跨越式跳高
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得跨越横竿的乐趣，促进学生掌握技能，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
跨越式跳高是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。初二年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，初二年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。本课教学内容是跨越式跳高的助跑与起跳技术，在教材的处理中采用徒手模仿练习，结合学生掌握情况，逐步引导学生掌握与起跳的衔接，解决摆动动作与起跳腿蹬地的协调配合的难点，逐步达到掌握技术要领，提高跳高能力的目标。
三、学情分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的跳高课学习中，积极性高，参与意识强，对跳高的基本动作要领有了一定的掌握。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、合作等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标。
四、教学设想
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
跨越式跳高教案 课题 跨越式跳高助跑与起跳技术 教学1.学生能说出跨越式跳高助跑与起跳的动作要领，多数同学在助跑与起跳时能做出助跑动作轻松，目标 自然，有弹性，最后一步稍小，速度快，部分同学能起跳迅速蹬伸髋膝踝关节，躯干伸展充分。发展学生跳跃能力和身体的协调性。 2、通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 3.学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。 教学重、难点 重点：助跑与起跳的衔接 难点：摆动动作与起跳腿蹬地的协调配合 1
教学程序 教学内容 教师指导 1、 观察体委整队并听取报告，检查服装、人数 2、 师生问好 3、 宣布本课内容与目标 4、 安排见习生 学生活动与要求 1、 体委整队并向教师汇报出勤情况 2、 向老师问好 3、 认真听取本课内容与目标 4、 精神饱满，成六列横队 要求：快、静、齐 开始1、课堂常规 部分 1‘ 准 备 部 分 7‘ 1、慢跑：“跟我做” （变换形式：高抬腿、前踢腿、后踢腿） 1、教师讲解慢跑方法与要求 1、 认真听取慢跑方法 2、组织学生进行慢跑，口令2、 积极参与 指挥 队形：成2路纵队绕垫外围慢跑 2、 徒手操 1、 教师示范动作 1、 观看示范，积极模仿 认真练习，充分活动各个关节 队形：2路纵队 要求：学生以教师为圆心，成2个同心圆站立 包括：体转运动、 体侧运动、腹背运2、 指导学生做徒手操练习，动、踢腿运动、弓口令指挥 步压腿、膝关节运动，手腕、脚踝等等 教学内容 一、学习跨越式跳高助跑与起跳技术 1、助跑与起跳专门性练习： A原地起跳练习 B上一步 起跳练习 C“低重心跑”练习 D用“低重心跑”的跑法4-6步起跳练习 教师指导 教学程序 基 本 部 分 学生活动与要求 1、 教师示范动作，讲解要点 1、 认真观看示范，听讲解 动作要点：助跑动作轻松，自然，有弹性，最后一步稍小，速度快，起跳迅速蹬伸髋膝踝关节，躯干伸展充分。 要点：a起跳腿以脚跟着地支撑，同时上体稍后仰，重心后移。 b起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆。 c着地脚用脚跟先着地，迅速滚动。 D起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。 2、 组织学生练习 注意： a起跳腿以脚跟着地支撑 b起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆。 c着地脚用脚跟先着地，迅速滚动。 D起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。 2、 认真练习，体会动作 2
32‘ ‘ 2、自主体验阶段：1、教师讲解练习要求及注意小组自设高度用点，寻找最适合自己的练习方跨越式过皮筋 法。给学生分成6小组，高度由学生自主设置，强调注意安全 2、巡回指导，挑选2-3名动作轻盈的学生展示，教师评价 3、提高跨越式跳1、 刚刚的练习中，当皮筋上很多同学都采高助跑与起跳技升到一定高度，用了跨越式的动作，我们今天术 就进一步来学习跨越式跳高 的助跑与起跳技术 动作要点：从摆动腿一侧轻松自然的助跑，起跳腿由脚跟迅速滚动到前半掌积极蹬离地面，随即摆动腿上摆，使身体向上腾起。 2、集合讲解，示范助跑与起跳动作，分发动作要点卡片 1、指导学生练习 2、巡回指导，个别纠正 3、每组挑选一名优秀的同学展示动作，比一比谁的动作更漂亮更轻盈 1、学生认真听讲 2、每组2名学生拉皮筋，其余同学练习，多次练习后进行交换，互相学习，评价 1、认真听教师总结，记住动作要点 2、认真看示范和卡片，积极思考 4、3-5步助跑与起跳过竿练习 1、结合以上教师的讲解示范与卡片，认真参与练习 2、互相学习，改进动作 3、优秀同学展示，其余同学学习，评价 5、“拉雪橇”游戏：一人站垫子前面负责向前移动垫子，其余学生站在垫子上，统一向前上方跳起，先到达终点为胜者。 结 束 部 分 5‘ 1、放松 2、小结 1、教师讲解游戏规则与要求 1、认真听取规则与要求 2、组织学生练习，担任裁判，2、同心协力，口号与步调一致，努力拼搏，强调注意安全 注意安全 1、 教师带领学生做放松练习 2、 口令指挥 1、 教师对本课学生表现进行评价 2、 师生再见，收回器材 预计心率 1、 认真观看示范，积极模仿 2、放松自然 1、 学生自评，互评 2、收回器材 125-135次/分 场地六块体操垫，六根皮筋 器 材 课后 小 结
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