周口师范学院乒乓球单项课教案

3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环 3、游戏 二、基本部分 1、讲解健康的概念及影响人类健康的主要因素 重点讲述： 1）三维健康观，从生理的、心理的、社会的三方面讲述，提出的十项标志。 2）影响健康的主要因素：生活习惯、各种压力、缺乏锻炼、文明病(血压高、心脑血管病、糖尿病)。 2、复习正手发平球和反手推挡球 目标：动作较正确，连续击球多次。 60分 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 队形：讲解队形 教法：1、讲解健康的概念及影响人类健康的主要因素 2、讲解正手发球和反手平 挡球的易犯错误 3、讲解复习反手推挡球的易犯错误 4、讲解复习正手挡球的易犯错误 易犯错误：推挡时不是手臂迎前击球，而是球撞拍。 要求：学生听讲认真 组织：两人一台（练习队形） 纠正方法：加快手臂向前迎击速度和加快还原。 3、复习正手挡球 目标：动作较正确，连续击球20次。 易犯错误：击球时，球接触球拍的位置不准。 纠正方法：引拍太靠身后，应在体侧，击球找落点，手眼配合灵活。 4、教师巡回进行技术动作 指导 要求：1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率 组织： * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、双方交换发球后，结合 推挡球练习（反手斜线） 2、一方反手推挡，一方正手挡球交换练习（先中路直线后反手斜线） 3、双方正手挡球练习（正手斜线） 三、结束部分 1、速度练习 原地左右跨步跳练习 1）男生：35次（1分钟）×2 2）女生：25次（1分钟）×2 2、整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 10 * * * * * * * ▲ 教法： 1、素质练习时，把学生一共分3组，一组接一组做，在6分种内完成 2、整理运动时，学生之间相互按摩肩背部 要求： 1、素质练习，动作标准，态度认真 2、放松充分，发扬互助精 神

周口师范学院乒乓球单项课教案（第一学期）

任课班级 乒乓球选项班 学生男女 人数 40人 第7次课 1. 乒乓球比赛规则：计分 本 2.通过复习反手推挡使学生进一步协调动作，熟悉球性。 课 3.通过复习正手挡球，让学生体会对球的空间感觉和协调手臂的动作。 目 4.通过做一些耐力项目的练习进一步提高学生的耐力素质。 标 5.耐力素质练习。 教学内容与目标 一．准备部分： 1．队长集合整队，报告人数。 2．师生问好，宣布本次课任务。 4’ 3．检查人数、服装，安排见习生。 4．乒乓球比赛规则：计分 回合中出现重发球以外的下列情况,应失一分 1’ 要求：快、静、齐 教师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排见习生。进行体育理论知识讲解。 △ 时间 (20’) 3’ 教学组织与方法 组织方法： ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳