篮球单手肩上投篮技术

篮球单手肩上投篮技术

授课人：闻庆飞 课 的 内 容 班级人数：60人 篮球单手肩上投篮技术 集体舞蹈 （一） 本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能指 导 动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜思 想 悦。 （二） 篮球运动深受人们的喜爱，它具有趣味性强、易学的特点。篮球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对篮球运动的兴趣，使之教 材 更生活化。 分 析 （三） 1、通过篮球的活动，使大多数学生懂得篮球单手肩上投篮的方法，了解篮球具有健身、娱乐作用。 教 学 2、积极参与，通过探究式学习，指导学生对篮球单手肩上投篮技术的目 标 学习，培养学生发现问题解决问题的能力。 3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。 （四） 1、采用游戏，提高学生积极性 学 法 2、注重启发诱导，探究式的学习方法 指 导 3、有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用 4、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育 （五） 1、重点：篮球单手肩上投篮技术方法 重 点 2、难点：投篮时全身协调用力 难 点 部 分 内 容 调控方法 教师主导 学生活动 组织 形式 教学 子目标 自由活动 指定场地， 自由活动，为课的开始做好准备 讲明注意事项 1、到位观察情1、体育委员整况，等待上课 队，报告人数 散点 课 收 ×××× 1、通过讲课 前 布 置 的 心 常 引 ×××× 解，使学生了解教2、师生问好， 2、师生问好 ○○○○ 学内容，明确教学4、简单介绍篮3、稍息、认真听球单手肩上投讲并能积极回答○○○○ 目的 篮技术的特点教师提出的问★ 及方法。 题，并有积极尝○为女生 5、宣布课的任务的要求 4、在老师的引导×为男生 下积极思考，明6、安排见习生 确任务 ★教师 试的念头 规 趣 1、带领学生沿1、认真做游戏， 篮球场地边并遵守游戏规则 听口令转向跑 线、端线跑进 2、通过游戏，培养（一纵排） 游戏二： 学生互帮2、积极跑动，尽 ★ 互学的能 听令抱团 量不违反规则 力和集体2、在跑进中教主义精神 发 （违反规则者师喊1、2、 做俯卧撑） 3……学生听 准 数字抱团 在音乐的伴奏集中 展 下做准备活动 1、跟着音乐认真 做准备活动，调 备 1、配备强劲的动学习积极性 音乐进行准备 运 活动 踏着音乐的节1、喊口令并领2、拍，注意音乐的 3、通过强做 活 (1)原地跑 节奏 劲的音乐×××× 调动学生 动 (2)原地后踢腿3、认真做练习，学习的积2、跟着音乐喊使自己的机体处×××× 极性 动 跑 游戏一： 能 力 (3)前踢腿 (4)侧踢腿 节拍 于最佳的运动状态 ★ ○○○○ 4、学生明白准备3、要求：口令活动的作用 (5)前后开立跳 ○○○○ 4、使学生清晰，动作规身体机能5、认真练习，提范 (6)左右开和跳 处于最佳高兴致 的运动状 (7)弹踢腿 集中 态，为基6、对运动中出现4、提醒学生注的问题能积极思本部分做(8)原地跑抖动意音乐的节拍 考 好铺垫 手腕 (9)原地跑扩胸振背 (10)原地放松跑 2、徒手操 5 、徒手操 部 分 合 内 容 调控方法 教师活动 学生活动 组织 形式 教学 子目标 一、篮球单手肩1、和学生一起1、认真学习，注×××× 5、通过讲上投篮 讨论，并引导意观察 解与示范 ×××× 使学生建学生说出单手右手持球于肩肩上投篮的技2、小组长带队在立动作整作 上，五指自然分 ★ 术要点 规定场地练习：体概念 开，手心空出，原地模仿练习 单 ○○○○ 指根以上部位4、组织学生持 3、学生知道单手持球，左手扶球球练习 探 ○○○○ 6、通过学肩上投篮的重要的左侧，右臂屈 手 肘，翻腕，前臂5、指导学生学性 1、集中 习使学生掌握动作与地面接近垂习准备姿势 4、听讲解，看示2、散点 要领 究 直，两脚左右或6、指导学生练范，模仿练习 前后开立，两腿 肩 微屈，重心在两习最后用力 ×××× 5、尝试自我练习 脚上，目视篮7、组织学生进掌 ×××× 7、培养学球。投篮时，下行单手肩上投6、练习中互相帮生的合作臂向前上方伸考，共同提高 直，手腕前屈。8、组织学生进握 ○○○○ 注意单手肩上食、中指用力拨行完整的单手7、8、培养学肩上投篮练习 投篮的协调配合 投 球，通过指端将★ 生的独立球投出。身体随9、集体评价 8、选择练习认识完成动作技 出球方向伸展，集中 方法，分组练习 的能力 脚跟提起。球在10、介绍一些 篮 空中向后旋转 对遇到问题能 提高单手肩上9、飞行。 投篮技术的方积极思考和讨论 能 9、通过各法。 二、练习方法： 10、对自己的单分组 种练习， 技 11、练习次数手肩上投篮技术提高学生1、徒手做各种阶 6—8次，4组 做出正确的评价 的运动能投篮模仿练习 力，增强 术 以教师为运动意识 12、组织学生2、互相对投，中心分组投篮比赛 两人一组，相距段 （以手势4—5米 13、组织学生和哨音分分组自主练习散或集中） 单手肩上投篮 部 分 恢 内 容 舞蹈： 兔子舞 评价 调控方法 教师活动 学生活动 组织 形式 教学 子目标 10、通过相互配合，培养学生互帮互学的能力和集体主义精神 上 肢蹬地发力，右篮 助指正，积极思○○○○ 意识 复 放 身 1、教师组织学1、体会互相配 生跳舞 合、放松的快乐 2、组织学生自 以小组为评、互评，检自我评价、相单位散点 验教学效果，2、教师进行讲评互评价 并奖励 松 心 音乐 结 音乐下语言提学生跟随音乐展 示，带领学生开想象，尽量放进行各种姿势松自己和身体 体操队形 的放松 11、通过1、进行课堂小 ×××× 音乐伴奏结，提出要求阶 束 段 放松操 （洗手、擦汗、使学生的1、参与教师小结 ×××× 课外主动练身心得到习） 充分放松 ○○○○ 2、组织学生归2、课后主动协助○○○○ 还器材 教师归还器材 ★ 3、师生再见，下课 场 地 篮球场，篮球10个，录音机一台。 器 材 课 的 密 度 课 后 小 结

练习密度 42% 平均心率 135次/分