练笔小文:以马拉松精神做实做细做好工作
原创：愚拙小儿公文选萃3月29日
愚拙说
分享两年前的一篇原创小文章，也正式开启今年长马的备战！各位读友们，案牍劳形时，不妨合理安排下自己的生活节奏，选择合适的运动项目，野蛮其身体，文明其精神！共勉！
以马拉松精神做实做细做好工作
愚拙小儿 2017年5月
当冲过首届长春国际马拉松比赛终点的一刹那，既备感兴奋，又有些遗憾。兴奋的是终于顺利完成了比赛，遗憾的是赛中还是出现了抽筋。当静下心来，回味比赛前中后的全过程时，感觉马拉松和干事在很多方面有共同点。
马拉松如同干事，需要知行合一、久久为功。跑好马拉松，需从“知”入手，广泛调研、做足功课，了解具体里程、训练方法、必备装备；需从“行”落脚，求真务实、苦练实干，提升跑步技巧、心肺机能、体能储备；需以“久”为要，驰而不息、坚持运动，加强性情修养、意志锤炼、品质砥砺。王阳明曾说 “人须在事上磨”。苦练方能增技，历事才能练心，只有苦练、实干、经事，内心才会足够强大，个人才能真正成长。
马拉松如同干事，需要突出重点、统筹兼顾。跑好马拉松，要学会“弹钢琴”，把两点论和重点论统一起来，既要狠抓重点，又要兼顾
均衡。本次马拉松比赛前，结合自身体质情况和以往参赛经验，我将比赛重点放在了如何预防抽筋上，积极在备足盐丸、充分热身、做好预案等方面动脑筋、花心思。虽然，在约十八公里处还是出现抽筋状况，但由于准备充分，依然不急不慌，按照预定方案，完成了比赛。跑完马拉松，除了抓住抽筋这个关键难点，我还统筹解决了能量补给、节奏把握、伤痛防控等一系列问题。
马拉松如同干事，需要善始善终、善作善成。跑好马拉松，要科学分配体力，在身体条件允许的前提下，拿出蓬勃向上的朝气、锲而不舍的劲头、不达目的誓不罢休的意志，坚持跑好跑完“最后一公里”。2013年10月，在北京马拉松比赛中，我曾因抽筋早早弃赛。近4年后的现在，虽然由于种种原因，我的训练频率、训练质量及身体素质均比当时下降很多，但依然能够完赛，究其主要原因，除了准备充分外，更多的是在近年工作生活中磨出的善始善终、善作善成的决心。
首届长春国际马拉松比赛虽然完赛了，中华民族伟大复兴梦却依然还在路上，必将以马拉松精神做实做细做好工作，善始善终、善作善成，不忘初心、砥砺前行，为实现共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想奋斗终身。
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3
风狼
学用结合，劳逸结合，我辈学习典范
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重華
写的不错哦
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啊强
我也喜欢跑步，不是因为健跑而跑，当时就是因为天天码格子，身体差了，心情郁闷，最后跑步就成了我放松的一种方式。
作者
坚持下来，确实是放松的好方式
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行远
跑步和工作融为一体 写出来我想写的感觉 佩服
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小白杨
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理论结合实际，精彩
神鹰
说的在理而且实在，值得学习。
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