体育教学训练中的运动损伤及预防

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体育教学训练中的运动损伤及预防

作者：江志全

来源：《科教导刊·电子版》2018年第02期

摘 要 伴随教育教学制度的不断发展，国家提出新型教学理念，在教学过程中，教师不仅应使学生学习成绩得到一定程度的提高，同时应使学生身体素质逐渐增强。在体育教学训练中，学生经常会出现运动损伤的情况，因此，本文便对运动损伤的特点与原因进行深入分析，并提出相应的预防措施，从而使体育教学训练得到更大的发展。 关键词 体育教学 运动损伤 预防 中图分类号：G804.53 文献标识码：A 0引言

随着社会的不断发展，学校充分意识到体育教学训练的重要性，便开展较多的体育训练课程，在学生参加训练的过程中，将具有良好的精神面貌，在此基础上，学生将呈现良好的精神状态。

1运动损伤的特点 1.1与人类身体特点有关

每个人身体结构都呈现相应的特点，同时，其具有许多脆弱的身体部位，如人体的膝关节组织，人们在不断进行屈膝的过程中，会使膝关节受到相应程度的损害，从而膝关节便会出现问题，在此种情况下，学生在进行体育教学训练的过程中，应对膝关节进行保护。在众多潜在因素的影响下，同时，学生在技术动作、训练方法错误的情况下，便会增加运动损伤情况出现的频率。

1.2慢性伤、小伤、重复损伤多

如果学生长时期的进行体育训练，且不断的对一种项目进行训练，便会使膝关节的负荷逐渐加大，在此基础上，便会出现慢性损伤的情况。如果学生在运动过程中出现较小的运动损伤，教师不会对其进行较高程度的重视，同时，在学生并未痊愈的情况下，老师便使其进行体育训练活动，在此基础上，便容易使小损伤变成大损伤，从而学生出现慢性伤、小伤、重复损伤的局面。

2运动损伤的原因

2.1教师与学生缺乏基本常识