高中体育与健康人教版（天津）第三册三、武术太极十二动教学设计 

高中体育与健康人教版（天津）第三册三、武术太极十二动教学

设计

【名师授课教案】

1教学目标

1、通过学生积极学练使80%以上同学能够基本完成太极十二动起式、白鹤亮翅、搂膝拗步动作,20%的同学能在教师口令提示下完成。

2、在学习过程中,发展学生上下肢关节、韧带、肌肉的力量,提高学生的协调能力。 3、弘扬我国优秀的民族文化遗产,加强武德修养,培养学生的意志品质与适应社会的潜能, 在互动练习与评价参与中培养学生互帮互助、团结友爱的精神,受到民族自豪感和爱国主义的熏陶。

2学情分析

本课教学对象是高三年级男生,借班上课,处在青春期发育高峰期的他们对任何事物都是充满着好奇,身心发展趋于成熟,具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具有较高的运动能力。太极十二动全套通顺流畅、动作难度小、故简单易练、便于开展和推广。练习时全神贯注,动作柔和,速度均匀,连贯圆活,呈现出行云流水,连绵不断的风格特点。通过太极拳的教学,达到放松、改善神经系统的均衡和灵活性,增强免疫力,提神健身等作用。教学中不仅要让学生了解武术的健身价值和内涵,还要让学生掌握武术的基本手型和步法,从而对于太极十二动的教学易于顺利进行,提升到学生们从“要我学”转变到“我要学”的地步。

3重点难点

重点:搂膝拗步的动作技术

难点:虚实分明,动作连贯、匀速、协调一致

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】课的设计

教 学 设 计 一、指导思想:

本课依据体育与健康的性质,以运动技能的学练为主线,发挥运动技能的载体作用,贯彻以“学生为主体”的教学理念,结合信息技术启发学生思维,提高学生自主学习能力,培养良好的创新意识和合作精神,弘扬民族传统文化,加强武德修养,培养学生的意志品质与适应社会的潜能,促进学生身心全面发展。 二、学情分析

本课教学对象是高三年级男生,借班上课,处在青春期发育高峰期的他们对任何事物都是充满着好奇,身心发展趋于成熟,具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具有较高的运动能力。太极十二动全套通顺流畅、动作难度小、故简单易练、便于开展和推广。练习时全神贯注,动作柔和,速度均匀,连贯圆活,呈现出行云流水,连绵不断的风格特点。通过太极拳的教学,达到放松、改善神经系统的均衡和灵活性,增强免疫力,提神健身等作用。教学中不仅要让学生了解武术的健身价值和内涵,还要让学生掌握武术的基本手型和步法,从而对于太极十二动的教学易于顺利进行,提升到学生们从“要我学”转变到“我要学”的地步。 三、教材分析

中华武术博大精深,源远流长,是全国各族人民喜爱的一项民族传统体育项目。本课内容选自人教版太极十二动。这项内容既有着上肢手型的练习,又有下肢步行的练习,而且要求全身各部位协调,符合高二学生身心特点,也符合全面发展的教学原则。太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问,他要求人们客观、辩证、一分为二的对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。太极拳的教学要注重学生整体身法和气势,要求轻松柔和,连贯均匀、圆活自然;举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯通、八面支撑、他对身法的要求极严、极细、极微、极秒,无一不符合人体的科学要求和规范,他不仅是身体的简单运动,更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。 四、教学目标及重难点 教学目标:

1、通过学生积极学练使80%以上同学能够基本完成太极十二动起式、白鹤亮翅、搂膝拗步动作,20%的同学能在教师口令提示下完成。

2、在学习过程中,发展学生上下肢关节、韧带、肌肉的力量,提高学生的协调能力。

3、弘扬我国优秀的民族文化遗产,加强武德修养,培养学生的意志品质与适应社会的潜能, 在互动练习与评价参与中培养学生互帮互助、团结友爱的精神,受到民族自豪感和爱国主义的熏陶。

重点:搂膝拗步的动作技术

难点:虚实分明,动作连贯、匀速、协调一致 五、教学意图:

在开始环节采用激趣队列练习,提高学生的练习兴趣,逐渐进入学习阶段,准备部分中采用针对性较强的武术操,充分活动参与运动的关节与肌肉群。为下面进行的运动做好了心理和生理的准备。诱导性的练习,是针对学生的认知规律采用由简到繁,由易到难的方式进行学习,使学生更好尝试所有的练习,从而体验运动中的乐趣,学会动作的方法。在基本环节中采用边练习边纠正,规范动作,了解学生掌握情况,注重了信息的采集与反馈,同时培养学生练习的积极性与学习的探究性,同学之间针对动作效果相互评价等,以达到合作学习与探究学习的教学目的。明确保护与帮助的方法,确保安全的进行体育锻炼。通过分层次教学将学生有机的组合,更好使学生接触自己学习的目标,使教学效果更有直接性、针对性。随机的评价与肯定是战胜自我的良好“催化剂”。通过各个环节的尝试,保证了每个学生都受益确保教学目标的得以达成。 六、场地器材: 1、武术场地一片 2、背投一组、计算机一台 3、配套的太极拳卡片与挂图 七、运动负荷:

练习密度预计:30%--35% 生理负荷预计:110--125次/分 八、安全措施:

在技击过程中提示学生注重武德,点到为止。 九、本课特点: 1、直观演示、循序渐进

通过教师引导,媒体挂图等辅助手段,为学生知识能力的构建搭建平台。运用媒体吸引学生兴趣有利于技术动作的掌握,起到直观教学的作用。在遵循学生认知规律与技能形成规律的基础上,由易到难、由浅入深地让学生逐步掌握技术动作。 2、自主发展,激发兴趣

在练习过程中,通过小组合作主动探究,让学生体验帮助他人、关爱他人的乐趣,满足学生交往需要、表现需要、求援需要和成功需要,建立健全学生完美的人格。