足球训练教案

每组三人，分别进行交2，要求投 叉掩护传球跑动练习 入， 积、。 极

练习2(时间:20分钟 )图 组织方法 指导要点

训练项目:基本技术 1 以二过 一传接球场地:宽:30M 长:60M 为主，注意参加人数:12人/组

器材:标志桶、标志盘、球配合 和背心 2 控球的方法: 方向以及1(踢墙式二过一练习 抬头观察。

。

练习3(时间:20分钟 )图 组织方法 指导要点

组织方法 指导要点 结束部分(时间)10分钟 1、训练项目: 射门游戏 1( 注意

力集中 2、放松操、肌肉拉伸 2( 牵拉 时间每个 动作15秒 训练小结 足球训练教案6

教练员: 沈炳荣 队伍: 南昌精英足球队女队 场地:江铃足球场所 日期: 2016.1.17

训练主题:协调性 交叉掩护配合

器材:标志桶、标志盘、球和背心 训练时间: 90 分钟 出席人数:20 人

图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动;

O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;

准备活动(时间:20 分钟 )图 组织方法 指导要点

1、把队员分成两组用标盘 做热身 11、积极 2、要求队员传球后侧跑动跑动 接球后传。 12、连续 性

练习1(时间: 20 分钟 )图 组织方法 指导要点 训练项目:基本技术

1、 技术动 场地:宽:15M 长:40M

作的规参加人数:3人/组

器材:标志桶、标志盘、球范，动和背心 作的协方法: 调 每组三人，分别进行交2，要求投 叉掩护传球跑动练习 入， 积、。 极

练习2(时间:20分钟 )图 组织方法 指导要点

训练项目:基本技术 1 以二过 一传接球场地:宽:30M 长:60M 为主，注意参加人数:12人/组

器材:标志桶、标志盘、球配合 和背心 2 控球的方法: 方向以及1(踢墙式二过一练习 抬头观察。

。

练习3(时间:20分钟 )图 组织方法 指导要点 组织方法 指导要点 结束部分(时间)10分钟 2、训练项目: 射门游戏 1( 注意

力集中 2、放松操、肌肉拉伸 2( 牵拉 时间每个 动作15秒 训练小结 足球训练教案7

教练员: 沈炳荣 队伍: 南昌精英足球队女队 场地:江铃足球场所 日期: 2016.1.31

训练主题:协调性 交叉掩护配合

器材:标志桶、标志盘、球和背心 训练时间: 90 分钟 出席人数:20 人

图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动;