湛江经济技术开发区第一中学

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教职工健身活动方案

为了贯彻落实国家《全民健身计划纲要》和我区相关通知精神，提高我校教职工队伍整体身体素质，建设一支优质、高效教职工队伍。根据我校实际情况，拟定我校教职工健身活动方案。

一、指导思想

以毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要精神为指导，牢固树立和落实科学发展观，坚持“以人为本”，“健康第一”的观念，增强教职工体育健身意识，为构建和谐校园、和谐社会作贡献。 二．活动主题：

强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园 三．活动目的：

1、增强教职员工的健身意识，积极参加体育活动。 2、缓解教职员工工作压力，愉悦身心，增强体质。

3、促进教职员工之间的凝聚力，向心力；培养教职员工团队合作精神，活跃教职员工文体生活。

4、构建和谐校园，活跃校园文化氛围，提高教职员工综合素质。 四、活动目标

经过三至五年的努力，使我校所有的教职工体质健康素质得到有效提高，按照《国民体质健康监测测定标准》，合格率达到90%以上。通过“人人健身”，塑造教职员工健康向上的形象。

五、组织领导机构 组长：王朝兴

副组长：王琼、李家勇、庞虹生

小组成员：蔡吉光、王伯昌、邱海燕、庄冬莹、江海燕、戴友、 全淑琴、许汝有、雷志华、黄小玉、庞冬夷、 欧国胜、吕定妙、刘秀华、曾小珍、阮湛慧

竞赛组：杨斌、林武、叶青、邹建军、袁丽明、李树美、 邓开上、吴仁利、徐小明、各年级级组长、学生会

职责：负责运动员资格的终审；保证各竞赛项目按规程顺利完成；负责裁判员的培训工作及裁判工作和对各竞赛中有关问题的最终裁决。

后勤组：蔡吉光、吕定妙、林武、骆清华、曾旗生、黄小玉、 李冰、蔡萍、邱洁婷

职责：编制经费预算，确定开支标准及管理办法；做好各类物资的准备和管理工作（按计划购置服装、器材、奖品、纪念品；建立各种物品出入库手续和领取、发放、使用制；负责协调各部门的工作；负责现场饮水的准备；医务和安全保障。 摄像及宣传组：杨斌、王琳、曾小珍、刘秀华、阮湛慧、学生会

职责：负责活动的摄影、摄像及宣传报道工作；组织观众有序观看比赛。 保卫组：许汝有、雷志华、学生会

职责：做好活动安全保卫工作，做好防护措施。 六、活动单位

初中年级组，高一年级组，高二年级组，高三年级、后勤组。 七、活动时间、地点

时间：第一学期：10-11月（学校文化体育艺术节期间）；第二学期：4中旬-5月初。具体时间：每周三、四、五下午第三节课。特殊情况另行通知。 地点：学校各运动场。（乒乓球、羽毛球场地另定） 八、活动内容 （一）第一学期 1、足球

（1）集体项目：足球射门比赛 比赛方法：把足球门分成3个小门，右边小门1米宽，左边小门1.5米宽，中间小门3米宽。每人射3脚，射中右边小门得3分，射中左边小门得2分，射中中间小门得1分，不中门0分，中柱弹回者重踢。计算每组平均得分，多者胜。 （2）男教职工足球赛。 2、排球

比赛方法：分四组进行男女混合（3男3女）循环赛，3局2胜制。胜负、名次参照最新排球竞赛规则执行。

3、乒乓球（集体项目）

比赛方法：进行抽签交叉淘汰赛。每组可报3男3女六名运动员。分别进行男单、男双，女单、女双、混双5盘比赛，5盘3胜。胜负、名次参照最新乒乓球竞赛规则执行。 4、毽球（集体项目）

（1）1分钟单踢，计算个人平均数，多者为胜。（同时决出个人名次）

（2）对踢。每组选出5对选手参赛，每对选手有两次机会，以最多一次为最终成绩，计算每组平均数，多者为胜。（同时决出个人名次） 5、拔河（集体项目）

比赛方法：进行抽签交叉淘汰赛。上场运动员10人（5男5女）。 6、趣味项目（集体项目） （1）“两人三足接力”

比赛方法：每组参赛人数为12人（6男6女），参加者找好伙伴 2 人为一小组（必须为男女配对）， 2 个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，第一对选手从起点向10米外的标志物走去或跑去，绕过标志物后返回，拍本组第二对伙伴的手，第二对选手出发，这样一直进行下去，直到本组最后一对选手回到起点，用时少者为胜。 （2）“双龙戏珠”

比赛方法：每组参赛人数为12人（6男6女），参加者找好伙伴 2 人为一小组（必须为男女配对），每组相隔10米分成两小队（每小队3对选手）站好，第一对选手用前额顶住一个排球，自始至终手不能扶球，比赛开始，第一对选手从起点向10米外伙伴走去或跑去，（中途掉球者必须把球捡回从掉球处重新开始比赛）把球交给对面本组第二对伙伴，第二对选手顶好球后出发，这样一直进行下去，直到本组最后一对选手回到起点，用时少者为胜。 （二）第二学期 1、篮球

（1）集体项目：篮球投篮比赛

比赛方法：每人投10个球，计算进球数。计算每组平均进球数，多者为胜。（同时决出个人名次）

（2）男、女教职工篮球赛。（分组另定） 2、排球

比赛方法：分四组进行男女混合（3男3女）循环赛，3局2胜制。胜负、名次参照最新排球竞赛规则执行。

3、羽毛球球（集体项目）

比赛方法：进行抽签交叉淘汰赛。每组可报3男3女六名运动员。分别进行男单、男双，女单、女双、混双5盘比赛，5盘3胜。胜负、名次参照最新羽毛球竞赛规则执行。 4、跳绳（集体项目）

（1）1分钟跳绳，计算个人平均数，多者为胜。（同时决出个人名次） （2）齐心跳大绳。男、女混合项比赛项目，每队出8名队员参赛（4男4女，算摇绳人员）。每队6人站在跳绳中间，另2人开始摇绳，中途摇绳停止则算失败。每队有3次机会，取最好一次成绩为每组最终成绩，多者为胜。 5、拔河（集体项目）

比赛方法：进行抽签交叉淘汰赛。上场运动员10人（5男5女）。 6、趣味项目， （1）“覆带接力”

比赛方法：每组参赛人数为16人（8男8女），每组相隔15米分成两小队（每小队2组选手，每组4人，自由组合）站好，第一小组选手站在覆带中，比赛开始，选手用身体任何部位使覆带从起点向对面伙伴移动，过线后交给对面本组第二小组伙伴，第二小组选手出发，这样一直进行下去，直到本组最后一组选手回到起点，用时少者为胜。 （2）“抛接绣球”

比赛方法：每组参赛人数为10人，（5男5女），参加者找好伙伴 2 人为一小组（必须为男女配对），每组相隔6米分成两列站好，1人抛球，另一人用绑在体前的小箩筐去接球，不能用手接球。计时1分钟，接球最多者为胜。 九、记分标准及奖项设置

1、单项名次取前六名，按7、5、4、3、2、1记分；集体项目名次取前四名，按14、10、8、6记分（双倍记分）。教工足球、篮球比赛不计算成绩。 2、单项奖奖前6名，集体奖奖前4名。（集体奖只奖励各组最终名次。集体最终名次计算：每组所有单项、集体项目总得分，分数多者名次列前；总分相同则看那组得第一名较多，多者名次列前；以此类推。）颁发荣誉证书和奖品（纪念品）。 十、经费支出(略) 十一、注意事项

1、要注意安全，赛前做好准备活动、做好防护措施。

2、各年级组负责人（级组长）要安排好工作，不能影响正常工作。

3、各年级组要组织好自己拉拉队的秩序，要组织好参赛人员，确保准时参加比赛。确实有事不能参赛者取消该项参赛资格，不重赛，该运动员不计入本组该项总成绩。

4、为了鼓励每位教职员工都参与活动，每人限报3项。足球射门、篮球投篮、个人毽球、个人跳绳为全体参赛项目，不在此列。各年级组报名人数超出最高限额人数时可自行组织选拔赛，不是本单位人员不得参加比赛。

十二、其它

请各年级组(级长负责)将本学期各参赛项目的报名名单于4月3日前报体育科组。各项目比赛具体时间另行通知。

主办部门：工会、体育科组

协办部门：办公室、总务处、德育处、教导处、团委、学生会

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二0一二年三月二十三日