生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。\2、 小学体育的基本任务
（1） 全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。
（2） 初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称\三基\） （3） 向学生进行思想品德教育。
3、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。 4、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。
5、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。
6、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。
7、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。
8、心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔,上面的两个腔叫（左心房）和（右心房）,下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。
9、在血液循环中,心脏是一个（动力）器官,它有很强的（收缩）和（舒张）能力,靠它的（收缩和舒张）能力,推动（血液）周流全身。所以形象地比喻为（生命的马达）。 10、心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。 11、小学生的安静脉搏,每分钟为（85次）左右。
12、学校各项体育活动所达到的目的和任务,都是为了使同学们能够（健康地成长）,也就是为改善和提高（全民族的身体素质）奠定了基础。
13、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。 14、跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑).(径赛) 15、跳跃有（跳高、跳远等）。（田赛）
16、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。（田赛）
17、小学生必须重视自己正确的（坐、立、行、走）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形成）,甚至造成（畸形） 18、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。
19身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。
20、\冬练三九,夏练三伏\就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。 21、武术也称（国术）被誉为中国的（国粹）。
22、流传在我国民间的养生保健方法,常见的有（气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千,等等。 二、问答题
1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系？
答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。 2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？
a) 坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。
b) 冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环；气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。 3、课间体育活动的作用和方法
答：（1）使大脑从紧张转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。 4、怎样开展课间体育活动呢？
答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。
5、在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？
答：（1）做好准备活动和整理活动。（2）穿好运动服和鞋袜。（3）戴防护器具。 6、上体育课时经常要做准备活动和整理活动为什么？
答：做准备活动可以增加体温,增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性,扩大活动幅度,避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤,做整理活动可以使肌肉得到放松,是进行各种体育活动的\自我保护\的重要方法。
城西小学五年级体育理论试卷班级 姓名
学号 得分 一、判断题：（30分）
1、2008年奥运会在中国的首都北京举行。
（ ）2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，第四年举行一次。 （ 3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。
（ ）4、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。 （ ）
5、学生体质评价最后评定应用等级制评定。
（ 6、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（ ）7、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用蹲踞式起跑。 （ ）
8、中国女排曾在1981年至1986年国续五次荣获世界比赛冠军。
（ 9、第一届在代奥运会，只有短跑一项比赛，距离为192.27米，赛道为直线。 ）
10、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。
（ ）
二、选择题：（30分）
1、2008年奥运会将在（ ）举行。
A 北京
B 法国
C 日本
2、队列练习，立正的预令是（ ）。 A 立
B 立正
C 没有预令
3、号称世界第一运动的体育项目是（ ）。 A 足球 B 田径 C 篮球
）））
（4、奥运会的标志由（ ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 5
B 6 C 4
5、（ ）是奥委会的创始人。
A 伍绍祖 B 萨马兰奇 C 顾拜旦 6、（ ）是动脉血管随着心跳而产生的搏动。 A 脉搏 B 血压 C 动脉
7、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（ ）。 A 双脚 B 单脚 C 跨越
8、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是（ ）。 A 张山 B 潘多 C 屈银华 9、1936年第（ ）届奥运会正式采用蹲踞式起跑。 A 第十二届 B 第十届 C 第十一届 10、在体育活动中最常见的是小腿后群肌和（ ）。 A 足底肌 B 腓肠肌 C 肱二头肌 三、填空题。（30分）
1、田径运动包括 、 、 、投掷等项目。根据各项目特点又分为
和 两大类。
2、人体的心血管系统由 和 组成。血管分为 、
和 三种。 3、关节扭伤后，出现疼痛，应立即 ；过几天后应 。 4、身体柔韧的测定方法有：身体前屈法， 和 。 5、成人男子用的铅球重量是7.26千克,,成年女子用的铅球重量是4千克,儿童比赛用的铅球是 千克。 四、问答题：
怎样预防低血糖症？
城西小学三年级体育课理论测试
一、填空；（22%）
1、同学们，本学期我们三年级体质健康测试项目有 ，其中你觉得你最擅长的是 ，这个项目满分需要 ，而你的成绩是 。
2、 举办了第一届全国运动会，并规定每 年举办一届，期间由于各种原因没有如期举办外，至今已举办了 届全国运动会。 二、简答；（24%）
1、 如何预防游泳性中耳炎？（至少举出3个方面）
2、 简述体育锻炼对运动系统的好处？（至少举出3个方面）
3、 体育锻炼时出血了应该怎么办？（至少举出2个方面）
三、问答；（54%）
1、运动后要注意那些饮食卫生？你做的怎么样？
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