鱼籽炸酱面的做法

鱼籽炸酱面的做法

炸酱面是很多人喜爱选择，这类食物制作简单，而且吃的时候也很容易消化，对一些上班族中午的时候，都是会选择这样食物，炸酱面含有的营养元素比较多，吃的时候对身体营养元素也是很不错，那炸酱面的制作方法怎么样呢，炸酱面的制作方式也是有很多中，鱼籽炸酱面就是其中之一。

鱼籽炸酱面的做法：

用料：鱼籽、猪肉、黄瓜、鸡蛋、葱、面酱、手擀面

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做法：

黄瓜、猪肉(肥一点最好)、鱼籽切小丁。黄瓜和猪肉放一边备用，鱼籽用温水泡一下

热锅凉油，放入泡好的鱼籽丁，炸到鱼籽飘出香味(适当炸久一点，鱼籽变的有点黑)

在鱼籽锅里放入猪肉丁和小葱，煸炒一下 让肥肉没那么腻，再加入黄瓜丁继续翻炒，加入两三勺面酱，豆瓣酱也可以，翻炒至酱熟。

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帖锅边倒入一点儿水，盖上锅盖闷一会儿，水开后鸡蛋搅散打到锅里就好了。

面条煮熟，把炸酱浇上吃就可以了。

小贴士：

鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨

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髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白质12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品)。

卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。

对鱼籽炸酱面的做法认识后，在家里制作鱼籽炸酱面的时候，可以根据以上的步骤进行，不过要注意的是，在制作鱼籽炸酱面的时候，需要适量的进行，炸酱面需要现吃现做，否则做完后不吃，会让它粘在一起，这样在吃就不好吃了。

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