要举行一学情次 “武术月”活动外，我们还通过与课外体育活动、课间操相结合进行教学，武术在我校的分 析 教学氛围比较浓厚，教师和学生都乐于学习和探讨武术。本年级学生身体素质较好，身体特征差异不大，基本熟练掌握了“形神拳”的演练，具备了学习刀术的心理和生理条件基础。。 武术是中国的国粹，中华民族的瑰宝，一直深受学生的喜爱。本单元教授内容主要是教材中的刀术套路，刀术首次成为体育课中的男生必修课教材，其注意了与高一教材相衔接，教 材 符合男生的身心需要，其套路共含18个姿态各异的完整动作，往返两段，动作精炼，风格特分 析 色突出，易学易练。对于大多数高中生来讲，是见过而没有接触过的新的锻炼方式，有一定的难度。由此，我们对武术教材和内容重新组合，改变武术教学方式和方法，促进刀术的学习，培养正确的健身和养身观，为学生的终身体育奠定基础。 1、提高学生学习武术的兴趣，改善身体形态，自觉参与武术锻炼； 2、掌握武术运用于防身和健身的基本方法，提高自我学习能力，能够在实践中运用； 3、掌握武术刀术套路的基本技术，逐步提高控制和运用刀的能力； 教学4、加强武德教育，培养自尊、自强和建立良好的人际关系，在锻炼中体验成功的喜悦；加强目 标 同学间交往，提高合作、自主、创新学习的能力，提高适应能力； 5、学会用武术的技能来锻炼身体，提高自身的健康水平； 6、使学生切实感到民族文化的博大精深和传统体育的简便有效，增强学生的民族自豪感和自尊意识。 1、刀法基本动作的学习；2、刀术套路动作的学习，重点动作主要有：跳步歇不劈刀、缠头学 习 裹脑虚步藏刀、插步瞪腿扎刀、裹脑提膝推掌、跳起插步砍刀、左右腕花虚步劈刀、缠头箭重 点 踢等。3、武德的学习。4、武术攻防技术与功力训练。 武 术 基 本 知 识 1、武术运动中武德的重要性； 教材2、2008年北京奥运会，有关武术比赛知识 组合3、武术和健身与防身的关系； 内 容 4、武术与用力技巧； 1、刀术套路的演练与技术方法； 2、武术基本功的练习方法与技术； 3、防身动作的技术组合； 武 术 运 动 技 术 课次 5、武术图例知识，学生互练、互评、互学的4、功力训练的方法与技术。 方法 教材内容 学习目标 教学策略 1、刀术套路基本技法及基本刀法。（右手握刀，原地扎刀、腕花、缠头裹脑。左手持刀法及刀术套路中的主要步型、步法等。） 2、武德教育 1、激发学生对武术的兴趣； 2、学生基本能够掌握刀术的基本动作； 3、学生具备一定的安全与武德意识。 1、增强体质，基本掌握刀术套路1-4基本动作。 2、提高学生自主，合作探究的学习能力。 3、正确认识武术健身与防身的作用。 3、乐于进行一些武术功力训练。 1

1 讲解示范 自主练习 合作探究 2 1、学习：起势1.虚步抱刀2.穿掌提膝接刀3.弓步下扎刀4.跳步歇步劈刀。 2、武术理论知识 3、武术功力训练。 讲解示范 自主练习 合作探究

3 1、学习:5.转身提膝劈刀6.插步扎刀 7弓步劈刀. 2、武术技术分析。 3、功力内力训练。 （1）站桩： 1、 学习：8.裹脑虚步藏刀9.插步蹬腿扎刀10.上弓步撩刀11.裹脑提膝推掌. 2、功力训练。 3、练武后怎样使肌肉放松。 4 5 1、学习12.弓步缠头13.跳步插步砍刀14.左右腕花高虚步劈刀15.转身弓步双推刀 2、防身技巧 6 1、学习：16. 弓步劈刀 17. 缠头箭踢 18.撤步裹脑弓步交刀----收势 2、攻防技术动作练习 7 1、练习全套刀术动作，重点纠正第一段（起势---裹脑提膝推掌）错误，规范动作。 2、功力发力训练 8 1、练习全套刀术动作，重点纠正第二段（弓步缠头---收势）错误，规范动作。 2、防身动作组合 9 1、全套刀术考核 2、武术理论知识 1、增强体质，基本掌握刀术套路5-7基本动作。 2、正确理解武术的技术动作。 3、养成经常练功锻炼身体的习惯 1、增强体质，基本掌握刀术套路8-11基本动作。 2、养成经常练功锻炼的习惯。 3、培养克服困难和战胜自我的信心。 4、学会科学锻炼身体。 1、增强体质，基本掌握刀术套路12-15基本动作。 2、提高学生自主，合作探究的学习能力。 3、养成经常练功锻炼身体的习惯。 4、培养武术的攻防意识。 1、增强体质，掌握刀术套路16-18基本动作。 2、提高学生自主，合作探究的学习能力。 3、养成经常练功锻炼身体的习惯 1、掌握整套刀术的演练。 2、培养学生学会改善动作、评价的能力。 3、提高学生自主，合作探究的学习能力。 4、培养终身体育思想 1、更加熟练的掌握整套刀术的演练。 2、培养学生学会改善动作、评价的能力。 3、提高学生自主，合作探究的学习能力。 4、培养终身体育意识 1、发展学生的自信心 2、战胜自我，克服困难 3、培养终身体育意识 讲解示范 合作探究 错误纠正 讲解示范 合作探究 错误纠正 复习引导 讲解示范 自主练习 合作探究 错误纠正 讲解示范 自主练习 体会尝试 定位展示 复习引导 自主练习 分组探究 交流学习 提示纠正 改进巩固 复习引导 自主练习 交流学习 分组探究 提示纠正 改进巩固 个人展示 评定成绩 主题分析与讨论

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