教练技术三阶段讲义0000000000000

浪 费 时 间 的 习 惯

■ 请列出目前所有浪费你时间的人、事、物（无论大与小）

例： 原因： 解决方案： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

15

行 动 承 诺

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

1、

2、

3、

梦 想 成 真

1、假如你拥有无限的时间、能力和财富，那你希望自己成为什么样的人，做哪些事，完成哪些目标和理想？

（达成期限） 1 2 3 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

1、假如你知道你可以拥有任何你想要的生活方式，那你希望如何过？（为什么）

2、假如你知道你不会失几的话，那你会去做哪些事情？（为什么）

突 破 极 限

1、有那些自我设限的想法？ ① ②

③

2、这些想法在过去曾经带给你哪些好处？

3、这些自我设限的想法过去曾经带给你哪些负面的影响？

4、这些自我设限的想法对示来可能带给你哪些负面的影响？

5、何时要改变这些自我设限的想法？