人数20男生 20女生
内 容 主:健美操 辅:拉伸操 课 时 内 容 简单的技术动作,同时在教师的引导和鼓 学 励下,学生积极练习并大胆的尝试自创自 基本健美操步型 编健身操的动作。 习 2. 通过教学与练习,使90%以上的学生能初 成套健美操动作 步学会一套健身操并能跟上音乐节奏,80% 目 以上的学生能熟练地掌握本课所学健美操 尝试自创自编自 的动作并能自创自编。 3. 培养学生创新意识，启发学生创新思维. 标 演的教学氛围 培养创新能力。提高学生自学.自练.自创. 自编.自评的能力,增强责任心,展示个人 才华,体验成功喜悦,促成健美体态的形 成,增强身体协调能力. 1. 通过教学和练习,使学生学会并能掌握其 课 的 重点：成套健美操动作的掌握和节奏音乐的配合 重、难点 难点：自创自编自演健美操及课堂的互动组织 内容 上 课 常 规 热 身 健身操 学 习 健美操 时间 教师指导 学生活动 1体育委员整队 2向教师报告人数 3向教师问好 4倾听本课内容 观察教师示范 在教师统一指挥下练习 1.观察教师示范 2.边看.边听.边想.边做练习,在动感的音乐节奏中跟着教师的示范一起练习. 组织与要求 组织如下图： 要求：集合做到快.静.齐 组织与队形：同上 要求: 练习热身操时注意跟上节奏 教师要注意调动学 生的积极性 组织如下: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX X 要求:注意力集中 1教师提前到场与学生一起准备器材与 场地 2分 2接受体委报告 3向学生问好 4宣布本课内容与目 标 8提示动作方法 分 教师口令统一 指挥 15分 1.由易到难.由分到合的教学方法 2.通过准备部分健身操的练习,吸引学生的注意力,激发学生的学习兴趣. 3.教师把健身房里的健身方法和手段与体育教学相结合,让学生在动感强劲 自创自编健身操 健身操表 演 拉伸操 课 堂 小 结 的音乐节奏中学会 这套健美操 131.指导学生分组 分 2.简述健身操练 习方法和要求， 观察指导学生 自创自编健身 操动作 41. 启发式激发学 分 生自我评比的 兴趣 2. 协助学生进行 自评 2教师带领学生在 分 优美的音乐声中 做深呼吸及拉伸 操练习,以达到 放松的目的. 1指导学生小结，答分 疑，组织收还器械 下课作业 1.在小组长的 带领下分组 自创自编健 身操 2.根据教师的 提示自编健 身操8个八 拍以上。 1. 在小组长的带领下展示各组自创自编健身操的成果. 2. 各小组选好评委担任评判工作. 学生跟随教师练习 小组归纳总结 收还器械 队形如下： 组织：小组长带领四组练习 要求:以小组长为首,全体同学参与.全力完成自创自编健身操 组织如下图: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织如下图: XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX X 提示：动作柔和协调 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX X
场地 器械 篮球 场1块 录音机 一台 练习 密度 生理 负荷 50%--60% 135—140分 课 后 反 思 对学生来说健美操最感兴趣内容是跟着节奏跳自己编的健身操，展示出学生的表现欲望.怎么样才能实现这一内容呢本课尝试了让学生大胆地去自创自编健身操,在展示的同时作自我评价,有利地展示出小组团结向上的一面.
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