息的方法；
（2）、抢气：由于感情和内容表达的需要，明显的进气，不顾及有没有杂音（朗诵文艺作品，人物语言等的时候用）
（3）、就气：为了使语句连贯完整，有停顿但不换气。 三、气息基本状态练习
1、注意：要达到练习气息的目的首先要坚持不懈，持之以恒进行练习；第二，要在破与立的过程中重视量的积累，否则多年养成的习惯难以改正；第三，从训练的角度讲，只知道道理不行，只有抓住符合要领的实际感觉，并在反复的练习中稳定了这种感觉，才能掌握并运用。 2、吸气练习：
A、前提：保持良好的精神状态，肩部放松是很重要的，要做到“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”。 B、方法：
（1）、慢吸：想象你的前面有一盆花，，你凑近去深深一闻。在做这个问的慢动作时，胸廓向前向上抬起，肋肌、腰肌向四周扩张。这时突然停住，保持这个状态，然后运用小腹的收缩慢慢把气呼出。反复练习就能体会到胸腹式联合呼吸中胸肌和腹肌的协同作用。
（2）、坐在椅子的前沿，上身略向前倾，“沿着后背”将气缓缓吸入体内，这种方法排除了单纯的胸部用力吸气的可能，容易获得两肋打开的实际感觉。 （3）、半打哈欠：不张大嘴的打哈欠，进行最后一刻的感觉和胸腹联合呼吸吸气最后一刻的感觉相近。
（4）、闻花，远处飘来一股花香，闻一闻是什么花的味儿呢？此时，气会吸的深
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入、自然。用这种方法体会降膈和开肋。 3、呼气练习
（1）、注意：作呼气练习时心里应该自然松弛，不能为了延长使用时间而憋气，紧喉。用练习吸气的方法吸气至八成满。
（2）、以吸气方法呼出，并不带出任何语音，体会喉部如何放松。 （3）、缓缓持续的发出“唉”的声音
（4）、发出纯净的、音高自然一致的“a”的延长音
（5）、数数，以每秒两个的速度数：“1、2、3、4、5.、、、、、、、、” （6）、数葫芦 4、呼吸肌的锻炼：
A、腹肌的锻炼：仰卧起坐、端坐举腿、负重挺腹 B、膈肌的锻炼：狗喘气 5、具体的练习材料： A、打枣、数葫芦、数数
B、吸气后弹发“1、2、3、4、5、、、、、”如喊操状。发声时丹田内弹，胸部外弹，气息弹到口腔前部
C、弹发“ha”音，先一声声慢发，逐步加快，如京剧老生大笑状
老师赠言：人需要默默的承担 第七章：即兴评述
试以“对高中生‘早恋’现象谈谈你的看法”为题，进行即兴评述。
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（1）什么是即兴评述
即兴评述是播音与主持专业考试中较有难度的一项内容。即兴评述的目的是考查应考者快速思维和组织语言的能力、口语的表达能力以及临场不慌的心理素质。它要求考生思维敏捷，快速组织语言能力强，记忆力强，同时，它也是对考生知识功底、文化素质的检验。从历年考试的情况来看，有相当一部分考生因这一项内容进行得不理想而影响了专业考试的成绩。因此，即兴评述是需要考生格外重视和认真对待的内容。
即兴评述实际上就是一篇口头小议论文，一般要求不超过5分钟，不少于3分钟。准备的时间也不长。考生抽取题目后准备5分钟左右，就进入考场。即兴评述的题目都是议论性的，内容的范围基本上都在高中生的知识、常识、时事水平的范围之内。比如：题目所示“对高中生‘早恋’现象谈谈你的看法”或“你如何看待当前开展的学雷锋活动”、“谈谈你对‘五讲、四美’的认识”，“我看职工下岗现象”，“你的座右铭”，“谈谈你喜欢的一句格言”，“谈谈你对推广普通话的认识”等等。应该说，这样一些题目都是有话可说的。
（2）如何应考即兴评述？提出以下六点建议，供广大考生参考。
①审题立论
抽到一个题目，要认真审题，知道题目要你议论的是什么，这是第一步。主考一般在考生抽取题目后，都让考生把题目出声朗读一遍，目的就是让考生明确并且记住、记准题目。下去准备时，首先要有一个明确而正确的观点，这是“立论”的含义。观点既要明确还要正确，只明确不正确也不行。比如“对高中生‘早恋’
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现象谈谈你的看法”一题，如果你说“高中生‘早恋’也没有什么，处理好了还可以促进学习，事业爱情两不误”这个观点虽然很明确，但不能说是正确的。有了明确而又正确的观点，才有话可说，有话好说。
②确立提纲结构
确立了观点，就要迅速围绕观点思考一个提纲，理清议论的思路。因为准备的时间很短，又不能写提纲，所以，提纲也只能是一个大致的提纲，而不是详细的提纲，关健是把议论的结构“搭”起来。这时思维要积极活跃，思路要尽量开阔些，如“对高中生‘早恋’现象谈谈你的看法”一题，提纲和结构可以这样设计：
观点：高中生谈恋爱是不对的。
其一，危害性：影响学习；有碍身心健康；影响风气；辜负父母老师的期望等等。
其二，如何解决这一问题：中学生自身；家庭；学校；社会。
其三，结论：树立远大人生理想和目标；发奋学习，立志成才。
准备完提纲如果还有时间，可以再把开头的话和结尾收场的话想一想，争取设计得精彩一些。诗人杜甫说得好：“语不惊人死不休”，所以要重视开好头，收好口。
③强行记忆，边想边说
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