羽毛球正手击打高远球教案

羽毛球正手击打高远球教案(总页)

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羽毛球正手击打高远球教案

姓名：黄明第五次课 对象：初二 课的内容:正手击打高远球 标 任务及要求： 1、了解羽毛球课的内容与要求。 2、初步掌握羽毛球运动的正手击打高远球。 练 习 分 课 程 内 容 组 织 及 教 学 法 量 次时间 数 一、准备部分 组织：学生成四列横队结合 1、 整队，报告出勤人数 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 2、师生问好 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 3、介绍本课的教学内容 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 4、学生慢跑400米 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 要求：集合做到快、静、齐，报数声 音洪亮 8分 钟 5、徒手操 要求：1、认真听教师的口令 （1）扩胸运动 2、充分活动各关节 （2）体转运动 2 （3）腹背运动 × （4）正压腿 8 （5）活动膝关节 拍 （6）活动踝腕关节 二、基本部分 1、游戏部分 3— “看谁扔的远” 5组 5分规则:将学生分为两组，手持羽毛球隔网站立向对方同学扔球。目的是：钟 让学生尝试甩腕动作，为新授内容做 好铺垫 ★ 2

2、学习正手击高远球技术 5分钟 10分钟 3

讲解： 以正手握拍，在右肩的上方用正拍面击后场高远球，称为后场正手击高远球。 一、 动作要领： 1、准备动作： 左脚在前，右脚在后，两脚间距与肩同宽，侧身对网，身体重心在后脚上。左手自然上举指向来球， 右手正手握拍，屈臂举于右侧，两眼注视来球。 2、引拍动作： 上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展。 3、击球动作： 上臂上举，拍头向背后下方作回环，前臂急速成旋内，同时球拍由回环动作继续向前上方挥动，手指屈指发力握紧球拍，手腕向伸的方向继续作回环动作，以正拍面击球托的后下部。击球时，持拍手臂自然伸直，击球点应在自己头上方偏右的位置，左手协调地屈臂降至体侧协助转体。 4、随前动作： 身体随惯性向左转体，右脚随身体重心前移并向前跨步。右手向左下方挥拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍势。 教学步骤： 1、教师先示范，后讲解，再示范。 2、学生练习： （1） 学生作无球挥拍练习。 （2） 学生作击后场高远球练习。 （3） 学生面对排球网，做出击打练习 易犯错误： 1、发力不好，表现在挥拍击球时没有力，或有力使不上，球打不到后场