响了脾胃的运化功能，而导致各种疾病，所以食物与人的健康有千丝万缕的联系。日本民间有位著名的相学家说：“节食是对天地的功德”。这一内含哲理的话匪夷所思；它直接关系到脾胃的运化，后天的运化，而顺应天道。节食亦好、辟谷也好，均是对心性的艰苦磨练（欲学辟谷，请参阅陈全林老师的《辟谷道论》），是改变人生的磨练。心为离卦3，为君主之官，统领魂魄，故“主明则下安”，“主不明则十二官危”。节食、辟谷似是小举，若作为“天人合一”的修炼，可谓内含大道，它维护了机体先后天的平衡与稳定，但节食辟谷也时时受到心性的干扰。是明君？还是昏君？在一念之中把握自己，做自己的主人。在有饥饿感时可试念380.650或650.380或33380.650或650.3870。节食也好，辟谷也罢，不能只处于好奇而浅尝辄止。应立足于保护环境，保护生态平衡，激发潜能，探索生命的自然轨迹中。
很多专家、学者均以提到吃食物中的细嚼慢咽，同时提倡每口直嚼30次，以充分发挥唾液的作用。唾液，中医称津液，修炼者称玉液，总之促进唾液的分泌，为心肾相交的过程，为水火既济；也是“天地交而万物通”的泰卦状态；是千口水“活”的生命状态。为健运脾胃，补中益气的状态。常默念650.380.720（或念66550.380.720）口中生津，增力；不妨一试。有助于节食、辟谷、御寒，健运益气。
四、天人合一，善待万物
日本作家江本胜所著《水知道答案》一书中提到，生活的答案是“爱与感谢”，也就要尊敬水，尊重万物。据天人合一之理，万物都是宇宙的杰作，都有灵气；善待万物自然会得道多助。善待万物，自然包括动物；由此而素食。可谓维护生态平衡，保护环境，保护自我。善待万物，自然会“重积德者无不克，无不克者莫知其极”。天道永远在“补不足，损有余”的动态平衡之中。
常默念一组象数配方（或将配方写于胶布，贴于相关的穴位或部位。心区除外），是与八卦场同化、共振的过程。八卦象数有通天彻地的灵气，通神明之德以类万物。不仅调节机体，同时在调节心态，改变人生。善待万物就是遵循八卦场，是法天、法地、法自然。
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