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9.上肢的解剖结构： 上肢的骨骼（图六） 上肢的肌肉（图七）
（1）三角肌：起于锁骨外侧1/3处即肩峰、肩胛冈，止于肱骨1/2处。其主要作用是外展上
臂。
（2）肱三头肌：起于肩关节后侧，止于尺骨鹰突。其主要作用是展前臂。 （3）肱二头肌：起于肩关节前侧，止于肘关节下端。其主要作用是屈前臂。 （4）前臂外侧肌群：起于肱骨外髁1/3处，止于桡骨大头等。其主要作用是使起前臂向前旋、
向后旋。
（5）前臂屈肌群：起于肱骨内髁附近，止于手部掌侧。其主要作用是屈腕、屈指。 （6）前臂伸肌群：起于肱骨外髁附近，止于手部背侧。其主要作用是伸腕、伸指。
图六 （必记）
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图七 （必记）
10．手的比例：（图八）
手由腕、掌、指三大部分组成。五根 手指扇形的骨架从腕关节散开，伸展和 握拳时，大拇指基部是它们的共同中心； 手指内收时，食指至小手指的延线交于 这一中心。
一般来说，手的比例是：
正面手掌长=正面手的中指长=4∶3； 正面手的中指长：手掌阔=1∶1； 正面手掌长：背面手的中指长=1∶1； 大拇指头约在食指基节一半； 食指头约在中指甲节一半；
无名指头约在中指甲节三分之二； 无名指头约在中指甲节三分之二； 小指头约在无名指甲的横折线。
图八 （必记）
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11.下肢的骨骼（图九） 下肢的肌肉（图十）
（1）臀部肌群。起于髂嵴前后、骶骨侧缘，止于大转子附近。其主要作用是外展、后伸大腿。
（2）股四头肌。起于髋骨前侧，股骨后缘，经公共腱止于胫骨隆起。其主要作用是前伸小腿。
（3）股背侧肌群。（包括肱二头肌、半腱肌、半膜肌）起于髋骨的坐骨结节等，上端被臀
部肌覆盖，外侧止于腓骨小头，内侧止于腓骨上端内侧。其主要作用是后屈小腿，前屈大腿。
（4）缝匠肌。起于髂嵴前端，止于胫骨粗隆内侧。其主要作用是后屈小腿。 （5）胫骨前肌。起于胫骨外髁上2/3处，止于足内侧跖面。其主要作用是伸足。
（6）腓骨肌。（包括腓骨长肌、腓骨短肌）起于腓骨小头，经外髁、跟骨侧缘止于足底。
其主要作用是屈足。
（7）腓肠肌比目鱼肌。起于股骨内外髁、腓骨小头后面，以公共腱止于足底。其主要作用
是屈足。
图九 （必记）
（此图中有一错别字：“内裸”改为“内踝”） 精品文档
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图十 （必记）
12.人体运动的韵律与节奏： （1）平衡
人体在运动中为了保持重心稳定，各部位均会产生各种伸、屈、仰、俯动作，以达到身体的平衡。
人体运动有如钟摆，当它静止时，“钟摆”垂直不动；当它向左右摆动时，重心固定不变。摆动中的“钟摆”达到最大限度时，又会回到重心垂线上，这样就可以达到平衡，在这种平衡的过程中会产生连贯性和韵律。
（2） 韵律
凡有生命的事物都会产生律动，如大海潮汐，树木花草，春夏秋冬，音乐中的节拍，诗歌中的节律，绘画中的线条、色彩。人体运动时也一样存在韵律，轮廓线的长短、强弱、快慢、疏密、厚薄、轻重、方圆等都会产生节奏，形态的高低、起伏、转折、伸屈的轨迹也会产生韵律，我们在研究中要细心体会它、捕捉它。 精品文档
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