做一个快乐的高中生

讲座提纲

做一个快乐的高中生

一、概述高一学生常见问题，提出主题如何做一个快乐的高中生 二、树立人生目标 （1） 人生目标作用

（2） 确定适合自己的人生目标 （3） 分解目标，逐个击破 （4） 坚持不懈，持之以恒 三、保持积极心态 （1）积极心态的作用 （2）积极的心理暗示 （3）保持自信 （4）换位思考 三、与人交往

（1）人际交往的必要性 （2）过度交往的危害 （3）如何进行交往

进入一中已经两个多月了，大家感觉如何啊？有没有发现高中跟初中有了很大的不同呢？

在这里，我要给大家介绍一首诗，这首诗是一位女生在对比初高中的不同后写的。她说：

“初中，我捧着三好学生的奖品，/高中，我拿着不及格的考卷； 初中，老师说我天真活泼，/高中，老师说我不够成熟； 初中，妈妈说我调皮，高中，妈妈说我叛逆；

初中的快乐，随手捡来，简简单单；/高中的快乐，难以寻觅，无边无际，因为掺进了理性的感伤；

初中的烦恼，莫过于考试没考第一，/高中的烦恼，莫过于和父母朋友的关系处理不当；

初中的生活，明文规定的东西多，/高中的生活，自觉遵守的东西多； 初中的我们，更多的是依赖老师父母，/高中的我们，需要依靠的是自己。

由此可见，高一学生的生活并不那么动力十足，也存在不少的问题。据我了解，高一年级的学生现在普遍存在这样几种心理情况：

1、想家综合症

我适应不了这里的环境，我是内宿生，每天晚上我都会很想家。有时，虽然在学习，但思想却总是放在家里。 2、学习上的失落感

从小学、初中一路杀过来，谁没担过“一官半职”？谁没收获过鲜花和掌声？想想自己在初中时是多么风光，何等“有作为”。一班之长，差不多每天都要站起来向全班发号施令。然而，上了高中，我什么都不是，居然连小组长也没捞到一个，失落、太失落了！失望、太失望了！伯乐何在？看来，我这匹千里马真的要永远“骈死于槽枥之间”了??不知不觉中，一切都由“主动”变为“被动”，自己的成绩已一落千丈，以前高高翘起的尾巴从此垂落下来了。——这是摘自学生作文选登中一片题为《高一回眸》的作文中的一段话

3、学习上的茫然

永远也忘不了初三，是我读书以来最光辉的时候。那时的大大小小的考试，三分之二的冠军都由本人包揽，其余的基本上也被本人以亚军之势占领。所以，自然成长在老师和父母的夸奖中，同学的羡慕里。而上高中后，却发现“高处不胜寒”！高中的第一次数学测验成绩，是我读书以来所经历的最低记录——29分！而在以前，低于92分的都是屈指可数的啊。我永远也不会忘记这个曾使人伤透心、流过泪的分数。我患上了“感冒”：懊丧、失落、厌烦、迷茫，找不到自己。我的成绩更是一落千丈、雪上加霜。我很茫然，谁来救救我——摘自一位高一学生的日记。

4、父母希望我考上一所好的大学，将来有好前途。家里人对我这样重视，我实在没脸以这种成绩去面对他们，面对亲戚朋友，我必须用自己的最大努力争取一片光明的前途。但是这些日子以来，我的付出得不到回报，我的信心被削弱了。

我在父母前谈及自己成绩的时候，心真的很痛，很痛，很痛。

这一些，都是以前我们高一学生的真实心声，我一字不改的念出来的。你有足够的心理准备去面对它们吗？

短暂而又重要的三年已经开始，大家都是带着梦想而来，冲着未来而来，一

中不是你的目的，一中只是一个过程，在这里，我们如何渡过这三年的时光呢？ 一、争做一个有目标的人 （一）目标的重要性

“凡事预则立，不预则废。”古人云：“有志者，事竟成。

哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现:3%的人，有十分清晰的长期目标。10%的人，有比较清晰的短期目标; 60%的人,目标模糊；27%的人，完全没有目标；25年的跟踪调查发现，他们25年后的生活状况十分有意思。那3%有长期清晰目标的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们大都生活在社会的最上层。那10%有比较清晰的短期目标的人，他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达成，生活质量稳步上升。他们都成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。他们大都生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人，他们大都能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。他们大都生活在社会的中下层。剩下的27%完全没有目标的人，他们的特点是：从来不曾为一个目标而努力奋斗过，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。他们几乎都生活在社会的最下层。 调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择，你选择什么目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。 在我们学生时代的学习过程中，清晰明确的学习目标同样也起着至关重要的作用。接下来，我们来看看我们的高考状元们的志声。（状元案例）

心声一：2007年广西文科状元林丽渊在谈到目标时说：我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲惫不想坚持的时候，我想到了我的梦；当我遇到困难想逃避的

时候，我的梦在告诉我不行；当我获得小成功时，我告诉自己，笑到最后才是赢??有梦想就有动力。 心声二：

广东省理科状元 卢晓宇

针对高考，我想谈的最重要的一点就是：设定目标并正确地对待目标。既然决定了要积极面对高考，就应该给自己确定比较具体的目标，来驱动我们自己前进，并指引前进的方向。一方面，古语云：\法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。\这就是告诉我们用较高的标准要求自己，才能取得满意的结果。另一方面，我们的目标应该定在自己的最近发展区内才是最适合自己的，而不是高得不切实际。总之，确定目标的过程是辩证法的又一次完美运用。

明确的目标可以创造奇迹，反之，目标的丧失也可能会毁掉一切可能出现的奇迹。 费罗伦斯.查德威克是世界著名的游泳健将，她一生参加过无数次渡海游泳，从来没有半途而废过，她还是世界上第一个游过英吉利海峡的女性。 1952年7月4日，她向一个新的记录发起挑战。她打算游过美国加利福尼亚和卡塔林纳岛之间21英里的卡塔林纳海峡。如果她成功了，她将是世界上第一个游过这一海峡的女性。

那天早晨，海水冻得她全身发麻。雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游着。

15个小时之后，她又累又冷，她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。

几十分钟后――从她出发算起是15个小时55分钟之后――人们把她拉上船。又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：

“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”

人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！

中国有句古语：“行百里者半九十。”这句话来形容查德威克似乎非常合适。