宝喝会直接影响到他的健康成长。”石市第四医院(石市妇产医院)围产中心主任马志敏说，如今都市人的生活节奏较快、饮食结构偏高热且不合理，所以年轻母亲的内分泌系统容易紊乱，分泌出来的乳汁质量较低，故有“火奶”一说。
冬季吃火锅(西安电动餐桌)是引发“火奶”的最常见因素，这是因为牛羊肉偏燥热，加上各式蘸料大多是辛香料，属热性食品，而火锅(西安电动餐桌)里的汤水煮得久
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“燥上加燥”，妈妈吃后身体明显发暖，所以影响到了奶水的性质。婴儿受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。
专家提醒，对于哺乳期妈妈上火，尽量不要用去火药，可以用金银花泡水喝，或吃完火锅(西安电动餐桌)后吃芦柑等凉性水果。
情绪烦闷也可导致“火奶”
有些妈妈反问，平时饮食很注意，没有吃燥热性的食
物，为啥宝宝也上火了呢？
马志敏称，无论是孕期还是产后，妈妈的心情好坏不但会影响宝宝日后的性格、心理的发育，也会对乳汁的分泌产生影响，进而影响宝宝身体健康。
随着职场母亲越来越多，很多处于哺乳期的妈妈同时要在嘈杂的工作环境中，面对各种费脑筋的人际关系，情绪波动也随之增大，烦躁、忧愁、愤怒??各种极端的情绪随时可能发生，会让奶水“上火”。
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“这和中医所说的‘七情致病’的道理是一样的，哺乳期母亲的不良情绪易造成肝郁气滞，令奶水量少质变，婴儿喝了妈妈的奶也会产生内热，变得烦躁不安，甚至变得爱哭闹、夜晚不眠，还有消化功能紊乱等症状。”马志敏说。
她表示，哺乳期的妈妈要保证充分的睡眠和休息时间，不要做会令情绪起伏大的事情，多读书、听音乐、做运动。
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