山区学校体育体育锻炼意识习惯的培养研究

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山区学校体育体育锻炼意识习惯的培养研究

程尚亮

【摘要】：目前中小学校普遍存在的学生参加体育锻炼的自觉性较差的现象,从事体育工作的实践和探索所得出学校体育要为学生打好终身体育基础和提高学校体育教学质量的前提是:第一步抓好学生体育意识的培养;第二步是学生体育习惯的养成。 【作者单位】：岳池县高升小学校 【关键词】： 体育意识习惯 的培养 【分类号】：G807.4 【正文快照】：

《全民健身计划纲要》中提出:“要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”学校体育要为学生打好终身体育基础，现已在学校体育界中取得了共识。然而目前的现状却是:学生因受他们文化修养、道德规范、体育基础、自身素质和他们认识能力等因素的局限

习惯是人类行为中较具体化、固定化、常出现的行为,体育锻炼习惯是指人在后天不断重复身体练习的基础上,逐渐形成的内在需要的、比较稳固的自动化行为。中小学生体育锻炼习惯培养策略体系的构建,有助于学生的身心健康发展、运动技能的形成和社会交往能力的培养,且对推动家庭-学校-社区体育三位一体化的正常运转以及对国民素质的快速提高都有重要的现实意义。 从检索到的文献分析,论文大多是对体育锻炼的概念、特点、机制、规律和形成阶段的研究,以及对成年人体育锻炼的现状、影响因素和意义研究,但对人们体育锻炼习惯培养的研究较少。义务教育阶段是学生体育锻炼习惯培养的黄金时期,为此,文本以山东省农村中小学生为研究对象,采用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑归纳法和比较研究法等研究方法,对山东省农村中小学生体育锻炼习惯的现状和影响因素进行调查分析,并对其培养策略进行系统构建。初步得出以下结论: 1、山东省农村中小学生,在日常课外活动中,体育锻炼的参与性差,锻炼的频率低、时间少,且小学生略好于中学生。 2、山东省农村中小学生,日常体育锻炼的项目比较传统、单调,参与意识以强身健体为主,趋向于多元化;但体育锻炼的身心体验不够明显、人际交往能力差,且锻炼的意志力非常薄弱、易受外界干扰而间断。 3、山东省农村中小学生,对体育锻炼的认知程度较高,能够自主进行体育锻炼,但比率不高;对身心健康状况能够做出自我判断,但不够科学、全面。 4、山东省农村学校体育是影响学生体育锻炼习惯形成的重要因素,其中体育教学是影响的主导因素,而学生的自身因素占主导地位,家庭支持因素和社区协助因素起着制约作用。 5、山东省农村中小学生体育锻炼习惯培养的基本要求是个人体育锻炼计划的有效制定、实施和评价。 更多还原

对五年级学生校外体育锻炼习惯的调查研究

摘要：在我国全面推进素质教育的今天，培养全面发展的一代新人，提高学生的体育能力是至关重要的，因此树立健康第一的思想，培养学生终身体育的能力，使学生不仅在学校参加体育锻炼，而且掌握体育技能，养成校外自觉体育锻炼的习惯，对全面提高学生的身体素质是非常必要的。本文采用问卷调查法，文献资料法等研究方法对该校五年级学生课后体育锻炼习惯的现状做了调查、分析，发现了一些存在的问题。如一些学生对体育健康知识的掌握有欠缺，缺乏对学生体育兴趣的引导等。社会、学校、家长都应多关心学生的身体健康，为学生进行体

育锻炼创造条件，使学生养成锻炼身体的好习惯。

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关键词：五年级学生 体育锻炼习惯 调查研究

一、 前言

1996年6月召开的第三次全国教育工作会议上通过的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的好习惯。”这充分体现了学校体育工作的指导思想和落脚点。因此，培养学生良好育

锻炼习惯是学生体育锻炼的精髓，也体育教学的目的之一。

从全国中小学生体质调研结果看，当前学生身体形态正逐步改变，速度、爆发力和力量素质在一定程度上有所提高。但体质、健康状况不容乐观，如肺活量、耐力均成下降趋势，肥胖儿童比例增长较快，学生视力不良率居高不下。归结体质下降的原因是多方面的，如个人生活质量、生活习惯、饮食习惯，但学生缺乏体

育锻炼意识及习惯是导致上述状况的主要原因之一。

长期以来，我们在学校体育教学中强调培养学生的体育运动能力，注重学生全面发展，忽略学生对所从事体育活动的兴趣、爱好的培养，没有引导学生充分感受体育运动的乐趣，使学生对体育产生情感，并帮助其确立起良好的体育锻炼习惯。我们更多的是关注学生在学校的体育锻炼，而忽视了培养学生终身体育锻炼的意识。学校、体育教师应充分利用一切可能的机会，让学生参加活动，体验体育锻炼的乐趣，学会体育锻炼的方法，使学生不仅在学校进行体育锻炼，而且养成在

校外自觉进行体育锻炼的良好习惯。

二、研究目标

1、通过本次调查了解本校五年级学生校外体育锻炼习惯的整体状况。 2、通过系统分析研究，使体育教师掌握学生校外体育锻炼习惯的状况及存在的

问题。

3、通过研究，初步探索如何使学生形成良好的校外体育锻炼习惯，为今后的体

育教育教学提供理论依据。

三、研究方法 1、问卷调查法

本研究以问卷调查为主，针对研究的情况和学校的实际情况，从学生在校外进行体育锻炼的状况，学生在校外不能进行体育锻炼的影响因素，学生掌握体育项目情况以及影响形成良好体育锻炼习惯的因素等方面进行了问卷设计，在整个问卷过程中，共发放问卷46份，收回46份，有效问卷46份，有效率100%。 2、 理统计法 3、 辑分析法

运用归纳、类比、综合等方法对所获取的各类数据进行探讨和论证。 四、研究结果与分析

1、学生在校外进行体育锻炼习惯的状况

校外体育锻炼主要是指学生在节假日、寒暑假及放学后进行的体育活动。调查发现，在周六、周日两天中，有59%的调查对象进行体育活动，有33%的学生有时进行体育活动，有时不进行体育活动，还有8%的学生不进行体育活动。具体情况见表1：

表1 学生周六、周日是否安排体育活动的调查 是 59% 否 8% 有时进行，有时不进行 33%