《体育与健康》课程大纲

《体育与健康》课程大纲

第一部分 大纲说明

一、课程的性质和任务

1． 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

2. 体育课程是寓促进身心和谐发展，思想品德教育，文化科学教育，生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

二、课程教学要求

（一）根据广西壮族自治区教育厅《关于切实加强学校体育工作促进学生健康成长的实施意见》桂教规范[2016]6号文要求. 我院高职学生第一、二年级必须修满3个学期，共计108学时的体育课程。每学期18周，每周2学时，共36学时，中职开设体育必修课每周3个学时。每班人数原则上不超过30人，必须要安排超过每班30人的，则从30人作为基础给予任课教师增加工作量系数。学生根据自身情况和兴趣在三个学期选择二项体育课程修读。

（二）对二年级以上学生，根据文件要求开设体育选修课。

（三）学生体育成绩60分为及格，达及格者准予毕业；不及格者按肄业处理。《国家学生体质健康标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理(因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业)。

三、课程教学目标

1．运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身

体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

2．运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

3．身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质，全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

4．心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态.克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5．社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

第二部分 课程总体设计方案

一、篮球体育课教学内容和学时分配（见表1）

表1 篮球体育课教学内容和教学时数 学 时 和 百 分 教 材 内 容 4 24 4 4 36 11.1 66.7 11.1 11.1 100 期 学时 比 百分比（%） 学 学 期 篮球体育理论 篮球技战术 考核 机动 合计

二、排球选项体育课的学时分配（见表2）

表2 排球选项体育课教学时数

学 时 和 百 分 教 材 内 容 4 24 11.1 66.7 期 学时 比 百分比（%） 学 学 期 排球体育理论 排球技战术 考核 机动 合计 4 4 36 11.1 11.1 100 三、足球体育课教学内容和学时分配（见表3）

表3 足球体育课教学内容和教学时数

学 时 和 百 分 教 材 内 容 4 22 6 4 36 11.1 61 16.8 11.1 100 期 学时 比 百分比（%） 学 学 期 足球基本理论 足球基本技术、战术和专项素质 考核 机动 合计

四、羽毛球体育课教学内容和学时分配（见表4）

表4 羽毛球体育课教学内容和教学时数

学 时 和 百 教 分 材 内 容 期 比 学时 百分比（%） 学 学 期 羽毛球理论 羽毛球技战术 4 18 11.1 50 教学比赛 考试 机动 合计 4 6 4 36

11.1 16.7 11.1 100

五、乒乓球体育课教学内容和学时分配（见表5）

表5 乒乓球体育课教学内容和教学时数

学 时 和 百 教 分 材 内 容 期 比 学时 百分比（%） 学 学 期 乒乓球理论 乒乓球技、战术和素质 考核 机动 合计 4 24 4 4 36 11.1 66.7 11.1 11.1 100 六、网球体育课教学内容和学时分配（见表6）

表6 网球体育课教学内容和教学时数

学 时 和 百 教 分 材 内 理论 正拍击球 双手反拍击球 发球 容 期 比 学时 百分比（%） 学 学 期 4 6 6 6 11.1 16.7 16.7 16.7 削球、截击球 单、双打战术 教学比赛 考核 机动 合计 4 2 2 4 2 36

11.1 5.5 5.5 11.1 5.6 100 七、体育舞蹈体育课教学内容和学时分配（见表7）

表7 体育舞蹈体育课教学内容和教学时数

学 时 和 百 教 分 材 内 容 期 比 学时 百分比（%） 学 学 期 体育理论 体育舞蹈套路 考核 机动 合计

4 26 4 2 36 11.1 72.2 11.1 5.6 100 八、武术体育课教学内容和学时分配（见表8）

表8 武术体育课教学内容和教学时数

学 时 和 百 教 分 材 内 体育理论 容 期 比 4 11.1 学时 百分比（%） 学 学 期