人教版体育与健康全一册-7.4 双杠成套动作练习及测评-教案

高一年 体操模块《双杠成套动作练习及测评》课时设计

年级 高一年 人数 53人 课时 教学重点 16 类型 考核课 1、双杠成套动作测评 动作协调连贯、姿态优美 课的 2、单杠一足蹬地翻身上 内容 3、身体素质练习 教学难点 学会欣赏和评价 教 学 目 标 教学流程 开 1、懂得单双杠运动基本知识、功能、特点和作用； 2、巩固提高双杠成套动作技能，改进提高单杠一足蹬地翻身上动作技术，加强保护与帮助方法； 3、发展力量、协调、柔韧、灵敏等身体素质，提高身体的控制、空间感知和实际应用能力； 4、培养学会自评、互评和利用多媒体工具测评，养成果敢、坚毅和团队精神，深化杠上安全意识。 运动负荷 时 教学内容 间 数 间 度 教学组织形式步骤与要求 次 时 强 一、课堂常规 1、体育委员集合队伍，检查人数、着装，报告出勤人数。 2、师生问好 3、教师宣布课的教学内容和目标。 4、安排见习生。 5、强调安全防范意识。 组织：成四列横队站立 如下图 ???????????? ????????????? ???????????? ????????????? 2 始 2 ? ? 教与学法： 情景创意设计，展开“少年强、则祖国强，中国心”。测评中发挥最佳水平，展现“力量之美”， 争当“体操之星”；学会欣赏、评价，运用多媒体工具拍摄、网评；形式多样的基础辅助练习器材，不忘初学，提与 准 二、热身活动 1、慢跑（??） 2、徒手操（??） 高动作质量，学得好、懂得教！ 4*8 3 小 中 中 中 备 要求：1、快、静、齐 2、见习生随堂听课 组织：1、四路纵队绕着田径场五个跑道慢跑 如下图 ???????????? ????????????? ???????????? ????????????? ①武术操《英雄少年》 部 抱拳礼 预备节 起势 第一至八节 抻拉运动7 开合运动、踢腿运动、分 / 侧展运动、拧转运动、8 俯仰运动、跳跃运动 收势 ②《五步拳》：弓步冲拳-弹踢冲拳-马步架打-歇步下冲拳-提膝穿掌-仆步穿掌-虚步勾手亮堂-并步抱拳 ③《少年拳》第二套 抡臂砸拳-望月平衡-跃步冲拳-弹踢冲拳-马步横打-并步搂手-弓步推掌-搂手勾踢-緾腕冲拳-转身劈掌-砸拳侧踹-撩拳收抱 拍 2、四列横队成广播操队列站立 如下图 ???????????? ????????????? ???????????? ????????????? 4 1 ? 2 ? 教与学法： 1、师生慢跑400米，边讲解慢跑及弯道跑动作要领 2、师生共练武术操《英雄少年》、《五步拳》、《少年拳》第二套 3、师生从田径场慢跑到单双杠区（田径场、单双杠区分别次 1次 位于健身馆东、西边，间距66米） 要求： 1、慢跑轻松愉悦，呼吸自然，三步或二步一呼一吸 2、动作规范、整齐划一，刚劲有力，呈现团队精神 3、开合、拧转运动，发力时要发声“哈、哈”“咳、哈”焕发出精气神。 4、《五步拳》、《少年拳》第二套，手、眼、身、步协调一致，形神兼备。 基 本 一、男生双杠成套动作、女生单杠练习及测评： 1、男生双杠成套动作练习： 杠端跳上成支撑--前摆成分腿坐---分腿坐前进一次成分腿坐---前滚翻成分腿坐---弹杠后摆转体180度成分腿坐---向后并腿进杠前摆下 2、女生单杠练习： 一足蹬地翻身上—弹杠挺身下 组织：男生双杠练习，如下图(详见教学平面示意图) ????? ????? ????? ????? ?????? ? 10 中2~3 大 中大 教与学法： 1、教师示范、学生练习，引导评价，教师巡回指导 2、各小组1-3号先杠上练习，4-6号到杠上前滚翻辅助练习（一）（二）（三），按教学示意图逆时针轮换练习 次 2~3 次 2~3 3、各小组双杠成套动作练习（分两部分练习后再成套练习） 次 4、各小组推荐一名展示，示范后各小组进入自评、小组评 8 （在评价表上打√）、多媒体设备拍摄（下节课网评之用） 5、测评结束后，各小组长最后比拼 6、男女生互换器材练习及测评 7、各组成员胸前贴1-5或6号数字，颜色悦目，激发热情 要求： 1、加强保护与帮助 部 28／ 3、考核： 二、女生双杠成套动作、男生单杠练习及测评： 1、女生双杠成套动作练习： 杠端跳上成支撑--2、发挥最佳水平，展示优美姿态，学会欣赏和评价 3、交换练习时，相互问候并击掌（过头）—加油！ 保护与帮助：（女生同） 1、进一步熟练地掌握单个动作的保护与帮助方法。 2、对同伴动作的掌握熟悉，随其动作的变化，及时变换手法和站位。 2~38 中大 中 中 次 10评价标准：动作连贯，姿势正确优美，滚翻圆滑、有节奏，转体充分方向正。要有信心和刻苦精神（详见评价表） 组织：女生双杠练习，如下图(详见教学平面示意图) 分 30 前摆成分腿坐---分腿 坐前进一次成外侧坐????? ????? ????? ????? ?????? 3~5--越两杠直角下 ? 2、男生单杠练习： 一足蹬地翻身上—次 教与学法： ~ 18 1、教师示范、学生练习，引导评价，教师巡回指导。 2、根据自己力量情况,可选择难、中、易程度，做为练习 及测评，如：跳上成支撑-前摆成分腿坐（易） 3、各小组双杠成套动作练习 4、各小组推荐一名展示，示范后各小组进入自评、小组评 （在评价表上打√）,多媒体设备拍摄（下节课网评之用） 摆越成骑撑—越杠挺5、测评结束后，各小组长最后比拼。 身下 6、男女生互换器材练习及测评。 7、各组成员胸前贴1-5或6号数字，颜色悦目，激发热情 要求： 同男生！ 3、考核 评价标准：动作连贯，姿势要正确优美，直臂支撑踢腿，推手换握移重心，高举腿后充分展髋挺身，落地要屈膝缓冲，节奏感强。要有信心和刻苦精神。 3 中大 中大 组织：男女生单杠练习，如下图 (详见教学平面示意图) ????? ????? ????? ????? ?????? ? 三、身体素质练习： 1、下肢力量练习： 方法：男生，2人一组互背，背同伴停留3-8秒后，互换； 女生，2-5人一组，半蹲起跳过关相互击掌。 2、个性力量练习： 方法：单双杠上展示不同的力量练习（姿势不限，但必须安全有保证下）20~30秒！ 教与学法：（男、女生单杠） 1、在男、女生队长带领下，各小组进行练习， 2、各小组1-3号在本杠练习，4-6号辅助练习后返回本组轮换练习。辅助练习（一）、（二）、（三），分别是蹬板、蹬横箱、蹬弹簧板 3、教师在巡回指导双杠练习时，随时观察并指导单杠练习 4、各小组推荐本组一名队员展示，教师点评后，各组进入自评、小组评价（在评价表上打√） 5、考核结束后，各小组组长进行比拼 2~3次 10 要求： 1、加强保护与帮助，特别男生骑撑下杠时保护与帮助 2、发挥水准，展示优美姿态，学会欣赏和评价 3、交换练习时，相互问候并击掌（过头）—加油！ 评价标准：单杠评价标准：姿势很正确，部位很准确（腹部贴杠）；骑、越、下杠稳，动作轻松、自然、协调、优美。