实用标准
田径 短跑 教案 授课教师：阿吉.提力瓦力迪 人数：35
教学 内容
1.学习起跑技术，
2.起跑后的加速跑 3.途中跑 4.终点跑 授课 时间 2016-9
场地器材 田径场、横幅线
教学目标 认知、 能力、 情感、 目标
1. 使学生掌握跑的基本知识、基本技术，形成快速跑的正确姿势和掌握运用短跑， 进行体能锻炼的方法。
2.发展学生的速度，速度耐力，协调，灵敏等身体素质，增强下肢肌肉力量 和内脏器官功能，提高快速奔跑能力。
3.培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难，勇往直前的精神。
重点难点 短跑技术蹬摆结合技术 课的 部分 教学内容
组织教法、手段及要求 时间 补充内容 开始 部分
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1.整队集合，清点人数 2.师生问好 3.检查着装 4.安排见习生
要求: 1.听从安排，积极参与 2.集合做到快、静、齐 2.精力充沛，精神饱满 3.着装规范、符合要求 准备 部分 热身活动：
1. 绕田径场慢跑两圈800mm 要求：学生成－路纵队绕田径场慢跑。 1．准备活动 徒手操：
①头部运动： 4×8拍 ②扩胸准备： 4×8拍 ③腹背运动： 4×8拍
④体前屈握踝压腿： 4×8拍 ⑤前弓步压腿： 4×8拍 ⑥仆步压腿： 4×8 拍 ⑦屈膝运动4×8 拍
⑧踝腕关节4×8 拍 准备部分
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游戏名称：
喊数抱团 游戏目的： 发展学生的反应能力。 场地器材：平坦场地一个。 游戏方法：
学生沿圆圈跑进，教师突然喊出一个数字，例如“2”“3”“4”…..学生听到数字后，立即与邻近的同伴俺教师喊出的数字抱成
一团，最后没有抱成团的同学表演节目。 游戏规则：(1)不能用推、拉等动作挤出已抱 团的人。（2）只能相邻的学生结组成团。 要求：学生都能积极参与，积极活动，达到热身的效果
（一）讲授短跑的一 般知识及技巧，并示范
（二）学习途中跑 1.讲解途中跑技术的 要求， 方法和要领， 并交代练习过程中的 方法，手段和注意事 项。 2.学习摆臂技术。可在原地、快跑、慢跑中进行个人或集体的反复练习。
认真听讲，并观察老师的动作 组织教法：学生成体操队形散开，并插空
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