运动医务监督

如何用晨脉评定运动员的机能状况？

答：晨脉是早晨醒来后起床之前测得的每分钟脉搏数。因为晨脉反映了基础代谢的脉搏，健康人的晨脉是基本稳定的。晨脉还随训练水平的提高呈缓慢减少的趋势。如果晨脉加快，尤其是超过平时12次／min以上，表明机体功能状况不良，如睡眠不佳、患病或过度疲劳尚未恢复。如果晨脉经常在较快水平，可能与过度训练有关。在测量脉搏时，除注意频率外，还应注意脉搏的节律，如果发现节律不齐，表示可能有心肌损害，应进一步做心电图、超声心动图检查。记录时应写明每分钟脉搏数和心律是否整齐。 自我监督包括哪些内容？

答：主观感觉运动心情；不良感觉；睡眠；食欲；排汗量；客观检查：脉搏；体重；运动成绩；肌力检查

心肺复苏的操作要点？

答：1：抢救要及时。2：技术要规范。3：CPR要持续进行。 什么是运动医务监督？

答：运动医务监督是运动医学的重要组成部分 什么是过度训练？

答：过度训练是运动员训练不当造成的运动性疾病之一。 试述兴奋剂种类？

答：刺激剂；麻醉剂；蛋白同化制剂；利尿剂；β-受体阻滞剂；肽和糖蛋白激素及类似物；血液回输

针对公务员设计减肥方案？

答：解答要点：能量摄入与消耗平衡；食用植物油尽量不食用动物油；少吃零食，多吃水果蔬菜，晚上少吃保证基本营养需求，适当的运动 根据儿童少年生长发育特点设计体育活动方案？ 答：

试述过度训练的原因及早期表现有哪些？应怎样进行？

答：原因①训练安排不合理；②训练方法单调、枯燥无味，运动员局部负担量过大；③生活规律破坏；④运动员在身体机能不佳的情况下如伤后、病后，身体衰弱时，或未完全恢复时，参加紧张的训练和比赛；⑤饮食营养不合理，消耗的物质得不到及时的补充；⑥各种心理因素，如精神打击，感情上的挫折，人际关系不协调、学习训练不顺心、失恋、训练单调、竞赛反复失败等，也都是造成训练过度的诱发原因。早期表现：①一般自觉症状：疲乏无力、倦怠、精神不振；②对运动的反应：过度训练的早期表现为没有训练的欲望和厌烦训练，过度训练较重时表现为厌恶或恐惧表现，而且在训练中疲劳出现得早，训练和疲劳加重而不易恢复，运动成绩下降，动作协调性下降；③神经系统方面：出现头晕记忆力下降，精神不集中，反应易激动，有的运动员反应多为入睡困难、多梦、早醒，严重时则表现为失眠头痛，有些运动员还会出现盗汗、耳鸣、眼花、体位性低血压，食欲下降等症状。处理：①消除病因；②调整训练内容和或改变训练方法；③加强各种恢复措施；④对症治疗

胸廓形状：①正常胸：胸廓上方略小，下方稍宽，呈圆锥形，横径与前后径之比约为4:3。②扁平胸：胸廓呈扁平状，前后径较小，横径与前后径之比增大，常见于瘦弱体型及慢性消耗性疾病患者。③桶状胸：肋骨上提，肋间隙加宽，胸廓上方宽度与下方宽度相近，呈圆桶状横径和前后径之比接近1。④鸡胸和漏斗胸：胸廓前后径大，前后径和横径之比小于1，胸骨明显向前方突出似鸡胸腑，故称为鸡胸。常见于佝偻病，胸骨下端内陷，胸骨剑突联合处下陷最深，胸廓外形似漏斗，故称漏斗胸。⑤不对称胸：胸廓两侧不对称，常见于胸膜疾病、胸椎结核、发育畸形等

腿的形状：①正常腿型：站立时两足跟和两膝均能靠拢。②“O”型腿：两足跟并拢时两膝

不能靠拢，且相距超过1.5cm以上者。③“X”型腿：两膝并拢时两足跟不能并拢，且相距超过1.5cm以上者。

足的形状评定方法：采用画线比例法，即在足迹的内侧和外侧各画一条切线，找到足迹空白区最宽处，测量此处至两切线的距离。根据足印区最宽距离a与带色印区最窄距离b的比例评定足形。在足印内侧第一趾关节和足跟处作一切线，在足印记外侧第五趾关节和足跟处也作一切线。a、b各为由足印弓形內缘的最高点至内、外侧切线的垂直距离。 ①正常足弓a:b=2:1 ②轻度扁平a:b=1:1 ③中度扁平a:b=1:2 ④重度扁平足印无空白区 ⑤弓形足足印区狭窄处无断离不相连

皮褶厚度测量方法：令受试者只穿背心短裤，自然站立。测量者右手持卡钳，左手捏起测量部位的皮褶，用卡钳钳住。钳头应靠近捏皮褶的手指处相距约1cm，读数后松开左手手指。 运动负荷试验有哪些？哈佛台阶试验（男子50.8cm女子42cm的台阶上，以3分钟30次的速度，持续5min）；改良和佛台阶试验；改良联合机能试验；极限负荷和定量负荷运动试验；PWC170试验；Wingate试验；12分钟运动试验 身体成分测量与评价：P47

身体成分测量方法：皮褶厚度测量法；生物电阻抗；空气置换法；双能量X线分析法；水下称体重法

生长发育的速度规律儿童青少年一般有两个突增期：第一个突增期是两岁以前（这个时期人的头部先发育，尔后是躯干、下肢，是按“头尾发育规律”顺序进行的）；第二个突增期是在青春期发育期，女孩为9~11岁，男孩为13~15岁，女孩比男孩早两年，此期间男女孩之间产生明显性别差异（生长发育过程恰好与第一次相反，先发育下肢，其次是躯干，而头部发育不明显）。

运动员月经的症状：正常型；抑制型；兴奋型；病理型 中暑的一般类型：①热射病②热痉挛③热衰竭

消除疲劳的方法：加强运动员与教练员之间的交流；贯彻一切最适宜训练负荷原则；合理安排训练，积极消除疲劳促进恢复；重视活动性休息；提高睡眠质量；水疗；按摩；理疗；吸氧；音乐疗法；心理恢复；营养手段；药物及营养补剂 止血法：①加压包扎止血法；②抬高伤肢法；③屈肢加压止血法；④指压止血法（颞浅动脉；面动脉；锁骨下动脉；肱动脉；股动脉；胫前和胫后动脉；）⑤止血带止血法

骨折征象：疼痛和压痛；肿胀及皮下淤血；功能障碍；畸形；震动或纵向叩击痛；骨擦音；假关节活动