单兵队列训练教材

5、立定 口令：“立——定” 动作要领：齐步或正步是，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度）两条腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势；跑步时，听到口令后。在跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时手放下，成立正姿势；他不是，听到口令，左脚踏一步右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续他两步，在按上述要领进行）

四、敬礼、礼毕 1、敬礼 敬礼分为举手礼和注目礼 口令：“敬礼” 动作要领：举手礼，上体正直。右手取捷迅速抬起，五指并拢自 然伸直，中指微接猫眼右角前2厘米处（戴贝雷帽或不带帽时微接太阳穴，约眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一条线，同时注视受礼者。 注目礼，面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送。 2、礼毕 口令：“礼毕“ 动作要领：行举手礼者，将手放下；行注目礼者，将头转正。 3、单人敬礼 动作要领：在距离受礼者5—7步处，行举手礼或者注目礼

五、蹲下、坐下、起立 1、蹲下 口令：“蹲下” 动作要领：右角后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚后跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久，可以自动换脚。 2、坐下 口令：“坐下” 动作要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。 3、起立 口令：“起立” 动作要领：全身协力，迅速站起，成立正姿势。

六、脱帽、戴帽 1、脱帽 口令：“脱帽” 动作要领：双手捏帽檐或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径臵于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽檐前端中央处，小臂略成水平，右手放下。 2、戴帽 口令：“戴帽” 动作要领：双手捏帽檐或者帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。