北寄贝寿司 材料:
北寄贝、米饭、寿司醋 做法:
1.先将米饭蒸熟加入寿司醋,拌匀置凉
2.将北寄贝洗净,剔好备用
3.把拌好的寿司饭捏成梯形(20g左右的饭团),最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用 点评:
北寄贝具有明亮的色泽味道鲜美,肉质爽脆,且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸
樱桃小丸子 材料:
米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱 做法:
1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉,各种生鱼切片备用
2.取米饭20g,用保鲜膜协助捏成圆形,再将生鱼片覆盖捏紧,浇辣椒汁即可 点评:
三文鱼适合长期使用脑力工作者食用,增强大脑功能,预防视力减退
章鱼寿司
材料:
章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋 做法:
1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉
2.将章鱼用盐水洗
净
3.用锅将水烧开,放入茶叶、清酒、盐,把章鱼放入锅中烫熟,切片备用
4.再将办好的寿司饭捏成梯形,将章鱼覆盖在饭团上即可食用 点评:
章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量 元素
水果蛋糕寿司
●寿司饭 100公克 ●紫苏粉 适量 ●奇异果 1颗 ●橘片、苹果片、草莓 各适量 ●榛果、薄荷叶 各少许 ●蛋糕模型 2个 ●保鲜膜 2张
1.将紫苏梅粉与寿司饭混拌均匀备用。 2.奇异果去皮切片备用。
3.模型上铺一张保鲜膜,将作法1的饭填入至1/2满,充分用手按压紧实,铺上一层奇异果片,再用饭将模型填满,按压紧实后脱模。
4.将橘片、苹果片、草莓、奇异果片依喜好排放在成形的饭上,再摆上榛果、薄荷叶装饰即可.
水果寿司
材料:白饭300克,寿司醋15克,芒果片、西葫芦片、木瓜片、蟹肉棒、虾仁、肉松、海苔片每样适量,蛋黄酱,番茄沙司,辣椒粉少许制作方法:1.将寿司醋拌入白饭内,平摊于竹帘上,放上芒果片、西葫芦片、木瓜片蟹肉棒、虾仁、肉松、海苔片、并卷成卷、2.将卷平均切成数块,淋上番茄沙司,放入烤箱内烤2分钟。3.寿司卷顶部摆上西葫芦片、芒果片,撒
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