技巧
教 材 教 学 目 标 1、 学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法； 2、 80%以上的学生能做出前滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美； 3、 学生能记住和复述原地运球的动作； 4、 学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。 5、 技巧6~8次；篮球10~15次。 教 师 活 动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列操练：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。 三、1、球操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 ①上肢运动；②体侧运动； ③体转运动；④腹背运动； ⑤跳跃运动。 2、游戏：教师提示内容并参与活动。 时 间 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动，气氛活跃。 练习 次数 1 ∫ 2 次 教学教学内容 过程 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 7 ∫ 8 分 一、技巧 一、1、教师讲解前滚翻的动作要领，重点：依次团身；难点：怎样才能做到。 基 2、指导学生做好准备辅助练习： 本 ① 下蹲手抱小腿； 部 ② 低头含胸、收腹屈腿、下蹲手抱分 小腿； ③ 低头含胸收腹、屈一腿胸向膝、脚跟向臀部靠，手抱小腿。 教学教学内教 师 活 动 过程 容 10 分 一、1、学生四列横队分别站于垫床两边，仔细听教师讲解。 2、按要求认真开展练习： ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←← × ★ 6 ∫ 8 次 时 间 学 生 活 动 练习 次数
基 本 部 分 3、前滚翻完整练习。 二、篮二、1、复习熟悉球性练习： 球 ① 双手竖直上下抛接球； ② 单手投接球； ③ 抛球双手体后击掌； ④水平指拨球。 2、教师讲清做好熟悉球性练习对更好地掌握篮球技术的作用。 3、教师讲解示范原地运球练习：①左、右手单手运球（体侧）； ②单手运球（体前）。 15 分 3、学生四路纵队按次序练习。 二、1、学生成体操队行跟教师一起做，动作到位、技术熟练。队行如下： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 3、学生仔细观察教师的动作，认真模仿，自我观察队行练习。 10 ∫ 15 次 三、素三、1、教师提示素质练习内容：多级蛙质练习 跳、俯卧撑。 2、组织学生开展练习。 3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。 一、整一、教师领做放松操，示范位置好。 理运动 二、总结讲评上课情况。 二、小三、收拾器材，师生再见。 结解散 5 ∫ 7 分 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载
5 分 三、1、学生听清练习内容，明确要求。 2、分四组在组长带领下完成： 男：多级蛙跳15米×2，俯卧撑12个；女：多级蛙跳10米×2，俯卧撑8个。 一、 学生成四列横队跟教师一起 做好充分放松。 二、 小组小结，组长汇报。 三、 女生第1小组收拾器材，师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度 45%心率145 次/分 垫床8张； 篮球场2面； 篮球60只。 1 ∫ 2 次 班级 1 2 3 4 日期 1、 学生能积极主动地进行垫床运动； 2、 70%的学生能熟练地控制球，认真地开展运球练习； 3、 素质练习学生能严格要求，认真开展。
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