1、水平教学计划
水平四体育与健康教学计划
领域 运动 参与 教学内容 自觉参加体育与健康课的学习积极参加课外的各种体育活动 知道合理的安排锻炼时间的方法 能用脉搏测定等方法自测运动负荷 七年级（1）篮球（2）羽毛球安排方式（节） 七年级 八年级 九年级 1 2 1 2 1 2 随体育课的学习进行检查随课外体育活动进行检查（包括大课间） 在体育课中进行渗透 在体育课中学会测定运动负荷的方法 6-8 6-8 6-8 6-8 8-10 8-10 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 2-4 4-6 4-6 2-4 4-6 2-4 2-4 2-4 4-6 4-6 2-4 4-6 2-4 2-4 2-4 4-6 4-6 2-4 2-4 2-4 4-6 4-6 2-4 2-4 2-4 4-6 6-8 2-4 2-4 2-4 4-6 4-6 4-6 球类 八年级（1）排球（2）乒乓球 九年级（1）足球（2）网球 技巧运动 技能 体操 轻器械（单、双杠） 支撑跳跃 跑 田径 跳 投掷 健美操、韵律操、舞蹈等 武术、跆拳道等 发展位移速度、有氧耐力 发展反应速度、灵敏和弹跳力 发展柔韧和力量 懂得安全进行体育活动知识身体健康 2-4 2-4 3 3 4-6 4-6 3 3 结合短距离跑、越野跑教学安排 结合跑、球类教学安排 结合体操、健美操、武术、投掷教学安排 随各项实践课教学渗透 随实践课放松活动安排 随实践课放松活动安排 随实践课放松活动安排调节 心理健康与 社会适应 情绪 肌肉放松法 自我暗示法 呼吸调节法 通过体育活动树立自尊、自信、培养团结、互助、合作能力 在体育活动中获得成功感和自信心,实现团结,互助及合作 在体育比赛中能与同伴合理分配角色 能指出体育比赛时不道德行为 在各项体育活动中安排,如球类项目 在各项体育活动中渗透 6 2 54 6 2 54 6 2 54 6 2 54 6 2 54 3 3 52基础知识 机动 合计 体育与健康基础知识
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2、学年教学计划
七年级体育与健康课学年教学计划
领域 第一学期（54课时） 运动积极参加体育与健康课的学习 参与 积极参加课外体育锻炼 学会各种课间操 以短跑、跳远、技巧、单杠、篮球、运动羽毛球、韵律操、武术等为主要内技能 容,组成8个教学单元进行教学,并以游戏、情境等手段来实现教学目标 身体发展速度、力量、灵敏和弹跳力等健康 素质,发展身体的协调性、柔韧性,掌握一些基本的安全锻炼身体的常识 心健与会应 理康社适体验自尊与自信,掌握一些自我调节情绪的方法。 学会自我进行体育锻炼的方法（如制定简单的锻炼身体的计划） 提高与同伴交往、合作的能力 第二学期（54课时） 积极参加体育与健康课的学习 积极参加课外体育锻炼 学会各种体育游戏的玩法 以耐久跑、跳高、支撑跳跃、双杠、篮球、羽毛球、韵律操、武术等为主要内容,组成8个教学单元进行教学,并以游戏、情境等手段来实现教学目标 发展耐力、力量、灵敏和弹跳力等素质,发展身体的协调性、柔韧性,掌握一些基本的安全锻炼身体的常识 体验自尊与自信,掌握一些自我调节情绪的方法。 学会自我进行体育锻炼的方法（如制定简单的锻炼身体的计划） 提高与同伴交往、合作的能力
3、单元教学计划
七年级跨越式跳高单元教学计划
教学1、学会并掌握跨越式跳高的基本动作。 目 标 2、发展学生速度、灵活、协调能力。 3、培养学生克服困难,勇攀高峰的精神。 重、难 助跑、起跳、过杆 点 助跑与起跳的结合 课 次 教学内容 教与学的方法和手段 1 2 1、各种跳跃练习 创设情境①单脚交换跳②跨步跳③跳皮筋④单脚起2、各种单脚起跳跳摸高⑤单脚起跳越过一定高度的障碍⑥单脚起跳的练习 后摆动腿触到一定高度的标志 1、3—5步助跑创设情境或采用游戏①3步助跑起跳头顶悬挂物②5与起跳的结步助跑起跳头顶悬挂物③3—5步助跑起跳后摆动推合练习 触悬挂物④利用皮筋代替横杆体验尝试跨越式跳高 2、体验尝试跨越式跳过一定高度练习 1 / 1
3 1、上一步起跳过①徒手模仿摆动腿越过横杆后脚前掌积极下压并内杆练习 璇②上一步起跳过杆练习③上三步起跳过杆练习 2、上三步起跳过杆练习 1、体验过杆后的落地 2、3—5步助跑起跳过杆落地练习 1、5—7步助跑起跳过杆落地练习 2、尝试全程助跑起跳过杆落地练习 完整地跨越式跳高练习 ①从高处体验过杆摆动腿、起跳腿依次落地②明确落地后身体的正面面对横杆 ③3—5步助跑起跳过杆落地 4 5 ①5—7步助跑起跳过杆落地练习 ②尝试全程助跑起跳过杆落地练习 ③展示 ④评价 6 ①较正规的跳高场地进行分组比质量比赛②较正规的跳高场地进行分组比高度比赛③小组、个人展示相结合 ④模拟运动会
4、课时教学计划
课时教学计划就是平常说的教案,教案应该是在学年教学计划和单元教学计划的基础上制订的,而且教案是教师进行教学活动的主要依据,是教师教学思想的具体反映。
新课程理念下,教案没有统一的模式和规定,常用的有表格式和文字描述式两种。如：表格式
学段：水平四 年级：七年级 单位： 姓名： 课次： 教学内容或课题 教学目标 教学重、难点 结构 开始准备部分 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与方法 基本部分 结束部分 场地器材 课后 小结 文字表述式在这里就不再介绍了,但是不管是表格式教案还是文字表述式教案必须精心设计、认真备课。写出来的教案自己要清楚,别人能看明白。新课程体育教学强调的是目标的达成度,紧紧围绕着三维目标进行教学。对于这个问题,我想多花点时间
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