田径快速跑教案 年级：七年级（2） 人数：55人 授课教师： 课型：新授课 教材内容 1.快速跑 2.素质练习 1.巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问题激发创新思维和自主学习； 2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神； 3.加强素质练习，发展腿部力量，培养吃苦耐劳精神。 教学 目标 教学重点 1.途中跑技术 课的 部分 开始部分 准备部分 基本部分 时间 教学内容 2 分 钟 5 分 钟 30 分 钟 1.整队、检查人数、着装 2.师生问好、 3.宣布课的内客 4.安排见习生 游戏：同心协力 二、徒手操 行进间高抬腿 ——加速跑 二、后蹬跑 ——加速跑 教师活动 学生活动 次数 教法： 组识：四列横队 1.由体育委员整队 要求：静、齐、快 2.教师宣布课的内容及要求 精神饱满，思想集中 安排见习生 教法： 组织： 1.教师讲解方法和规则 分四小组，每小组成2.学生练习 纵队 3.师生同练 要求： 快速反应，提高动 作速度和位移速度 教法 组织： 1.各组按要求自定内容，自喊口分组练习 令组织练习 要求： 2.教师巡视、指导、宏观控制 自觉、认真积极 教法： 组织： 1.教师讲解、提问、示范，巡视、四路纵队 辅导纠错 要求： 2.学生积极参与，体验动作，相 大腿高抬，积极下互观察，相互学习 压，上体放松稍前倾 教法： 组织： 1.教师讲解、提问、示范，巡视、四路纵队 辅导纠错 要求： 2.学生积极参与，体验动作，相 后蹬时充分蹬伸互观察，相互学习 髋、膝、踝关节 教法： 组织： 1.讲解、练习，启发诱导 两路纵队 2.学生相互观察，相互学习，互要求： 三、步频步幅练习 认真练习，正确掌 1.步频练习：设置50～60 相辅导 握，体会初作，频率 cm间隔的标志物，让学生 快、步幅大，相互交 以最快的速度跑过 按140～200cm 流感受 2.步幅练习： 的间隔距离逐增 教法： 组织： 1.讲解示范，启发诱导，鼓励练 四路纵队 习，分别辅导 耍求： 四、学习终点冲刺跑 2.学生互帮互学 以最快的速度跑 过终点 教法： 组织： 教师指挥、口令 成四列横队 结束3分 听音乐师生同练习 成体操队形 部分 钟 集合 师生一起评价 发扬成绩，指出不足放松 之处 小结 四、解散 场地跑道一段 器材 在前几次学习的基础上，又通过本次课的练习，学生的学习态度、跑的技术和能力都有了课后一定的提高。所以只要抓好平时教学工作，并不断提高要求，学生的学习态度一定能认真，小结 身体素质一定能提高。今后在教学中要继续重视基础知识的学习和身体素质的学练。
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