C 饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，一般饭后一个小时以后进行锻炼为好。
D 长跑最常用的呼吸节奏是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。13、 中长跑项目的代谢方式主要是：（ ） A. 无氧代谢； B. 有氧代谢 C. 基础代谢 14、 长跑项目的主要供能方式是：（ ）
A. 磷酸原系统功能； B. 乳酸能系统功能； C. 有氧氧化供能
15、2006年山东省“学校杯”田径运动会金牌得主在200m、400m、800m、1500m等四个项目
中所用的时间如下表：
项目 男子 女子 200m 21.8 24.9 400m 49.1 55.2 800m 1:51.3 ？ 1500m 3:57.1 4:21.3
请依据上表推算，下列哪一个最有可能是女子800m金牌得主所跑的时间（ ）
A． 1:20.43 B. 1:55.8 C .2:4.6 D. 3:10.0 16、4 X 100米接力比赛是运动会上最激动人心的项目之一，团结合作是取胜的主要因素。运动员除应具备娴熟的传接棒技术外，一般情况下，第一棒应安排起跑技术较好，善于跑弯道的运动员；第二棒应安排速度耐力好和熟练掌握传接棒技术的运动员；第三棒除具备第二棒的条件外，还应善于跑弯道；第四棒应安排全队成绩最好，冲刺能力最强的运动员。①小马，800米冠军；②小李，足球队主力前锋；③小王，校运会100米冠军；④小刘，校运会200米冠军。判断下列最合理的接力顺序是：（ ）
A. ③①②④ B. ①②④③ C. ④③①② D. ④②①③
田径径赛项目中，起跑是在自己的跑道中，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能 离开自己的跑道的项目是（ ）
A．400米 B．3000米 C．10000米 D．4×400米接力 17、2004年雅典奥运会的110米栏决赛，中国优秀的跨栏选 手刘翔不畏强敌、勇于拼搏，以12秒91的成绩打破该项目 的奥运会记录，夺取了金牌，成为中国乃至亚洲第一个在直 道上获得金牌的运动员，赛场上由此刮起了一股红色旋风， 极大地增长了国人的自信心，人们也逐渐喜欢上了跨栏跑项 目，下列对于跨栏跑的说法正确的是（ ） ① 风速对跨栏比赛影响很大，顺风风速过高，所创造纪录 不被承认。
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②跨栏跑时，由于栏间距是固定的，栏间跑的步数也固定，所以提高步频、改进栏间跑的节奏是提高跨栏跑成绩的有效方法。
③跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高。 ④跨栏项目运动时间短，强度大，能量来源主要通过有氧代谢供给。
⑤跨栏步技术也称过栏技术，包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地三个技术环节。 ⑥跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑跨结合的能力。 A ① ② ④ ⑤ B ① ② ④ ⑥ C ① ② ⑤ ⑥ D ① ③ ⑤ ⑥ 18.、跳高整个技术的关键是：（ ）
A. 助跑； B. 起跳； C. 过竿； D. 落地
19、 2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在的班级要求每人选择一个项目。他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备—助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走。小刚所选的项目是：（ ） A. 跳远； B. 跳水； C. 跳箱； D. 篮球
20、奥运会的发展也促进运动技术的发展，在跳高比赛历史上，出现了各种跳高的过杆姿势， 在跳高者所具备的条件基本相同的情况下，采用不同过杆技术，跳过的高度有可能不同。 下列图片就是跳高过杆技术六次演变过程，其名称分别是（ ）
A蹲距式、剪式、跨越式、滚式、俯卧式、背越式 B蹲距式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式 C蹲距式、跨越式、剪式、俯卧式、滚式、背越式 D蹲距式、剪式、跨越式、俯卧式、滚式、背越式
21、跳跃是一种斜抛运动，其远度和高度主要由腾起的初速度和腾起角度决定。结合个人体验，跳远运动中最关键的环节是：（ ）
A 助跑 B 落地 C 空中动作 D 助跑与踏跳的结合 22、跳远是人体通过快速地助跑和积极地起跳，采用合理的姿势和动作，使人体腾跃水平距离的运动项目。根据腾空与落地的姿势不同可将跳远技术可分为蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远三种，结合你在体育课上学过的挺身式跳远技术，分析下列选项中说法不符合动作技术要求的是（ ）
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A起跳成“腾空步”后，起跳腿应积极向摆动腿靠拢。 B起跳成“腾空步”后，摆动腿应积极向起跳腿靠拢。
C腾空做挺身动作时，两臂积极向侧后方挥摆，并由侧后方向后上方振起。
D落地时，两臂从后上方向前、向下后方摆动，同时两腿屈膝前收，接近落地时，小腿积极前伸，上体稍前倾，准备落地。
23. 在体育比赛中跳跃项目大部分是以单脚起跳为主。下列各项目中，用双脚起跳的是（ ）。 A. 跳高； B. 跳远； C. 三级跳远； D. 跳箱
24. 三级跳远的第一跳是（ ）,即哪只脚起跳，哪只脚落地。
A. 跨步跳； B. 单脚跳； C. 跳跃； D. 双脚跳
部分高中“自助餐”式的体育教学模式，激发了学生的学习兴趣。程明非常喜欢三级跳远，他的左腿爆发力明显好于右腿，所以用左腿起跳，那么脚着地的顺序应该是：（ ） Ａ左脚——右脚——左脚——右脚 Ｂ左脚——左脚——右脚——双脚 Ｃ右脚——左脚——左脚——双脚 Ｄ左脚——右脚——左脚——双脚
25. 某一运动员体格健壮，肌肉线条明显，骨盆宽度适中，脚弓较大，跟腱较长，适合的运动项目：( )
A. 短跑； B. 长跑； C. 三级跳远； D. 标枪
26. 某一运动员肩宽胸厚， 体重较轻，较适合的运动项目是：( ) A. 短跑； B. 长跑； C. 跳远； D. 跳高
27. 某一运动员体重较轻，身材修长，身体围度、宽度较小，骨盆狭小，跟腱长，小腿比大腿长，适合的运动项目是：( )
A. 跳远； B. 三级跳远； C. 跳高； D. 长跑
28、 某一运动员身高体轻，下肢较长，跟腱长而有力，臀肌向上紧缩，适合的运动项目是：( )
A. 跳远； B. 三级跳远； C. 跳高； D. 短跑
29 、某一运动员，全身肌肉发达，臂展长，手脚大，适合的运动项目是：（ ） A. 短跑； B. 跨栏； C. 铅球； D. 标枪
30、 某一运动员的下肢较长，身材较高，腿部肌肉明显，足弓弯曲打，适合的运动项目是：（ ）
A. 短跑； B. 跳远； C. 跨栏； D. 三级跳远 31、下列练习，适合提高步频的内容有：( )
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①小步跑 ②后蹬跑 ③下坡跑 ④顺风跑 ⑤弓箭步走 A. ① ② ⑤ B. ① ③ ④
C. ① ④ ⑤ D. ② ④ ⑤ 32、（2009年高考基本能力考试山东卷真题）.生机勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是
A.①④③② B. ③①④② C. ④①③② D.④③①②
33、标准田径场地有很多数据是1．22米，下列正确的是（ ） ① 跑道分道宽 ② 跳远踏跳板 ③ 撑杆跳高助跑道 ④ 掷标枪助跑道 ⑤ 铅球场地直径
A．① ② ③ B．② ③ ④ C．① ③ ⑤ D．① ② ⑤
34、很多田径比赛项目人体或者器械运行的轨迹都是顺时针方向，下列正确的是
①400 ②右手旋转掷铁饼 ③左脚踏跳背越式跳高 ④左手旋转掷铅球 ⑤急行跳远 A．① ② ④ B．③ ④ ⑤ C．① ② ③ D．① ③ ④
35、在田径的投掷项目训练中，最后用力时，人体对投掷物体的工作距离、用力时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度考虑，下列对投掷远度有效措施是（ ） ① 增加工作距离 ② 缩短工作距离 ③缩短用力时间 ④加长用力时间 ⑤加快出手初速度
Ａ ① ② ④ Ｂ ② ④ ⑤
Ｃ ① ④ ⑤ Ｄ ① ③ ⑤
36、在投掷项目中，人的力量和协调性起着重要的作用，因而在最后用力阶段的用力顺序是
（ ） A 自上而下 B 自下而上 C 从髋部开始 D 从肩部开始
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