高校田径教学对促进学生身心健康发展的作用

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高校田径教学对促进学生身心健康发展的作用

作者：文兰颖

来源：《卷宗》2020年第04期

摘 要：在高校的体育教学过程中，田径教学是其中十分关键的组成部分，从实践中来看，田径教学对学生的身心健康发展有着至关重要的作用，对此，就需要教师和学生都能够真正意义上有效认识到高校田径教学的重要作用，并在实践的过程中掌握相对应的运动技能，以此使学生能够在田径教学过程中得到更多的好处，使其身心健康茁壮成长。基于此，本文重点探讨和分析高校田径教学对促进学生身心健康发展的重要作用以及相对应的实施策略，希望本文的分析可以为相关人士提供一定的启示。

关键词：高校;田径教学;身心健康发展;作用;策略

当前，我国高校体育教育教学机制不断深化改革，在体育教学过程中，各项教学模式和教学手段不断的优化和完善，由此使其教学效率得到更显著的提升。另外，高校教师也越来越着重关注到田径教学对学生身心健康发展有着至关重要的直接影响，并且着重认识到田径教学的重要作用，越來越关注各项教学环节的改进，由此使得田径教学成效逐步呈现，并引起越来越多人士的关注。而在具体的田径教学实践中也存在一定的问题，要着重认识，对问题进行有效探究，并采取更科学合理的应对策略，以此充分确保田径教学作用得到更显著的提升。 1 高校田径教学对促进学生身心健康发展的主要作用

1）确保高校学生身心代谢速度进一步加快，使其健康成长。从高校田径教学实践来看，在田径运动中绝大部分都是有氧运动，而在有氧运动过程中，可以使学生的细胞繁殖能力进一步增强，繁殖速度更快，进一步促进人体的新陈代谢，从而使人体内部的各个器官和系统出现与之相对应的良性变化，在使其运动技能得到显著提升的同时，对其生理和身体素质的增强有着至关重要的作用。与此同时可以看出，田径运动可以促进人体骨骼的快速生长，使人体的形态更加优化，确保学生的体型更健美，学生在参与田径运动的过程中，自身的抵抗力和免疫力进一步增强，有效降低相关疾病的发生概率，特别是感冒等疾病大幅度减少，在体重身高等方面都充分达成相对应的标准，体质更加健壮，比不爱运动的学生在身体素质方面有显著增强。综上所述，通过分析能够充分看出，高校田径教学对于学生的身体健康有着至关重要的作用，使其健康成长。

2）确保学生能够保持更加良好和谐的心理状态。高校学生往往面临着比较大的学习，考试和就业压力，所以在实践中可以看出，学生群体中很多人都存在着一定程度的心理障碍，焦