目 录
序言
第一章 入门篇
第一节 演讲与主持 第二章 演讲者的姿势
第一节 态势语训练 第二节 态势语的种类： 第三节 运用态势语的原则 第三章 语音、语速、语调训练
第一节 语音、语速、语调的训练 第二节 课堂实训 第四章 命题演讲
第一节 命题演讲 第五章 即兴演讲
第一节 即兴演讲
第二节 常见的即兴演讲 第三节 课堂实训 第六章 论辩演讲
第一节 辩论演讲
第二节 辩论的基本方法 第三节 课堂实训 第七章 中学生演讲话题
第一节 交通安全在我心中 第二节 合理利用网络 第三节 我有一个梦 第四节 珍惜时间 第五节 把握机会
第六节 做合格的中学生 第七节 远离诱惑 第八节 把握今天
第九节 有理想才有未来 第十节 自信但不能自负
第一章 入门篇
第一节 演讲与主持
【什么是演讲与主持】
演讲是指人们在会议、集会或一定场合发表的讲话。
比如：学校开大会，校长的讲话是演讲，学生代表的发言也是演讲。再比如：你的同学过生日，几个人小聚，席间，你说了几句祝福的话，这也是演讲。
演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。
口才指人说话的才能。它侧重于日常生活中人们的口语表达能力。 实践证明只要掌握了一定的方法，通过训练是可以提高口语表达能力的。所以，这门课是实训课型，它要求教师精讲，学生多练。因为技能的获得主要靠实践，正所谓?看花容易绣花难啊！?如果你去请教一位开车的师傅：?怎么样才能学好汽车驾驶技术？?多数司机会回答你：?没啥难的，熟练工种而已。?可见技能的掌握主要靠训练。
【学习演讲与主持作用】
生活中会说话的人不多，很会说话的人就更少了。一个会说话的人，可以流利地表达自己的意图，讲得清楚、动听、使人乐于接受。它可以使原来不相识者携手，不感兴趣的人相互了解，会说话还可以替人排除纠纷，消除人与人之间的隔阂，它也能医治他人愁苦、忧闷，使人生活得到快乐。俄罗斯有句谚语：?语言不是蜜，却可以粘住一切?可见，语言表达是有一定技巧的。
【提高口才的基本途径】 提高口才有五个基本途径：
一、掌握丰富的知识。鲁迅说过：?从喷泉里喷出来的都是水，从血管里流出来的都是血。?只有胸藏锦绣才能口吐华章。周恩来总理也说过：?立屋要有梁，说话要有根据。?
知识是口语表达的物质基础，上至天文，下至地理，乡土人情、风俗习惯、历史典故、轶闻趣事，信手拈来，皆成妙趣。举这样一个例子：我的几个高中同学在我家小聚，席间，他们插荤打科，好不热闹。我搭不上话，因为他们都是学医的，开玩笑使用的都是药名，我是一窍不通，一下子成了局外人，很是尴尬。
二、多看书看报。世界动向、国内形式、科学动态、影视作品等皆可从书报中了解到。它们可以扩展你的谈话内容和谈话题材。
三、勤做读书摘录。在阅读时，随时随地都要把遇见的名言警句，好词华章记录在摘抄笔记上，久而久之，这些经验与知识就将成为你说话的本钱了。
四、必要的写作训练。要想口中有，一定不能胸中无。俗话说：?胸有
诗书气自华。??胸中墨?来源于阅读和写作的积累。一个人会说话，善长演讲，可巧妇难为无米之炊，劣等稿怎么能展示优秀演讲者的风采呢？
五、勤学苦练。多练，要求学生按教师给定的训练方法课上练，课下练。课程结束还要自主训练。 多参加学校组织的各种学习活动，经受锻炼。多向生活学习，多揣摩有经验人士的讲话，分析其优点，取其长克己之短。相信经过一段时间的训练，展现在大家面前的一定是个全新的你，让我们共同期待着，共同努力。
【克服畏怯心理的方法】 美国总统罗斯福说过：?每一个新手，常常有一种心慌病。心慌病并不是胆小，乃是一种过度的神经刺激。?可见，讲话时的畏怯心理是正常的。我就有这样的经历：我刚大学毕业，学校搞了一次教学大赛。学校要求我讲一次公开课。可我害怕不敢讲，多次求主任说情都没有奏效，只得咬牙讲了。经过一个月的充分准备，讲之前，在门口候课时还是手发抖，眼睛不知往哪看，心怦怦地跳个不停。上课了，开场白说话带颤音。这怎么办？于是我就微笑着走到同学中间，开始提问。一下子，我进入了讲课情境，也就不紧张了。看来，紧张的心理谁都有。那么如何克服呢？
一、要有充分的准备。当你在公众面前讲话时，真可谓是?万众瞩目?。一颦一笑，一举手一投足，均在众人的视线内。所以，要达到说的目的，就必须在讲前做一番准备，下一番功夫。可如果你心里没有把要说的问题想清楚，怎么能讲清楚？自己都应付，兴趣不大，怎么会吸引别人，感染别人？因此讲者在讲前，要理清自己的思路，打好腹稿。
充分准备还包括注意生活细节，如讲着讲着，突然喉头痒痒的，你能不紧张吗？近日感冒了，正讲到兴奋处，流鼻涕了，也难免尴尬……突发事件事先都要想好，总之，你准备得越充分，讲的就越成功。
二、树立自信心。俗话说：?信心是成功的一半。? 拿破仑有句名言：?因为我决心要成功，所以凡是我做的事都得到了成功。?
坚强的自信心是口语表达成功的第一秘诀。坚强的自信心源于充分的准备。如：多告诉自己：?我已经准备充分了，怕什么？??镇静些，我一定会成功。?
三、掌握小技巧。如：深呼吸、积极暗示多暗示自己：?有些人还不如自己呢。?这样，有了自信心，消除了不良情绪，就会使自己处于平稳状态，讲话就会变得轻松自如。
另外要养成微笑的习惯。比如：上公开课当我在候课紧张的时候，就微笑着把颤抖的双手背在身后，向走入教室的老师行躬身礼。别人都夸我，看，她笑呵呵的，一点不紧张。其实是微笑帮了我的忙。
四、多练习。俗话说?熟能生巧?，练得多了，口语表达能力有了提高，就会越来越自信。
【小结】本节课，我们主要讲授了提高口才的五个基本途径：（一）掌握丰富的知识；（二）多看书看报；（三）勤做读书摘录；（四）必要的写作训练；（五）勤学苦练。克服畏惧心理的四个方法：要有充分的准备、树立自信心、掌握小技巧、多加练习。
同学们，让我们热爱读书吧，它会丰富你的知识，增加你的人生阅历；在读书的过程中，不要忘记勤动笔，做摘录，它虽然很辛苦，但它会使你扩大谈话领域；在阅读与摘录中，在阅读与写作的训练中，你一定还会有许多意外的收获。刻苦的训练口才吧，它提高的不仅仅是你的口才，还有你个人素质的全面提升。
同学们，只要你们做好了充分的准备，胸怀坚实的自信，运用小的技巧，刻苦训练 ，呈现在众人面前的就一定是一个胸有成竹，潇洒自如的你！
第二章 演讲者的姿势
姿势，也就是姿态。要做到定势沉稳。定势即讲话者上台及下台的姿态。当你成为发言对象，就应面带微笑，充满自信地站起来，挺胸收腹抬头，神态自如地用正常步态走到台前，然后面对众人静场片刻。定势沉稳，观众会眼前一亮，增加听的兴趣，也会使讲者受到感染。步态慌乱，大步流星，上台没站稳就讲话，动作缓慢，手足无措，含胸低头，都给人留下不好的印象，讲者自己也缺乏信心。下台时，也应仪态大方，直至落座。定势沉稳讲的是演讲前后的姿态，那么在演讲过程中应当采取怎样的姿态呢？
演讲者要做到姿态端正，挺胸收腹抬头，自然站立，双手下垂，目光亲切自然。同学们，要想具备良好的口才，首先要克服紧张的心理，当然良好的身姿、典雅的气质也会使你在众人面前的讲话更具魅力。那么就让我们从克服畏怯心理，培养高雅气质入手，开始我们的训练吧。
第一节 态势语训练
正确运用态势语言，做到姿态、 表情 、手势、动作等准确、适当、协调、自然。增强交谈、演讲的表达效果，使之更富于感染力、表现力，更好的表情达意。
【态势语】
态势语是指交谈者或演讲者以姿态、表情、手势、动作等传递信息的
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