14．体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。( ) 15.《中华人民共和国体育法》规定，地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件，支持、扶助群众性体育活动的开展。( )
16.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据(<中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。( )
17.《体育法》规定，全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。 （ ） 18.《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。（ ）
19.《劳动法》规定，用人单位解除劳动合同，应当提前30日口头通知劳动者本人。（ ） 三、简答题
1.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？
2.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？ 3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？ 4．根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？ 参考答案： 一、选择题
1、C 2、A 3、B 4、A 5、D 二、判断题
1、√ 2、√ 3、× 4、× 5、√ 6、√ 7、√ 8、× 9、√ 10、√ 11、√ 12、√ 13、√ 14、× 15、√ 16、× 17、√ 18、× 19、× 三、简答题
1、答：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。
2、答：第一，热爱体育，乐于奉献；第二，热忱服务，尽职尽责；第三，坚持科学文明，反对迷信；第四，钻研业务，勤于进取；第五，团结协作，互相尊重；第六，遵纪守法，诚实公平。
3、答：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作
4．答：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。
第四章 人体运动科学基础知识
一、选择题
1．正常人体由（ ）块骨组成？
A 200 B 210 C 206 D 208 2．被称为生命中枢和交通中枢的是（ ）
A 大脑 B 脑干 C 小脑 D 间脑 3．（ ）是重要的皮层下感觉中枢。
A 大脑 B 脑干 C 小脑 D 间脑
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4．正常成年男子每100ml血液中约含（ ）克血红蛋白。 A 11~15 B 12~16 C 13~17 D 14~18 5．听觉感受器是（ ）
A 耳蜗 B 前庭 C 半规管 D 以上都是 6．幼年时（ ）激素分泌过多会引起巨人症。
A 甲状腺素 B 胰岛素 C 肾上腺素 D 生长素 7．肌肉收缩唯一的直接能量来源是（ ）
A ATP B ADP C CP D Pi 8. 能分泌生长激素的内分泌腺是 。 A 脑垂体 B 甲状腺 C 肾上腺 D 性腺 9. 在左心房室口的瓣膜是 。
A生动脉瓣 B二尖瓣 C 三尖瓣 D 肺动脉瓣 二、是非题
1．组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。 （ ） 2．人体的脑神经和脊神经各为12和31对。 （ ） 3．动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。（ ） 4．糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。 （ ） 5. 耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。( ) 6. 有腔隙骨联结即通常所说的关节。( ) 7. 呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。( )
8. 在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。( ) 9. 血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。( ) 三、简答题
1．人体是由哪几大系统构成的？
2．简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。 3．简述尿的生成过程。
4．三磷酸腺甘（ATP）的再合成途径有哪些？ 参考答案： 一、选择题
1 C；2 B；3 D；4 B；5 A；6 D；7 A；8 A；9 B 二、是非题
1×；2√；3×；4√；5√；6√；7×；8√；9√ 三、简答题
1．共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、感官系统、内分泌系统、神经系统。
2．心脏的主要功能：是实现泵血功能的肌肉器官、 是血液循环的动力器官。 四个腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。
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3．尿的形成是在肾内完成的：血液经过肾小球的过滤进入肾小囊，形成原尿。原尿经过肾小管时，一部分对人体有用的物质如葡萄糖等被重吸收入血液，剩下的废物如尿酸等就形成终尿。肾形成的尿液经肾盂流入输尿管，再经膀胱及尿道排出体外。
4．有三个途径：来自磷酸肌酸（CP）的分解放能；来自肌糖原的糖酵解放能；来自糖和脂肪（可能还有蛋白质）的氧化放能。
第五章 身体锻炼的心理学知识
一、选择题
1．心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中， 具有决定性的影响。 A 认知 B 情绪 C 行为 D 生理
2．某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是 。 A 主动型应付 B 回避型应付 C 情绪定向应付 D 问题定向应付 3．下列 属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。 A 攻击 B 厌世 C 固执 D升华
4．个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为 。
A 补偿 B 改变策略 C倒退 D固执 5．一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为 。
A 智商（IQ） B 逆境商（AQ） C 情商（EQ） 6．人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括 三个阶段。 A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段 B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段 C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段 D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。 7．心理健康的意义是
A.能有效增进身体健康 B.有助于个人不断适应环境和适应现代社会 C.有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高 D.上述三个方面的总和 8．人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为 。 A.警报阶段 B.动员阶段 C.抵抗和衰竭阶段 D.警报和动员阶段 二、是非题
1．健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分。（√ ）
2．心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（√ ）
3．压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。（√ ）
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4．塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。（√ ） 5．压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（× ） 6．动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。( √ )
7．长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。(√ ) 三、简答题
1．人们参加身体锻炼的动机有哪些？ 2．身体锻炼能产生哪些心理效益？ 3．怎样锻炼才能获得较大的心理效益？ 4．哪些因素影响人们坚持体育锻炼？ 5．挫折的心理调适方法有哪些？
参考答案： 一、选择题
1.A 2. B 3.D 4.C 5.B 6、C 7、D 8、D
二、判断题
1.√ 2. √ 3. √ 4. √ 5.× 6.√ 7.√ 三、简答题
1．人们参加身体锻炼的动机有：为丰富社会经验而锻炼；为强身健体而锻炼；为消遣和寻求刺激而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄而锻炼；为磨炼意志而锻炼。 2．身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定性、智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自我评价等；减少或降低怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧张、A型行为、工作错误等。 3．获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活动；选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动；选择回避人际竞争的运动；选择自控性的运动。
4．影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。
5．挫折的心理调适方法有：提高挫折承受力；走出过去的阴影；调整不现实的目标；客观分析挫折的原因等。
第六章 身体素质的生理学基础及锻炼
一、选择题
1.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（ ）含量。 A.肌糖原物质 B.肌凝蛋白 C.三磷酸腺苷 D.肌红蛋白 2.要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（ ）。
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