高中二年级体育与健康教案集--单杠快速跑第1—6课表格式教案

广东番禺中学体育课表格式教案 第 8 周 第 14 课

教 学 内 容 1、跑 2、单杠 教 学 任 务 1、发展身体素质和跑的能力练习；中速跑、加速跑。 2、学习高杠上支撑后回环，发展动作的协调性，培养勇敢果断的 意志品质。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 三 分钟 实用文档 1

准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、 踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、 跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 七 分 钟 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ 4 x 8 实用文档 2