36、健美操起源于
A法国 B英国 C美国
37、健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能？ A心肺系统 B神经系统 C消化系统
38、健身健美操首先要遵循的练习原则是什么？ A强度大 B安全、有效 C动作变化丰富
39、竞技健美操一共分为几个项目？ A四个 B五个 C六个
40、健美操音乐的主要特点是？
A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声音
41、在健美操练习中，低冲击力动作是指：
A两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作 C两只脚都离开地面、既有腾空的动作
42、开合跳落地时的技术要领是：
A直膝、全脚掌落地缓冲 B屈膝、全脚掌落地缓冲 C从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲
43、做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的？
A脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈 C臀部垂直向下
44、一次交叉步+一次一字步需要几个八拍完成？ A、1个 B、2个 C、3个
45、健美操运动中头颈部不适宜做的动作？
A、.快速或猛烈的头部动作 B、头部向前弯曲 C、.头部向侧转
46、 健美操运动中躯干不适宜做的动作？
A、直腿腹肌练习 B、屈腿腹肌练习 C、屈腿仰卧抱头起
47、 健美操运动中膝关节不适宜做的动作？
.A、半蹲 B、膝关节弯曲度小于90度 C、以上都不是
48、人体的骨骼有多少块？ A、208 B、202 C、206块
49、能够为人体提供能量的物质是？
A、蛋白质和水 B、碳水化合物和脂肪 C、维生素和脂肪
50、脂肪的主要作用是？
A、保护骨骼 B、保持机体内分泌平衡 C、为人体提供能量并维持体温
51、以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐？ A、后踢腿跑跳 B、小马跳 C、漫步
52、低冲击动作是指？
A、总有一只脚接触地面的动作 B、两只脚都接触地面的动作
C、两只脚都离开地面的动作
53、健美操运动的特点是？
A、 高度艺术性、强烈的节奏性、健身的保健性、广泛的适应性 B、 高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性 C、 高度艺术性、强烈的塑身性、健身的安全性、广泛的适应性
54、健美操运动分为？
A、 健身性健美操和竞技性健美操两类 B、 一般健美操和竞技性健美操两类
C、 健身性健美操、一般健美操和竞技性健美操三类
55、健美操运动的功能？
A、 增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能 B、 增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能 C、 以上都不对
56、一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是？ A、 良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性 B、 良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性 C、 良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性 57、以下哪个项目不属于有氧运动？ A、游泳 B、自行车 C、举重
58、健美操的手型之一掌又可分为几种 A、两种 B、三种 C、四种
59、我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性
A、跳跃 B、屈伸 C、弹动
60、有氧运动主要锻炼人体的？
A、肌肉力量 B、心肺功能 C、身体灵活性
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