中学篮球教案全集

课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。 4、 后撤步动作方法： 做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。 三、学习行进间单手肩上投篮技术（20分钟） （一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。 动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。 四、学习单手肩上传球、双手胸前组 织 教 法 2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。 练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。 3、学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。 练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。 4、后撤步 学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。 练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 滑步时重心高；身体上下起伏。 2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。 三、教学步骤： （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用 3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法 4、完整示范行进间单手肩上投篮技术

课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 反弹传球技术（20分钟） （一）教学任务： 基本上掌握单手肩上传球、双组 织 教 法 动作方法 5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点 （二）练习方法 手胸前反弹传球动作方法。 （二）动作方法与要点 1、行进间单手肩上投篮脚步动作练1、单手肩上传球动作方法： 习 双手持球于胸前，两脚平行开（1）小碎步走，徒手体会跨步接球立，右手传球时，左脚向传球方向起跳举球动作 跨出半步，右手靠左手指拨送球的（2）慢跑中练习跨步，起跳动作 力量将球引至右肩侧上方，右肩关（3）自己抛接球，练习跨步接球后节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍起跳举球 后屈，持球的后下方，左肩对着传（4）慢速中运球完成跨步、起跳和球方向，重心落至右脚上。传球时，举球投篮动作 右脚蹬地发力同时转体带动上臂，练习要求：初步学会行进间单手肩以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、上投篮脚步动作。 无名指用力拨球将球传出。 2、行进间单手肩上投篮手法练习 动作要点：自上而下发力，蹬（1）徒手模仿投篮练习 地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。 （2）持球距篮3米，上左脚起跳举球2、双手胸前反弹传球动作方法： 投篮 基本上同双手胸前传球。不同（3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上点是球飞行的路线是折线，球的击投篮动作 地点一般是在距离接球人三分之练习要求：体会行进间单手肩上一地方。 投篮的动作方法 （4）接固定球上篮 练习要求：跨步接球和举球的动作正确 练习五：运球上篮 练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进间单手肩上投篮的动作方法 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 上篮时，上下肢配合不协调，控制球能力差。 2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点，多做徒手和持球的练习。 四、教学步骤

课的 部分 时间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形； 2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用； 3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法 4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法 5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作要点 （二） 练习方法 1、两人一组一球，相距5-6米进行单手肩上传球。 练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。 2、两人一组一球，相距5-6米进行双手胸前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。 （三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。 2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、沿篮球场慢跑放松 二、按上课队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 需要篮球场一块，篮球每人一个。 场地器材 课后 小结

第6次课

课的内容：1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；

2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术； 3、学习行进间双手胸前传接球技术。

课的目的与任务：1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；

2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法； 3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术； 4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。 课的 时部分 间 次数 教 学 内 容 一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节 （三）游戏：沿线运球追逐 （四）四角传接球练习 组 织 教 法 一、集合队形 要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。 见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈 （二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。 准 备 部 分 20 分 钟 练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。 规则：只准沿线运球 （四）学生分四组站在四角进行练习。 要求：充分活动开身体。

课的 时部分 间 次数 教 学 内 容 组 织 教 法 基 本 部 分 55 分 钟 一、复习移动技术（10分钟） 一、教学步骤 （一）教学任务： （一）练习方法 提高移动技术。 1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师 口令练习前、侧滑步。 （二）教学重点：重心控制，全身配合协调。 练习要求：重心低，滑步快。 2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组 中速练习。 二、复习行进间单手肩上投篮技术（20分钟） （一）教学任务：进一步掌握动作方法 （二）教学重点；控制球能 力，投篮手法，手脚配合。 练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，三、学习行进间变向运球和两眼观察，随时准备接球。 运球急停急起技术（20分3、转身，学生成两排体操队形听教师口令钟） 练习原地前、后转身。 （一）教学任务：初步掌握练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。 行进间单手肩上投篮技术 （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高错误采用个别纠正。 二、教学步骤 （一）练习方法 学生分两组，半场运球上篮。 练习要求：控制好球，投篮动作正确。 （二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。 三、教学步骤 （一）讲解与示范