父母情绪影响孩子一生 - - 李琳教授讲座听后感

父母情绪影响孩子一生

------李琳教授讲座听后感

周四下午在实验小学收听了李琳教授关于父母情绪对孩子影响的讲座，李教授与众多家长分享了怎样管理自己的情绪。

李教授先让大家回想一下上一次跟孩子发火是什么时候？为什么冲孩子发火？听完我马上想到前一天晚上才因为写作业磨蹭跟孩子发了火。接着李教授举例说明父母情绪对孩子带来的种种不良影响，“踢猫效应”让我不禁反思自己的坏情绪到底给孩子带来了什么？她指出不良的情绪对身体和心理以及生活的不良影响，告诉我们家长不能一味的注重孩子的学习成绩，正确认识自我和处理心与行的关系，尊重孩子的天生。李教授的讲座通俗易懂、幽默风趣，赢得在场家长的认可和频频点头。

做为家长我们要学会的是如何管理好自己的情绪，做情绪的主人。

首先，要学会觉察情绪。作为成年人，我们要学会对自己的情绪做出一个判断，是悲伤、愤怒，还是愉悦、平静，要正确地认识自己的情绪。做出判断后，要懂得调整自己的情绪，特别是在孩子面前，不要让孩子感觉到你是愤怒的，不要让孩子产生一种紧张的心理，要给孩子一种温馨和谐的氛围。

其次，要学会接纳自己和他人的情绪。接受孩子的情绪，了解孩子闹情绪的原因，与孩子建立一种互信的关系，然后再进一步与孩

子进行沟通。遇到将要发怒的时候，我们可采用深呼吸的方式，让自己冷静下来，它能帮助我们压住心中的怒火。等自己真的冷静了，再与孩子进行有效的沟通。

再次，懂得发泄自己的情绪。比如，可以在闲暇时间多接触大自然，让大自然带给自己轻松与平静，以平和的心态去面对生活中的琐事。

有一个良好的情绪，会让自己所处的环境也变得安逸、舒适，会让家庭变得和谐温馨，孩子生活在这样的家庭里，才会有一个健康的身心发展，也会有助于孩子的人格发展。拥有平和的心态和情绪的人，是有智慧的人！所以做有智慧的父母吧，不要再让你的不良情绪影响到孩子的健康，学会培养自己的良好情绪，是对孩子最好的教育。